???

Чему я ещё учусь, так это молчанию.
Молчать, когда человек несёт хуйню, и не входить в полемику - величайший скилл.
Очень много мифов вокруг работы тела и люди передают это из поколения в поколение. Почему? Потому что так люди, имеющие авторитет, говорили. Так говорили специалисты. А специалисты в чём? Почему считается, что какой-нибудь кандидат наук по физике разбирается в работе гормональной системы? В питании? На ютюбе раньше часто попадался один дед учёный, чьи заслуги в его специфике офк не принижаются, но он нёс полнейшую хуйню про "веганский протеин портит гормоналку мужчинам, ведь там женские гормоны" и к нему ведь прислушивались) Завело меня куда-то далеко…
Короче, ебись в рот эта фитнес-индустрия и те, кто не проверяет информацию, а слепо верит всем умным дядям и тётям

В быстрономе экспонента 100₽ по карте быстрика… кайф? кайф

пиздец на улице осенняя сказка, я в супер кайфах ?

ворк ворк ворк???

что попрошайки, что женщины в очередях сегодня охуевшие донельзя

что-то я выдохся за сегодня.
никаких рилсов не сняли, с айсбакет-челленджем тоже проёб, коллеги :(
ещё и видеотчёт о тренировке не собрал, но щас всё будет

так, апдейт согласован, ждём начала мая?