Мы хотим быть продуктивными и эффективными. Однако много раздражителей и неважных дел не дают этого сделать. Многозадачность снижает качество нашей жизни. Сегодня я хочу поговорить с вами про то, как фокусироваться на задачах и выбирать только самые важные из них.

https://youtu.be/Q25BiNIc9zI

Я из будущего

Когда мы думаем о себе в будущем, мы неосознанно воспринимаем себя как другого человека. Поэтому мы легко скидываем на будущего "Я" все проблемы настоящего "Я".

Представим, что загруженному человеку предложили какое-то новое занятие. Ему идея понравилась. И будь у него много времени, он бы согласился. Если ему скажут, что всё начинается сегодня же, он откажется. Ведь у него очень много дел.

Если же ему скажут, что это дело будет через несколько месяцев, он легко может согласиться. Всё потому, что через несколько месяцев этим будет заниматься уже другой человек — будущий "Я". А сегодня — "Я" из настоящего.

То же самое происходит, когда мы начинаем что-то с понедельника или нового года. Или, например, прокрастинируем. Мы не проецируем будущие задачи и проблемы на себя. Отдуваться будет другой человек.

Когда мы думаем про будущее, стоит иметь это в виду. Это будет тот же человек. И ему будет не легче, чем сейчас. Иногда кажется, что в будущем загрузка будет меньше, а сил больше. Это не так. Это буду всё тот же Я.