_

لا تأجل عمل اليوم الي الغد ابدا
نفذ اعمالك وانجز مهامك في وقتها
ستوفر على نفسك الوقت والجهد
وستكسب وقت لراحة والتخطيط
للمهمة القادمة دون أن تشتت انتباهك
بالكثير من المهام المتراكمة عليك ...☄️

تطوير الذات والمهارات ✅

الحلم مش مستحيل لو كانت ارادتك
من ضمن فريقك الإرادة هي الدافع
الأساسية والرغبة الحقيقيه لتحقيق
الحلم لذالك انت بدون أراده تعتبر
فاشل مماطل كسلان بعد ارادة الله

.

إحذر أن تكون مصدر معاناة لأسرتك، يستبشرون بغيابك، ويحملون هم حضورك، بسبب تنقيبك عن أخطائهم ورفضك لسلوكهم واعتراضك على آرائهم، فيصبح وجودك بالنسبة لهم إما نقد ونصائح أو تعليمات أو عقاب، التربية الفعالة تكون بالرفق والحلم والصبر والتغافل والحوار ، وهذة مهارات تربوية مهمة، وعليك أن توظفها في التعامل مع أسرتك .

.

نصائح لتطوير الذات :
- الخطأ جزء من التعلم، لا تدع الفشل يوقفك، بل اعتبره درسًا .
- كل تغيير يبدأ بخطوة صغيرة، لا تستهن بالقفزات الصغيرة نحو أهدافك .
- ‏لا تسيء اللفظ وإن ضاق عليك الجواب .
- كن أرقى من أن تجمع ذنوباً، مصدرها الحديث عن الناس .
- لأن الحياة لن تعتذر لك أبداً، تعلم أن تتجاوز .
- العالم أقسى مما تتخيل، إياك أن تضعف . ?

من طرق التعامل مع الأفكار السلبية التي تقفز في ذهنك رغماً عنك، هو أن تفعل شيئًا معاكسًا لها، فإذا قالت لك الفكرة السلبية (أنت بلا قيمة) فافعل شيئًا له قيمة، وإذا قالت لك الفكرة السلبية (أنت سيء) فمارس الإحسان لمحتاج وانفع الناس، واعلم أن ما يقود حياتك هو أنت وليس مجرد فكرة سلبية سخيفة عابرة . ❤️

.

الخطوات وسائل تنمية التفكير

تحديد المشكلة الرئيسية وذلك عن طريق طرح أسئلة لاكتشاف المشكلة الحقيقية. إجراء بحوث عن الموضوع من خلال جمع المعلومات. بناء الفرضيات على أساس المعلومات التي يعرفها الفرد، وتجنب أية معلومات غير الدقيقة. تحليل البيانات والاستنتاج، وذلك من خلال تحليل نتائج  التجارب التي يقوم بها الفرد، ووضعها قيد الاختبار، ومحاولة إيجاد حلول أخرى.  قراءة الكتب القيمة تعتبر قراءة الكتب من أفضل الطرق للانفتاح على العالم، وتطوير التفكير النقدي، وتطوير المهارات التي يحتاجها الفرد في حياته، فهي تعطي الكثير من المعلومات والفوائد للقاري، وتطور من القدرات العقلية لديه، فعند قراءة الكتب المهمة يتم تلقي العديد من المعلومات، ويتم تعلم الطرق التي يتم فيها تفسير وتحليل المعلومات، حيث إن التساؤل والإجابة أثاء عملية القراءة يمرنان العقل على التفكير بطريقة نقدية، لذلك ينبغي على الفرد إثراء المعرفة لديه، وتوسيع وجهات النظر الخاصة به من خلال القراءة ونحن بالقناة وفرنا لكم العديد من الكتب في شتي مجالات الحياة

.

-الخطوة الأولى هي الأصعب افعلها
وكل شئ سيصبح سهلا-

تابع معي وستتغير الي الافضل ?

*?1- تقبل اخطائك*
عند وقوعنا في أي مشكلة , فإن ردت فعلنا الأساسية تقوم على أساس اللوم و التأنيب , ولا يكفينا ألم الفترة التي نمر فيها , بل اننا نقع حينها في ألم اخر و هو أشد قسوة هو ذلك الألم الذي نشعر فيه بأننا خسرنا أنفسنا و أخطأنا في حقها ، فحينها لا نمز من هذه الفترة بسلام بل ستحمل معها أعباءا نفسية نحن بغنى عنها .ولذلك الخطوة الأولى للتخلص من الفترات الصعبة هي تقبل فكرة الخطأ و أننا بشر فرفقا بنفسك و روحك و تذكر بأن الله كرمك عن جميع خلقه وكان فضله عليك عظيما , فلا تقسى عليها و اسع الى تطويرها فهي الأحق .

*?2- تخلص من العلاقات السامة في حياتك*
عنما تقع في مشكلة خليك هاديء وآمن أولا و اخيرا بأنك الوحيد القادر على إخراج نفسك منها , فلا تلجأ لأي من كان , فليس كل من يراك متعبا قادر على منحك الراحة , واحرص على نفسك و عالج جروحها بنفسك و إن لزم الأمر فكر كثيرا قبل طلب المساعدة و اختر الشخصية الصحيحة , و تخلص من كل ما يشعرك بالسلبية ويقتص منك و من انجازاتك ، فأنت أهم منه و من اراءه .

*?3- خليك متفائل* :
افكارك هي محركك الأساسي لأفعالك , لذلك احرص دائما على التفكير بإيجابية و اقنع نفسك بأن هناك الأجمل بانتظارك . كما أن التفاؤل قادر على منحك النفس الواسعة التي ستمكنك من التفكير بشكل جيد من خلال البحث عن الحلول المنطقية التي ستنقلك من دائرة التعب و الإرهاق الى دائرة الإنجاز و الفرج .

*?4- لاهتمام بالذات*
الفترة التي تعتبر الأهم في الاهتمام بالنفس و العناية بها , هي تلك الفترة التي تقع فيها و تشعر بأنها الأصعب عليك , لذلك اياك و ان تهمل ذاتك و روحك سواء أكان بالمظهر و الشكل الخارجي , أم من ناحية الهوايات و ما تحبه نفسك و تهواه .

قناة طور نفسك?