Готовы ли вы покорить марафоны и стать настоящими чемпионами бега? ?

Присоединяйтесь "Беги с Escalada fitness" под руководством Ксении Пасацковой, которая готовит людей к легкоатлетическим забегам!

Вас ждут тренировки на свежем воздухе – будь то стадион, лес или даже двор вашего дома.

Вас также ждут: офп, силовые и кардио-тренировки в зале, чтобы поддерживать вас в форме даже в холодное время года. ?

Присоединяйтесь, чтобы улучшить свою выносливость, увеличить силу и попробовать что-то новое для себя. Не упустите шанс укрепить базовые возможности своего организма!

❗️Пробное занятие пройдет уже 16 июля в 20:30.

? Тренировки будут проходить во вторник в 20:30 и пятницу в 7:00.

Давайте вместе достигнем новых высот с Escalada! ?

Путь к рекорду: ГТО для детей от 6 до 11 лет в Коммунарке!

Готовьте ваших чемпионов! ?

Дорогие родители, приглашаем маленьких спортсменов принять участие в сдаче нормативов ГТО 13 июля в 15:00

Ждём ребят на 2-ом этаже в зале групповых программ. До встречи. ?

#коммунарка

Чего не будет в на сборах бойцовского клуба: мы не будем окунать кулаки в смолу с битым стеклом, мы не будем говорить finish him, не будем пафосно тренироваться под трек Eye of the tiger (ну, может, чуть-чуть), и не будем делать отсылок к древним фильмам про единоборства. ?

А вот что будет: бокс, армейский рукопашный бой, бразильское джиу-джитсу, кикбоксинг,  тренировки в бассейне, вкусные обеды и подвижные игры. ?

Бронируйте места уже сейчас, количество мест в смене ограничено.

Звоните по номеру +7 926 866-15-67 или обращайтесь в отдел фитнес-консультирования на втором этаже.

Друзья, наша команда растет! ?
У нас открыта вакансия:
МЕНЕДЖЕР ПО ПРОДАЖАМ

Подобную информацию узнавайте у Руслана по номеру: +7 (964) 238‑88‑85.

Мы подвели итоги челленджа по подтягиваний!

Поздравляем победителей! ?

А вы уже скачали новое приложение? ?

Если нет, то поспешите, потому что старое приложение "Escalada" будет активно до 1 мая!

Скачайте новое приложение прямо сейчас и оставайтесь в курсе всех самых свежих новостей и акций. Записывайтесь на любимые тренировки и выбирайте удобное время для посещения клуба. ?

Скачать в AppStore
Скачать в Google play
Скачать в AppGallery
Скачать в RuStore

Вакансия!

Если у вас есть талантливый мастер маникюра, желающий работать в нашей команде, будем рады, если поделитесь его контактами!

В знак благодарности мы сделаем вам подарок! ?

27-28 апреля детские мастер-классы по живописи в Escalada на Академической.

Сальвадор Дали написал «Пейзаж близ Фигераса», когда ему было шесть лет! Вдруг ваш ребёнок — тоже будущий художник-гений? ?

Приходите к нам на мастер-класс по живописи, будем вместе рисовать пасхального кролика. А даже если лавры великих не прельщают, рисование помогает снять напряжение, развивает мелкую моторику, учит экспериментировать и принимать решения и помогает выражать эмоции. ?

Набираем две группы:

Детей 6-8 лет ждём 27 апреля в 15:00
Детей 9-13 лет ждём 28 апреля в 14:00

Педагог — Дарья Желенговская. Стоимость — 2000 рублей, можно прийти, даже если у вас нет клубной карты.

❗️Группы небольшие, поэтому количество мест ограничено.

Записывайтесь на мастер-классы через мобильное приложение.

Джиу-джитсу (японский) — нежное искусство. Действительно, это самый нежный вид борьбы. Здесь нет никах ударов или бросков, лишь «объятия» в которых вы словно удав «окольцовываете» соперника, что бы обезвредить его. Подходит как мужчинам, так и женщинам!

В результате таких тренировок вырабатывается окситоцин – гормон, помогающий строить социальные связи и чувство, которое мы описываем как «счастье»❤️