آرام غذا بخورید !
آرام غذا خوردن علاوه بر کاهش وزن به کاهش بیماریهای پوستی هم کمک میکند ؛ علت آن ناشی از تاثیر مطلوب گوارش صحیح غذا بر روی پوست است??
عمـر وسایلی که توی حمام نگهداری میشن چقده؟?
? لیف 6 ماه
? اسفنج 2 ماه
? حوله 2-1 سال
? مسواک 3 ماه
⚠️ گذاشتن لیف در حمام تاریک = ایجاد بیماری های قارچی و عفونی در پوست