Бегового вам четверга!

Приглашаем на вечернюю тренировку всех любителей бега!

15 августа четверг

19:00
Кокос Бар (октябрьский 15а)

После финиша беговые плюшки от бара Кокос по карте Эндорфинов

Также каждую 7ю вечернюю тренировку баночка изотоника RunForrest в подарок!

И продолжаем челлендж #оковозрождения

День 15

Сколько повторов выполнили сегодня? Отмечайтесь в комментариях и за 14-ый день✔️

Техника выполнения комплекса тут: https://youtu.be/iaSet_7YhtI?si=0xrTfh0LIKz6Sonh

Бодрый привет с утренних интервалов, приглашаем на вечерние всех любителей бега!

13 августа вторник

Интервалы

19:00
Кокос Бар (октябрьский 15а)

После финиша беговые плюшки от бара Кокос по карте Эндорфинов

Также каждую 7ю вечернюю тренировку баночка изотоника RunForrest в подарок!

И продолжаем челлендж #оковозрождения

День 13

Сколько повторов выполнили сегодня? Отмечайтесь в комментариях!

Техника выполнения комплекса тут: https://youtu.be/iaSet_7YhtI?si=0xrTfh0LIKz6Sonh

Пока вы собираетесь на вечернюю темповую, мы напомним про челлендж #оковозрождения

День 8

Сколько повторов выполнили сегодня? Отмечайтесь в комментариях!

Техника выполнения комплекса тут: https://youtu.be/iaSet_7YhtI?si=0xrTfh0LIKz6Sonh

Приглашаем всех завтра на темповую беговую тренировку

8 августа четверг

19:00
Кокос Бар (октябрьский 15а)

После финиша беговые плюшки от бара Кокос по карте Эндорфинов

Также каждую 7ю вечернюю тренировку баночка изотоника RunForrest в подарок!

И продолжаем челлендж #оковозрождения

День 7

Сколько повторов выполнили сегодня? Отмечайтесь в комментариях!

Техника выполнения комплекса тут: https://youtu.be/iaSet_7YhtI?si=0xrTfh0LIKz6Sonh

Предлагаем новый челлендж на август💫✔️💪🏻

#оковозрождения

Гимнастика 5 тибетских жемчужин или Око Возрождения отлично дополняет беговые тренировки🙌🏻

Присоединяйтесь к челленджу, отмечая в комментариях под постами количество кругов, которое вы выполнили 🎯

Рекомендовано начинать с 3-7 раз и постепенно довести количество повторений до 21. Самого дисциплинированного ждет приятный сюрприз🎁

Технику выполнения смотрите тут: https://youtu.be/iaSet_7YhtI?si=0xrTfh0LIKz6Sonh

Сколько повторов выполнили сегодня?

Сегодня, в четверг 1 августа, как обычно мы бегаем из бара КОКОС🥥🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏻

В 19:00 стартуем с Октябрьского 15а.

Темповая тренировка

Финишные бонусы как обычно:

✅ крутые беговые скидки КОКОС Бара

✅ изотоник @run_forrest_non_alco в подарок за каждую 7-ю пробежку🎁

До встречи на тренировке!

Есть осенняя цель для тренировок🎯🎯🎯

27 июля в 19:00 приглашаем вас на мастер-класс
НЕ Школы барабанов в КОКОС БАР 🖤

Сбор гостей в 18.30 💫

У вас будет уникальная возможность проверить себя в игре на барабанах и насладиться выступлением учеников школы 🥁

Вход свободный, но не забудьте забронировать столик по телефону: +79936303357 📲

Ждём вас в гости 🫶
г.Троицк, Октябрьский пр-кт, 15А

#кокосбар #нешколабарабанов #троицк #бартроицк