Читателю моего телеграм-канала может быть трудно в это поверить, но на самом деле я не люблю негатив и не люблю перегруженные негативом источники информации. И мне хочется рассказывать о чем-то радостном, добром и обнадеживающем, а не обвинять все и вся.

К сожалению, это вступает в конфликт с моим желанием публично обсуждать важные проблемы, по которым, как мне кажется, у меня есть уникальная перспектива, и по которым мне очень хочется знать мнение интересных мне людей в личных диалогах. Отсюда ругательства на эдтех и рационалистов. Скоро мне еще придется поругаться на айти-индустрию в контексте решения карьерных проблем людей из моего социального круга.

Как только взорвалась история с OpenAI, я утонула в анти-эффективно-альтруистской риторике англоязычного твиттера, и не могу от нее оторваться, потому что эта история удивительно идеально ложится на историю о том, как делалась и как развалилась Кочерга — что как раз источник всех моих бурных эмоций на тему рациональности.

По этому поводу я написала поддерживающий анти-ЭА риторику текст на основе моего бизнес-опыта. Но я хочу поберечь читателей, которым пофигам что на ЭА, что на OpenAI, что на Кочергу, и не бомбардировать их очередным негативным и длинным лонгридом. Хотя все же в этом лонгриде предложено доброе и конструктивное решение.

Так что я опубликовала этот текст на Substack и сегодня делюсь с вами ссылкой.

Если вы когда-нибудь спрашивали у меня, как я отношусь к ЭА, или что случилось с Кочегой — там вы прочитаете ответ. Если вы тоже поглощены историей с OpenAI, то вы прочитаете там детальное объяснение того, по каким механизмам ЭА-идеология могла привести к этой катастрофе, и посмотрите на мою коллекцию скриншотов пугающей твиттерской ненависти к ЭА. Если вы хотите с кем-нибудь обсудить OpenAI, приходите ко мне пообщаться. @tmrpl

Если вы не знаете, что произошло: раз, два, три и так далее.

По программе отчаянной борьбы с предательски ломающимися отложенными постами ссылка на пост придет через 10 минут.

4/4

На эти консультации я беру новых клиентов ?

$65/сессия. Сессия длится час. Обычный темп работы — две сессии в месяц, раз в две недели.

$50/сессия, если оплатить 4 сессии сразу.

Если ваша проблема вообще не про это все, но вам все равно кажется, что я могу вам чем-то помочь — приходите, обсудим. Вторая часто встречающаяся тема — эмиграция.

Если придете до конца недели, получите от меня секретный интересный бонус ✨

3/4
На консультациях я занимаюсь этим — поддерживаю и помогаю людям интеллектуальных профессий со всеми этими задачами. И здесь начинают играть роль многогранность и отсутствие коротких путей, вокруг которых я столько хлопочу в текстах.Поэтому, с одной стороны, я использую свой опыт управления бизнесом и продуктами, чтобы настраивать людей на логику «я — мой бизнес, мой продукт, и мне нужны самые эффективные инвестиции в себя, максимизирующие мою ценность на конкурентном рынке для целевых работодателей».
С другой стороны, я использую опыт преподавания рационального мышления и принятия решений, чтобы люди могли ясно думать без искажений, распутывать клубки мыслей, четко, понятно декомпозировать свои цели и задачи, и очень хорошо считать вероятности успеха и выгодность стратегий.

С третьей стороны, я использую опыт и кругозор в психотерапии, навыки преодоления интеллектуализации, чтобы помочь человеку распознать и понять эмоциональные, ценностные и духовные стороны вопроса. Даже если они глубоко задавлены. Подумать вслух и наметить пути их решения.

Но этого недостаточно.

Некоторые решения и изменения даются людям легко, достаточно один раз обсудить вопрос, и готово. Но многие даются сложно.

Чаще всего человек знает, какое действие надо совершить. Но не может это сделать. И даже иногда знает психотерапевтическую на то причину — вау, отлично. Но он все равно застрял. И чего ему делать?

Тут нужен опыт и принцип работы с тем, как сдвигать людей с мертвой точки в условиях их индивидуальных сложных особенностей. Помочь комплексно и детально в себе разобраться, дать научиться той самой высокой осознанности, чтобы не воевать с собой, но найти тот самый единственный кирпичик, который все же можно сдвинуть для начала пути. Тут и работают принципы из предыдущего текста!

Но даже это — не самое важное. Самое важное — любовь к людям, глубокое неравнодушие, и чтобы каждый чувствовал, что в него реально верят.

Но и после всего этого надо иметь в виду, что путь осилит только идущий, а идущий — это клиент, и ему придется для этого работать.

2/4
Итак, люди хотят реализации потенциала и креативности. Развития и профессионального роста. Уверенности и признания. Финансовой стабильности и независимости. Благополучия и защищённости. Гибкости и свободы в трудоустройстве. Влияния и помощи другим. Смысла и полезности в работе.
Что людям нужно, чтобы этого достичь? Вот и пример сложных переплетений, в которые трудно вмешаться инженерно.
*Я хочу быть достаточно умным, информированным и дальновидным, чтобы правильно выбрать, какая стратегия будет лучшей для меня. Достаточно рациональным, чтобы составить самый эффективный план ее достижения, и чтобы принять правильные решения в неопределенности. Потому что на плохом решении я могу потерять годы и все свои силы, и недополучить денег.

Но с другой стороны я хочу глубоко понимать себя, хочу уметь не забивать на себя, уметь делать себя приоритетом, чтобы выбрать стратегию, которая мне действительно близка и не противоречит моим чувствам и ценностям. Потому что иначе я либо сольюсь вовсе, либо буду держаться, но буду несчастным.

Я хочу продвинуто разобраться во всем, что от меня требуется, быть компетентным и круто перформить. Я хочу преодолеть свои ограничения и стать более крутой версией себя.

Но с другой стороны я хочу быть достаточно осознанным и внимательным к себе, хорошо и вовремя управлять своим эмоциональным и физическим состоянием. Чтобы у меня была энергия и все необходимые ментальные, эмоциональные ресурсы на реализацию долгой и сложной задачи. Особенно на те ее части, которые делать особенно неприятно. Потому что иначе мой план не реализуется.

И еще я хочу не пожертвовать всем остальным, что мне важно в жизни, и находить энергию на близких, хобби и качественный отдых.

Но еще у меня ограничено мыслетоплево, не бесконечная воля и способность принимать сложные решения, так что я все равно не смогу соблюдать все эти требования идеально всегда, и буду факапить, и важно себе это позволить.

Я хочу, чтобы меня кто-нибудь поддержал и помог мне.*

1/4

Итак, в моих хаотичных, неприлично перепутанных местами со стикером с лягушкой постах вы прочитали принципы для изменения в поведении и мышлении, которые я опытным путем собираю последние несколько лет.

А к чему же я все эти абстракции применяю? Делюсь из опыта. Продуктивность, работа, карьера, или, как я люблю говорить, деятельность — всегда ключевая тема среди задач и проблем у моих студентов и клиентов. Вот что они обычно говорят — собирательный портрет.

Я уверена, что многое из этого вам до боли знакомо. *Я не удовлетворен текущей работой, есть проблемы с климатом и атмосферой, и я сомневаюсь в ее ценности. При этом я испытываю затруднения с переходом на новый этап карьеры, и мне очень не хватает уверенности в себе. Мне очень тяжело и тревожно от неопределенности и большого количества вариантов действий.

Стартапы или большие компании? Рост в текущей роли или пивот в другую? Интересные новые задачи или не терять в зарплате? Российский рынок или зарубежный? Переход внутри компании или поиск новой? Хочется ли в менеджмент, или ну его нахер? Буду ли я счастливее независимым — самозанятым, на фрилансе, или со своими проектами, а может, даже предпринимательством? Что обо мне подумают близкие и друзья?

При этом я наблюдаю конфликт между заработком и удовлетворенностью от работы — мне хочется больше смысла, творчества, помощи людям, но за это меньше платят, и это едва возможно на удаленке. Но мне очень хочется и финансовой защищенности, особенно когда мир вокруг так нестабилен.

У меня проблемы с профессиональным самоопределением — я не знаю, кем я хочу стать, когда вырасту, или как определить тот винегрет моего профессионального пути, что уже есть. В чем я могу принести ценность как специалист. Я сомневаюсь в своих способностях и компетенциях, чувствую себя самозванцем, и это не делает для меня легче и без того сложный поиск новой работы и перспектив, особенно зарубежом.

Бесконечные отклики, собесы и отказы давят на меня психологически, а иногда и вовсе разбивают сердце, и я чувствую отчаяние. Мне нужно добрать много опыта и знаний для желанных позиций, и меня пугает этот объем требований. Что будет нужно дальше? Написать три научных статьи на немецком? Научиться шпагоглотанию? Предоставить пять лет опыта работы с технологией, которая появилась вчера?

**Но за этой гонкой у меня иногда возникает экзистенциальный вопрос: а где за всем этим я? Чего я хочу? В чем моя миссия, что наполняет меня духовно? Что приносит мне настоящее счастье? Как я помогу миру? Что для меня достаточно амбициозно?

А главное, когда решать все эти вопросы, если у меня все время горят дедлайны и ни на что нет сил?***

Помогите ? Я не понимаю, что я делаю не так с таймерами в телеграме! Я четыре раза проверила, что посты придут в правильном порядке с разницей в 10 секунд, и нет, они пришли даже не в обратном порядке, а в просто случайном ? А я занималась другими делами, не увидела сразу и не исправила сразу. Некрасиво, печально, грустно и невкусно...

1/2

? Понять, как действовать «рационально» в значении «лучше всего» — несложно. Сложно понять, почему люди так не делают — даже если прочитали об этом все, знают, как, и очень хотят. Мой вывод через пять лет опыта: прогресс случается, если начать отталкиваться от этих принципов.
Собираю вам общую картинку из длинной серии видео и постов. Принципы специально не формата «за все хорошее, против всего плохого». Чтобы был смысл, часть людей должна не согласиться.
❗️Я сформулировала так, чтобы я сама пять лет назад, начиная работать с рациональным мышлением — изучать, применять, преподавать — не согласилась бы.

И чтобы рационалистам было сложнее сказать «о, ну мы согласны, что это все важно, мы все так и делаем, не ври, что мы такие наивные». В этот раз, чтобы без обид, уточню, что я знаю несколько рационалистов, которые хорошо понимают и практически применяют эти принципы. Но я уверена, что это не типичные для сообщества люди.

С чего я начинала пять лет назад, придя работать в Кочергу, и во что и сейчас верят многие?

«Свое мышление, поведение, и жизненные результаты можно агентно и быстро изменить и улучшить посредством самостоятельного изучения и применения моделей и техник непосредственно из когнитивной психологии, экономики и математики плюс чтения лессронговской философии. А дальше можно и нужно масштабировать это на решение задач мира. Этому же можно и нужно обучить других людей.»
быстро — это от 20 минут до нескольких месяцев в зависимости от сложности задачи
Что сейчас, спустя пять лет, 300+ студентов, 100+ человек на консультациях, бытие директором Кочерги, пять образовательных продуктов для людей и компаний, свой бизнес по обучению мета-навыкам, три года в нескольких школах терапии, с десяток пройденных в группах практических психотерапевтических воркбуков и, наконец, спустя 30-40 часов свежих интервью с бывшими студентами и с другими тренерами по рациональности? Абсолютно все в этом абзаце неверно.

Теперь, если рациональность по Тане Миропольской (безумное выражение из комментариев) и существует, то это «рациональность по пониманию того, как устроены люди», и звучит она так.

Набор тезисов и слов ниже абсолютно не случайный.

Чтобы его выработать, я сначала практиковала три года, потом думала два года, потом собирала мысли в десятке длинных текстов и паре длинных видео — треть всего этого вы видели, две трети пошли в стол. Затем написала итоговую версию —свой типичный манускрипт на пять страниц А4. А потом несколько дней его редактировала, чтобы получились эти несколько абзацев.

Выглядит простым и для кого-то самоочевидным — но удивительно, как сложно этой простоты и самоочевидности достигнуть.

2/2

Итак, принципы. ⚡️
Людей нельзя взломать. В их сеть внутренних и внешних связей нельзя вторгаться в случайных местах, и инженерно-хирургически ее там редактировать. Якобы систематический успех простых вмешательств в мышление и поведение основан на фильтрации подходящих людей.

Чтобы изменить мышление или поведение, 90% внимания надо уделить контексту вокруг — опыту, телу, эмоциям, убеждениям, социуму и среде. И только 10% — самому изменению. Хотя в людях бывают похожие схемы, и их полезно знать, для прогресса надо на 80% отталкиваться от того, чем экосистема каждого уникальна. Вдобавок уникальны еще и развивающиеся со временем версии одного и того же человека. Человек подвижен, неоднозачен и изменчив, причем сразу во всем.

Поэтому уподоблять психику компьютерным программкам — недопустимое, фатальное упрощение.Также в работе с людьми негибкие математические и экономические модели можно с осторожностью использовать как референс и категорически нельзя как фундамент для принятия решений. Тем более не нужно исправлять людей под соответствие этим моделям.

Пределы развития человека заданы его осознанностью, а не рациональностью.Осознанность же нельзя развить интеллектом, зато невероятно легко им уничтожить. Чтобы развить осознанность, нужно уметь полностью отказываться от интеллектуального анализа.

Для осознанности и трудного шага вперед обязательны эмпатия, принятие, уважение и доброта к себе. Поэтому начинать надо на 90% с любви, а не с исправления и уменьшения неправоты. Лучше не применять техники мышления для личной жизни без того, чтобы иметь психотерапевтический кругозор. Героизм, спасение мира и «агентность» вредны, контакт с собой и ответственность за самого себя — полезны. При этом первое мешает второму.

Если прогресса не происходит, то проблема в неадекватности или низком качестве инструментов. Отполировать их до устойчивой практической применимости не получится, пока не поработаешь с сотней-тремястами людей, но и это будет только начало, а не конец.

Язык должен быть простым.

Если вы находите эти принципы достижения прогресса в саморазвитии здравыми, то я могу показать как, научить и помочь приложить их на ваши задачи. Я консультирую людей — расскажу вам об этом подробнее в следующем посте.