Чек-лист от осенней хандры!

1. Спорт в зале, на улице, дома. Регулярные занятия спортом (в моем случае это бег) помогают чувствовать себя бодрее. я проверяла)

2. Начните читать новую книгу. Мне в такое время хорошо заходят книги про счастье. Например, Hugge. Секрет датского счастья.

3. Расхламление. Это мега полезная тема на все времена. Тем более, что скоро новый год. У итальянцев есть такая традиция: выбрасывать из окна старую одежду, вещи т.п. Я таких кардинальных мер не предлагаю, хотя наверное в этом есть что-то забавное.
4. Прогулки на свежем воздухе (минимум час или 10000 шагов). ОБЯЗАТЕЛЬНО! тут даже ничего не хочется пояснять.

5. Танцы. Последнее время в моем плейлисте бачата). Пока я танцую дома, но в планах сходить на пару уроков и вечеринку.

6. Погрузиться в творчество. Рисовать, лепить, раскрашивать, вязать, печь вкусную шарлотку. На днях мы с дочкой делали макет солнечной системы и я получила просто невероятное удовольствие и от процесса, и от результата.

Друзья, приглашаю делиться в комментариях своими идеями как сделать себе хорошо!

Сладкий ноябрь!

Помните этот невероятно трогательный фильм с Киану Ривзом и Шерлиз Терон?

Главному герою Нельсону повстречалась странная девушка Сара, которая предложила ему стать ее парнем всего на месяц.

Казалось бы, что за ерунда?

Но этот месяц перевернул его жизнь с ног на голову. Нельсон увидел свои настоящие ценности, наполнил скучную жизнь офисного достигатора любовью и чувствами.

К сожалению в этой истории не случилось хэппи-энда,(( а финальная песня, в которой Сара уходит, ну просто душераздирающая… я всегда под нее плачу..

Все в жизни имеет свой срок, встречи не случайны!

И в этой ситуации точно можно сказать, что жизнь Нельсона уже не будет прежней!

Друзья, я тоже хочу сделать вам предложение и пригласить в Ноябре присоединиться к таро-сопровождению.

Обещаю, что в нашем случае хэппи-энд будет)

Я долго размышляла о чем же мое таро-сопровождение и могу сказать, что кроме подсказок на каждый день в части энергий дня и продуктивных периодов, оно сильно помогает развить контакт с собой.

Коротко о главном:

1️⃣на весь месяц у вас будут подсказки на каждый день. Я записываю развернутые голосовые сообщения, как это вчера делала в рубрике #ПодсказкиТаро

2️⃣подсказка раскрывает энергию дня. Будет ли он эмоциональным, конфликтным, “ровным” и тп.

3️⃣в рекомендациях я рассказываю для чего лучше подходит день, на какие сферы жизни обратить внимание, что лучше всего будет получаться, а какие процессы лучше стоит отложить до лучших времен.

4️⃣подсказки будут привязаны к вашему контексту жизни. Для этого перед сопровождением мы общаемся с вами лично.

5️⃣при необходимости мы с вами на связи. Ответы на вопросы, пояснения по периодам - welcome.

Себе я тоже делаю таро-расклад на месяц. Он помогает мне не только качественно использовать время, но и проверить свою интуицию в отношение происходящего вокруг.

Ближайшие три дня планирую посвятить составлению таро-раскладов.

Если вам интересно и хочется попробовать, но страшно или не понимаете зачем, то я с удовольствием отвечу на вопросы.

Кто в деле, обозначьтесь в комментариях или через личные сообщения.

Билет в sweet November - 4500 руб.

Дорогие, все ваши 15 запросов разобрала.

Подсказки отправила.

Проверяйте личные сообщения 💛

Поделитесь, а что заберёте в жизнь ?

*Мне просто открыли дверцу машины и спросили, не холодно ли, заранее перехватив для меня тёплый свитер.

Такие мелочи рождают у женщин доверие, ибо какие бы пустые эпопеи нам не пели под окнами, сердце наше завоевывает лишь внимание.*

Шахназ Сайн

**Дорогие, чем отзываются у вас внутри эти строки?

Что хочется добавить от себя ?**

Первая встреча пиквикского клуба - она же Ресурсные посиделки состоялась! УРА!

Мы с Ирой невероятно счастливы, что проект, который варился долгое время в наших головах и ждал своего часа, наконец-то родился.

Как говорится, всему свое время!

Спасибо девушкам, которые пришли к нам погреться, рассказали свои истории, доверились нам, делились сокровенным.

Как и обещали, у нас были телесные практики, с которыми девушки ушли домой. Они смогут возвращаться к ним самостоятельно, чтобы поддержать себя, выдохнуть и расслабиться.

А еще я, как любитель нового, попробовала соединить астрологию и психологию. И в этот раз астрологические рекомендации получилось не только услышать, но и почувствовать. Для участниц это был новый удачный опыт.

Отдельно хочу сказать спасибо Ире за наш тандем.

Когда работаешь в паре очень важно иметь общие ценности и слышать друг друга.

У нас это получается!

Со встречи все мы ушли с новыми идеями, ресурсом и с улыбкой.

Ну и на этой позитивной ноте хочется сказать, что Ресурсные посиделки будут продолжаться дальше. Да будет так!

**Следующая встреча состоится 07 декабря.

Мы решили назвать ее "Сама себе волшебница". Ох, что будет, дорогие *🔥***Следите за анонсами!

**А кто любит планировать заранее и уже хочет провести 07 декабря с нами, то ставьте любую реакцию в комментариях.

В первых рядах вы получите приглашение на встречу!**

❤️

#женскиевстречи
#ресурс
#психология

Сегодня мой день рождения!
⠀
Я с детства любила этот праздник. Он всегда был наполнен подарками, друзьями, ожиданием чуда!
⠀
Я и сегодня, как ребёнок радуюсь, мечтаю и предвкушаю интересный год с новыми знакомствами, проектами, идеями, путешествиями.
⠀
Уже посмотрела свой соляр и там намечается явно что-то интересное.
⠀
Сейчас ощущаю внутри много любви и благодарности!
⠀
От души хочу сказать спасибо:
⠀
Моим родителям за жизнь и крылья!
⠀
Моей дочке Томе за жизнелюбие и лёгкость! Учусь у тебя этому ❤️
⠀
Моим родным и друзьям за любовь, поддержку, умение радоваться и грустить вместе со мной! Вы всегда находите нужные слова «в яблочко»!
⠀
Марте и нашей команде мечты. О такой работе я могла только мечтать и намечтала 😉 дорогие, вы невероятные !
⠀
Моим клиентам за доверие и стремление к переменам!
⠀
Моим партнерам по проектам. Как хорошо, что мы умеем слышать и слушать друг друга. Без коммуникации ничего бы не поехало 🏎
⠀
И отдельно хочу сказать спасибо себе за любовь, честность, умение доверять интуиции, быть хрупкой женщиной, умеющей принимать помощь!
⠀
Сегодня твой день, дорогая!
⠀
Танцуй свою жизнь красиво 💃

#личное

Сейчас еще раз перечитала программу наших посиделок про ресурсы и улыбаюсь.

Какой же “вкусной” она получилась! Ммм❤️

Я бы и сама с удовольствием пришла на такую женскую встречу.

И приду в качестве ведущей)

Коротко о встрече:

1️⃣ Будет немного теории и мозгового штурма

2️⃣ Много телесных практик, которые вы заберете с собой в жизнь и при необходимости сможете повторить дома

3️⃣ Индивидуальные астрологические рекомендации от меня для каждой участницы

4️⃣ Согревающее пространство с чаем и вкусняшками.

Если вы любите залетать в последний вагон, то места еще есть.

Встречаемся 26 октября в 11-00 (м.Чистые пруды)

Продолжительность: 5 часов

Стоимость участия 5500р.

Приходите наполняться ресурсом вместе с нами!

Подробнее о встрече ➡️ Ресурс снаружи и внутри

#женскиевстречи
#ресурс
#психология

Я родилась и выросла в полной семье, но до сих пор папа для меня темная лошадка.
⠀
Много лет в терапии я искала поводы, за что сказать ему спасибо.
⠀
И по началу это было только спасибо за жизнь!
⠀
В нашей семье мама сконцентрировала на себе очень много процессов и поэтому воспоминаний о том, что папа рассказывал о себе, интересовался моей жизнью, учил меня чему-то или исполнил мою заветную мечту почти нет.
⠀
Всегда и везде фонила мама.
⠀
Сейчас я очень рада, что у моей дочери все по другому.
⠀
У нее с папой есть свои секреты, разговоры, планы и мечты, путешествия, совместные увлечения.
⠀
Она точно знает и чувствует, что ее поддерживают 2 руки: слева мамина, а справа папина.
⠀
Мама не может заменить папу, а папа маму!
⠀
Ведь у каждого из нас уникальные роли, своя энергия, свой жизненный опыт, который мы передаём детям.
⠀
Настоящие и будущие папы с вашим днём!
⠀
Пускай в семье все будут на своих местах!

#личное

Сегодня несколько раз сделала себе хорошо:

🏃‍♀️побегала в Лужниках

☕️ вкусно пообедала

💃 танцевала дома бачату (громко сказано, но ;))

Подзарядилась к вечерней работе.
⠀
Хочу до конца прописать свою часть программы для ресурсных посиделок.

Напомню, что наша женская встреча состоится 26 октября в 11-00 и сегодня ещё можно купить билет по вкусной цене - 5000р.
⠀
Если вы первый раз слышите о мероприятии, то ниже в посте все подробности.
⠀
👉🏻 Ресурс снаружи и внутри
⠀
❤️

#женскиевстречи
#ресурс
#психология