Доброе утро ☀️
Встала я сегодня на весы и за 3 дня минус 1 кг ? (сколько было и стало скажу по окончанию недели)
Начало хорошее, с учетом конечно того, что я сократила только немного объем порций и убрала кусотничество и постоянные перекусы

Доброго всем утра ☀️

Не первый раз просто слышу от людей (в основном с моего города) что они думали что я какая-то серьезная дама. И в основном эти все люди судили меня по внешности видя меня на моей работе или поверхностно зная как я живу (скорее всего по слухам, т.к город маленький и все о всех знают)

Все абсолютно не так, я обычный простой человек, кто меня знает, тот знает что я очень общительна, если я начну, то меня потом не остановить ?

Поэтому не бойтесь мне писать, я не кусаюсь ? А кто пишет, те молодцы ??

Советую слушать сразу в ускоренном режиме ?

Всем привет ✨

я тут к вам с новым рецептом
куриных оладушек с броколли и сырной начинкой ?*??
** можно даже назвать их котлетками
Ингредиенты:
120 гр броколли
1 куриное филе (около 300 гр)
2 яйца
2 ст.л муки
сыр
соль/специи

— в блендер кладём броколли, нарезанное кубиками филе, яйца, муку и специи. И блендерим до однородной массы;
— далее всю массу перекладываем в кондитерский мешок или в маленький пакет одноразовый и срезаем кончик;
— в сковороду добавляем каплю оливкового масла или масла гхи и отсаживаем оладушки (весь процесс показан на видео);
— добавляем в середину оладушка кубик сыра и сверху закрываем это всё тестом;
— обжариваем с 2-х сторон до готовности и золотистой корочки ??

подаём со сметанкой ?✨