Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.
Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support
Last updated 1 month ago
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 1 month, 3 weeks ago
Ни на что не намекаю, но сегодня понедельник ;)
Что по Лонгам?
Понедельник тоже ненастоящий…
Хотя почаще бы такие понедельники))
Кстати в Лужниках снова открылся беговой центр! Это стадион, оборудование беговое, оборудование силовое - и все это бесплатно! Надо только зарегистрироваться ???
На интересные цифры наткнулась тут:
?Если рядом с нами мотивированный и очень работоспособный человек, наша работоспособность возрастает на 15%.
?Если рядом с нами ленивый и транслирующий нежелание трудиться человек, наша работоспособность снижается на 30%.
Вот почему эффективнее тренироваться в группе в том числе.
Что думаете? Вам легче самостоятельно вне зависимости от окружения или окружение мотивирует вас?
Результаты выходныхГоржусь всеми и каждым! Яркие, мотивированные, заряженные ребята RunUp ❤️
Ночной забег 10 км
1. Денис Семенов - 36:23
2. Денис Верхов - 36:30 (первая 10ка)
3. Евгений Свинарик - 39:31 ЛР
4. Алексей Остапчук - 40:26 ЛР
5. Юра Пушкарев - 44:01 ЛР
6. Наталья Стрельникова - 44:17 ЛР
7. Анна Бейкул - 44:21 ЛР
8. Андрей Шишмарев - 45:05 ЛР
9. Роман Бедов - 46:45 ЛР
10. Егор Корнеев - 46:54 (бежал с женой)
11. Ульяна Бродецкая - 47:34
12. Екатерина Хмель - 47:54
13. Александр Коровин - 48:11 (первая 10ка)
14. Татьяна Гориславец - 50:55 ЛР
15. Екатерина Павлова - 51:07 ЛР
16. Диана Талерман - 51:25 (первая 10ка)
17. Анжелика Юрченко - 52:28 ЛР
18. Сергей Юрченко - 52:28 (бежал с женой)
19. Карина Акулова - 52:36 (первая 10ка)
20. Лена Большакова - 52:52
21. Стороженко Екатерина - 57:16 ЛР
22. Ксения Шишмарева - 57:33 ЛР
23. Даша Хабарова - 58:47 (была 3м пейсером)
24. Наталья Давыдова - 59:58 (первая 10ка)
25. Гончарова Кира - 01:01:56 ЛР
26. Иван Иванов - 01:05:56 (первая 10ка)
27. Надежда Кудравец - 01:08:20
28. Щепин Дмитрий - 56.00
Рыбинск ЧР 10 км
28. Филипп Айвазян - 45:36 4 место в возрастной категории
29. Маргарита Купреева - 46:20 ЛР
Эльбрус Трейл
30. Анна Багрянова 10 км - 1:17:15 (1е место в возрастной категории)
31. Татьяна Харайшвили 18 км - 2:48:58 (6е место в кат из 109ж)
Пейсмейкеры
32. Епрем Эскузьян / Елена Орлова - 58:47
33. Ольга Цветкова / Петр Чиляков - 59:19
С задачей справились идеально!
27.07 Обнинск
Мария Иванова - 21.1 км
2.12,26
Ночной забег – это, конечно, феерия! ????♀️?
Все пробежали!
Все довольны!
Лично у меня – первый опыт пейсмекерства! Мне понравилось! ?
Как вы пробежали? Кто бежал со мной? Рассказывайте ?
Как сегодня пробежали?
Кидайте фотки, результаты, личинки, можете пожаловаться на не личник ???
Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.
Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support
Last updated 1 month ago
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 1 month, 3 weeks ago