Четверг

5 декабря

Беговая тренировка для всех и каждого

19:00
Кокос Бар (октябрьский 15а)

После финиша беговые плюшки от бара Кокос по карте Эндорфинов☕️🫖🧋✔️

Ждем всех желающих. Тренировка подойдет для любого уровня подготовки🙌🏻

Друзья, всем продуктивной рабочей недели 😎

Мы начинаем делиться афишей на ближайшие выходные:

7 декабря в 21:00 «Russel Hut» в Кокос баре 😎🔥

Приходите пораньше и не забудьте забронировать столик: +79936303357 📲

При себе отличное настроение и позитивные эмоции 🤟

Мы находимся по адресу:
г.Троицк, Октябрьский пр-кт, 15А.

До встречи в Кокосе 🫶

#кокосбар #бартроицк #троицк #живаямузыкатроицк

Суббота 30 ноября

Комбинированная беговая тренировка в день Мостов🌉🌁🌉

9:00 Буханка на Октябрьском

Покрытие асфальт

~10 км, техника бега и горочки по желанию🌄⛰️🗻🏔️🏞️

Кто бежит?✅

Финишные интервалы осени 2024 отбеганы…следующие будут уже зимой…можно еще успеть на заключительную осеннюю темповую в четверг✅🤗✨

Воскресенье 24 ноября

Традиционный LongRun в честь мам🫶💖💗✨

Старт в 9:00 от Буханки на Октябрьском 14

Финиш в 11:00

Присоединятесь к тренировкам🤗

Тем временем уже 22.11 и 11 дней челленджа «планка» позади!

Приходите на тренировки и присоединяйтесь к команде☺️😉

Чудесная погодка для бега🤗

19 ноября

Интервалы и техника бега

19:00 встречаемся у Бара
Кокос (октябрьский 15а)

Ждем всех желающих. Тренировка подойдет для любого уровня подготовки🙌🏻

Суббота 16 ноября

Горочки в дружной компании

9:00 Буханка на Октябрьском пр-те 14

~ 10 км, опционально можно побегать равнину👌🏻

Присоединяйтесь😉

Четверг

14 ноября

Темповая и техника бега

19:00
Кокос Бар (октябрьский 15а)

После финиша беговые плюшки от бара Кокос по карте Эндорфинов☕️🫖🧋✔️

Ждем всех желающих. Тренировка подойдет для любого уровня подготовки🙌🏻

Вот-вот в Москве будет 11:11:11 11.11

В этот знаменательный час начнем челлендж планок, таких же ровных и стройных!

Все подробности в чате команды. Присоединяйтесь к тренировкам😉

Летние рекорды куются зимой🤗