Здесь простым языком про TON, DFC и крипту.
Принимаем автоматически.
Ссылка для друзей: https://t.me/+-EOfWx2pRKhmNGE6
Связь: @deftalk_bot
Last updated 5 days, 19 hours ago
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 2 weeks, 1 day ago
Бегового вам четверга!
Приглашаем на вечернюю тренировку всех любителей бега!
15 августа четверг
19:00
Кокос Бар (октябрьский 15а)
После финиша беговые плюшки от бара Кокос по карте Эндорфинов
Также каждую 7ю вечернюю тренировку баночка изотоника RunForrest в подарок!
И продолжаем челлендж #оковозрождения
День 15
Сколько повторов выполнили сегодня? Отмечайтесь в комментариях и за 14-ый день✔️
Техника выполнения комплекса тут: https://youtu.be/iaSet_7YhtI?si=0xrTfh0LIKz6Sonh
Бодрый привет с утренних интервалов, приглашаем на вечерние всех любителей бега!
13 августа вторник
Интервалы
19:00
Кокос Бар (октябрьский 15а)
После финиша беговые плюшки от бара Кокос по карте Эндорфинов
Также каждую 7ю вечернюю тренировку баночка изотоника RunForrest в подарок!
И продолжаем челлендж #оковозрождения
День 13
Сколько повторов выполнили сегодня? Отмечайтесь в комментариях!
Техника выполнения комплекса тут: https://youtu.be/iaSet_7YhtI?si=0xrTfh0LIKz6Sonh
Пока вы собираетесь на вечернюю темповую, мы напомним про челлендж #оковозрождения
День 8
Сколько повторов выполнили сегодня? Отмечайтесь в комментариях!
Техника выполнения комплекса тут: https://youtu.be/iaSet_7YhtI?si=0xrTfh0LIKz6Sonh
Приглашаем всех завтра на темповую беговую тренировку
8 августа четверг
19:00
Кокос Бар (октябрьский 15а)
После финиша беговые плюшки от бара Кокос по карте Эндорфинов
Также каждую 7ю вечернюю тренировку баночка изотоника RunForrest в подарок!
И продолжаем челлендж #оковозрождения
День 7
Сколько повторов выполнили сегодня? Отмечайтесь в комментариях!
Техника выполнения комплекса тут: https://youtu.be/iaSet_7YhtI?si=0xrTfh0LIKz6Sonh
Предлагаем новый челлендж на август💫✔️💪🏻
Гимнастика 5 тибетских жемчужин или Око Возрождения отлично дополняет беговые тренировки🙌🏻
Присоединяйтесь к челленджу, отмечая в комментариях под постами количество кругов, которое вы выполнили 🎯
Рекомендовано начинать с 3-7 раз и постепенно довести количество повторений до 21. Самого дисциплинированного ждет приятный сюрприз🎁
Технику выполнения смотрите тут: https://youtu.be/iaSet_7YhtI?si=0xrTfh0LIKz6Sonh
Сколько повторов выполнили сегодня?
Сегодня, в четверг 1 августа, как обычно мы бегаем из бара КОКОС🥥🏃🏼♀️🏃🏼♂️🏃🏻
В 19:00 стартуем с Октябрьского 15а.
Темповая тренировка
Финишные бонусы как обычно:
✅ крутые беговые скидки КОКОС Бара
✅ изотоник @run_forrest_non_alco в подарок за каждую 7-ю пробежку🎁
До встречи на тренировке!
Есть осенняя цель для тренировок🎯🎯🎯
27 июля в 19:00 приглашаем вас на мастер-класс
НЕ Школы барабанов в КОКОС БАР 🖤
Сбор гостей в 18.30 💫
У вас будет уникальная возможность проверить себя в игре на барабанах и насладиться выступлением учеников школы 🥁
Вход свободный, но не забудьте забронировать столик по телефону: +79936303357 📲
Ждём вас в гости 🫶
г.Троицк, Октябрьский пр-кт, 15А
Здесь простым языком про TON, DFC и крипту.
Принимаем автоматически.
Ссылка для друзей: https://t.me/+-EOfWx2pRKhmNGE6
Связь: @deftalk_bot
Last updated 5 days, 19 hours ago
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 2 weeks, 1 day ago