КОЛЛАГЕН

Все слышали звон, да вот где звонит то?
По порядку и сразу к делу:
Коллаген различают на основные три типа:

Гидролизат коллагена для лечения пролежней, ксероза, старения кожи и целлюлита.

Трипептид коллагена улучшению эластичности и увлажненности кожи.

Дипептид коллагена - борьба с возрастными изменениями, сохранение суставов и связок.

Исследование проведенное на 802 испытуемых (подробности ?? тут)
показали, что стабильный прием коллагена на ежедневной основе в объеме от 3 до 12 грамм приводит к значительным улучшениям состояния кожи, восстановлению упругости и оздоровлению суставов.

Прием коллагеновых добавок, как правило, безопасен, о побочных эффектах не сообщается.

Так что омолаживайтесь господа и дамы! Всем НАМАСТЕ ??

PubMed

Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications - PubMed

Importance: The use of nutraceuticals such as collagen for skincare has been rising, but regulations are lacking on quality, absorption, and efficacy. To address this knowledge gap, clinical studies regarding the potential effects of collagen-based dietary…

Йоу! Всех с Новым годом ? Рад, что вы еще подписаны, хоть мы и потеряли почти 100 человек с этого канала за время моей тишины - я не огорчен. Остались лишь те, кому действительно интересны темы физиологии и спорта и те, кто просто не умеет отписываться от каналов ?

Под конец года у меня получилось пройти до конца обучение и сейчас я жду свой диплом (на минуточку гос образца ) на профессию тренер. Не сказать, что я готов вновь вернуться в зал и работать тренером, но дистанционно не прекращал вести свою тренерскую деятельность ни на денек. Просто не хочу продавать знания накопленные за 20 с лишним лет в бодифитнесе и кроссфите за бесценок. Поэтому лучше отдавать или бесплатно в каналах, подобных этому - где действительно заинтересованные люди - либо за «дорого» для лентяев.

Статьи здесь будут и будет много крутой информации!
А пока у меня небольшой бонус - я бы взял пару людей на трансформационный месяц. Хотел бы потренировать их и поработать с питанием. УСЛОВНО БЕСПЛАТНО.
То есть захотите - заплатите. Посчитаете, что моя работа не стоит ваших денег - то не заплатите) я не обижусь! Одно условие не ОБСУЖДАЕТСЯ. Вы идете до конца! Месяц труда или позор вам на этом канале и в моей инсте!

Всех вас еще раз с Новым годом ?
Обнял, приподнял и слегка подтолкнул в направлении к мечте!