Сегодня немного об утре. Или какой путь я выбрал для прекрасного настроения.

🤿Подъем в 6:30

🧘🏼‍♂️Практика с наставником "Йога для Ума", которая длится 40 минут.
В целом проснулся в тревожных песпочвенных ощущениях, который по ступенечкам в процессе практики развеиваются. Обрёл спокойствие и приятное ощущение начала дня.
🧘🏼Следом 15 минут медитации, чтобы лучше почувствовать тело и успокоить ум.

🏃Попил тёплой водички и на пробежку по тихим просторам станицы.

🦢 🌱 Побегал, подышал, послушал ветер и птичек, собрал росу на бороде.
Пускал только хорошие мысли , в итоге с улыбкой отправился в душ.

🛀 обливание ледяной водой позволило закрепить начатое спокойствие ума и обнулить все зачатки тревог.

🎯Написал этот текст, распланировал задачи на день. Раздал задачи ребятам по работе.
Пошел строить дом.
В душе свет и любовь ❤️

P.S. Новости минимизировал максимально сейчас, дальше терять энергию не могу.

Как у вас проходит утро?
Если тема интересна, буду учиться писать красивее и периодически раскрывать детали, как я до этого докатился😇

Ну а если соберём много реакций, завтра буду нырять в холодную реку 👌🏻 🥶

Пока мы думаем, что будет дальше, решил не думать об этом.
Поэтому пошёл посадил дерево, сын и дочь уже есть, теперь вот дом на даче появляется😉

Буду тут делиться прогрессом его благоустройства, спортом и отдыхом, духовными шагами, ну и конечно же творчеством!

Попробую создать тут тёплую и ламповую атмосферу✨