Всем хорошего воскресенья! Напоминаю, что отдых и востановление - важно планировать: обязательно включать в свой график дела и мероприятия которые наполняют и расслабляют.

Сегодня в моих планах - день с семьей. ❤️ А у Вас?

Раньше был Вайлдберриз, теперь вб, Тинькоф-банк - стал просто Т-Банк. И так практически во всём.

На каждой стиральной машине, есть режим быстрой стирки, и "экспрес" на посудомойке.

Мы сокращаем все что можно. Мы же спешим.

Единственное, что не поддаётся сокращению, это НЕОБХОДИМОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ОТДЫХА И ВОССТАНОВЛЕНИЯ.

Согласны? Интересно, что для вас лучший отдых и восстановление?

Хорошего дня! А давайте сегодня обратим внимание на тех, кто рядом с нами?  На тех, кто ВЫБИРАЕТ РАСХОДОВАТЬ САМЫЙ ЦЕННЫЙ РЕСУРС именно на нас!

Поблагодарите тех, кто выбрал быть рядом.  Помните, что у человека миллион дел, но он сделал выбор в вашу пользу. Цените тех, кто рядом, даже на расстоянии, кто поддерживает, пишет, звонит. И обнимите тех, кто физически рядом.

Спасибо и тебе, за то, что выбираешь сейчас потратить одну минуту своего времени, на чтение этого сообщения.
Обнимаю каждого. ❤

Когда ты просишь денег, то Всевышний дает тебе не деньги, а возможности их заработать. Используешь ли ты эти возможности по максимуму?

Когда просят Бога о счастливой семье, он дает не душевную теплоту и нежность, а дает возможность проявить эту теплоту и любовь. Ты готов давать это тепло не смотря ни на что?

Когда просят здоровья, Бог не дает здоровое тело по волшебству, он дает возможности заботится о вашем теле. И напоминает о себе маленькими "звоночками". Вы слышите их? А реагируете?

Понимаете о чем я? Посмотрите с другой стороны на ваши желания и мечты❤

Говорят, что сегодня хороший день для загадывания желаний.

А вы чего просите в молитвах и какие желания загатдываете?

Смотрю вам понравились мои новости и все ждут продолжения))) Спасибо ?

Кстати, для меня формат ВИДЕО не очень комфортен. Я вижу что мое тело "зажато" и не выглядит расслаблено. Работаю над этим уже долгое время и мне предстоит еще много работы.

Работа над собой это всегда длинный путь - интересный и глубокий.

И если вы остановились или сделали паузу в этой работе, то в любой момент можно продолжать совершенствоваться и ВЫБИРАТЬ СЕБЯ. ❤️

Международный день защиты детей!

⚡️ День, призванный привлечь внимание взрослых, к проблемам, с которыми сталкиваются дети.

?Каждый ребенок заслуживает жить в безопасности, и наша задача взрослых- защитить детей от всех видов насилия — как физического, так и психологического.

❤️Важно научить ребёнка понятию "личные границы" и самим не нарушать эти границы.

❤️ Важно научить ребёнка говорить "нет" и не обесценивать его выбор.

❤️Важно верить ребёнку. Принимать и помогать проживать все детские эмоции.

❤️Любите детей, обнимайте детей. Говорите с ними чаще!

И Пусть все дети будут здоровы и счастливы❤️

Спасибо за ваши ответы и участие в опросе! Все мы любим вкусно и полезно покушать)

Еда - необходима и важна.

Благодаря ей, у нас с вами есть силы и энергия для жизни. А ещё, еда вызывает в нас, много чувств: радость, удовольствие и даже стыд. мы используем еду как способ поиска наслаждения и «лечения» стресса, заедаем переживания. Еда для нас не просто набор БЖУ, но и важный способ косвенного удовлетворения различных потребностей, и это здорово.

К сожалению, если еда становится единственным способом разрешения трудных задач, то наше пищевое поведение меняется, не в лучшую сторону. Предлагаю сегодня и завтра поработать с метафорическими картами с колодой:"Я, ЕДА И СМЫСЛЫ".

Хотите?

В Башкортостане очень красивая природа! Мы не так много где были, но стараемся ездить и изучать нашу природу. Делюсь с вами еще фотографиями.