Как мы из позиции жертвы придумываем себе мифы о жизни, а потом сами в них путаемся

Работая сегодня с клиентами, вспомнил как я себе усложнял жизнь в спортзале. Куча деструктивных убеждений. Стыд, страх и даже чувство вины.

Фитнес зал по сути микромодель мира. Кто на меня смотрит? Что обо мне думают? Как мне попросить потренить вместе на одном трежере?

🎙️рассказываю на своем примере, как иссекал из себя жертву

Как справляться в отношениях с недостатками друга друга?

«Неужели тебе так сложно…»

🎙️Как всегда на моем примере

Всем счастья! 😙

🥂 Зачем быть не счастливым,
если можно быть счастливым?

Всё, что ты видишь во мне, - это про тебя.
Всё, что я вижу в тебе, - это про меня.

Или вот например с ощущениями вкуса. Бешено дорогое шампанское на вкус как обезвоженная водянистая клубника.

Я могу придать этому значение и орать, что я очень тонко чувствую вино. Что это невероятные оттенки ягоды 🍓

А могу не придавать этому значение и просто заметить. Да, эта вода напоминает сваренную клубнику. Может такое быть? Может.

В общем то нет разницы если бы я ел вареную клубнику или пил это шампанское. Вкус и вкус. Какая разница откуда он исходит. Ощущаю.

И вообще с чего я взял, что этот вкус принадлежит клубнике? Может это клубника по вкусу как шампанское. И чего тогда диву даваться?

Точно также и с болью и страданиями.

Например. Ребенок приписывает всем приводным явлениям человеческое авторство. Потому что использует схему отношений с мамой

Так работает до 3-5 лет. Потом мозг избавляется от этой схемы, начиная взрослеть и сепарироваться от родителя.

Он думает, что солнышко ушло за тучки, потому что обиделось. Или реки такие глубокие, потому что их злые люди вырыли.

Вы используете ту же мыслительную схему, когда ноете непонятно кому «ну за что мне все это, жизнь, почему ты так со мной?»

Это кажется нормальным, потому что легализовано. Никто не обращает внимание, что разговаривает с кем-то воображаемым, кто якобы надул щеки и наградил тебя такой никудышной жизнью.

На самом деле никого нет. Ты один. Ты одна.

Ты просто встретился с проявлениями этой планеты.

Но по детской схеме ты неосознанно пытаешься решить проблемное место через вымаливание у матери её воли изменить это всё во благо дитетки.

Почему люблю изучать детскую психологию? 👶🏻

Когда видишь, что все что ты называешь своими страданиями, - это на самом деле продукт незрелости не развитого детского мозга, и у здоровых детей эта ебала проходит к четырем годикам, когда развита кора головного мозга… то вдруг понимаешь, ах вот оно что, это оказывается не страдания, это у меня всего лишь кора не развита как у годовалого ребенка. Ок, значит пойду развивать.

Решил, что после такого дня нужно себя подбодрить. Заказал в баре самого дорогого шампанского 🥂

П.С. Но если честно, сложности перестают быть сложностями, когда выбираешь их такими не воспринимать. Да я сейчас сижу в баре с усталостью в ногах, руках, глазах, уме, но это всего лишь ощущения. А мог бы ныть какой я страдалец.