Если мир кажется убогим местом, то может вы просто не выспались?

Ей богу, сон какое то животворящее средство🤸‍♀️

Удалось чуть больше поспать на выходных и все, оптимизм и энергия вернулись ко мне.

Были сделаны дела, которые долго откладывались.

Вы как там? Высыпаетесь?

Часто чем более святой родитель, тем более демонический ребенок, думаем 🤔

Ремарочка*
Отсутствие ограничений стало новой давящей рамкой

Продолжая текст выше.

Состояние  одиночества возникает тогда, когда мы сами не способны двигаться на встречу людям.

Причины, по которым мы закрыты от мира людей, могут быть разные. Одна из них - стыд.

Когда другие переживаются как успешные, уверенные, значимые, умные, красивые, а собственная личность переживается как не успешная не умная, не значимая, не красивая и далее по списку.

Здесь в работу вступают наши любимые нарциссические процессы - идеализация и обесценивание.

Идеализацией награждается другой, а собственное "я" награждается обесцениванием.

Успехи и способности других раздуваются и переоцениваются, а недостатки либо вообще не замечаются, либо в восприятии делаются незначительными. Оставляя других в нашем восприятии некими божествами, богами с Олимпа и вообще супер значимыми и супер успешными фигурами.

С собственной личностью проделывается все наоборот. Собственные успехи, способности, достижения нивелируются, обесцениваются, снижаются до незначительных или приписываются удаче и случайности, а не собственному труду. А собственные ошибки, провалы запоминаются, просто вьедаются в память, возводятся на пьедестал. И именно они выбираются как критерии, по которым я себя оцениваю, как опыт, который действительно демонстрирует "чего я на самом деле стою".

Какой тут выход? ?
1. Осознать, что это все проделки нашего восприятия. То есть буквально увидеть, как Я своим восприятием делаю других грандиозными, а себя ничтожным. Понять, что это не факты объективной реальности, а именно работа МОЕГО восприятия. То есть я это делаю сам. Да, может быть неосознанно и может быть рациональной частью не хочу этого, но я делаю это сам.

1. Замечать недостатки, провалы и ошибки других.
   Здесь я не имею в виду ходить с лупой и рупором и громко в него кричать, когда заметили провал другого ?
   Цель не в обличении других, а а том, чтобы замечать, что люди вокруг вас не божества и, вероятно, тоже имеют слабости, и совершают дурацкие поступки, и говорят фразы невпопад и т. д. Некоторые люди буквально не замечают этого в других людях. И вот этот завал восприятия хорошо бы выравнивать.

2. Замечать свои способности, достижения, продвижения и успехи.
   Замечать и присваивать. Прямо проговаривать или записывать "у меня получилось вот это. .", " у меня хорошо получается вот это... " И т. д.
   То есть замечать в себе и делать акцент не только на негативном опыте, но и на успешном.

Ну и идти в психотерапию, групповая терапия в этом месте может помочь с выравниванием перекосов восприятия себя.

При этом да, чувствуя себя неполноценным и неравным, меньше всего хочется идти к людям, хочется идти от них, прятаться, укрываться, избегать контактов. Но, такое поведение будет только укреплять веру в свою " ничтожность". Выхода в избегании контакта  или в сверх достижениях "чтобы меня оценили наконец таки! " - нет, это пути, которые только сильнее закрутят эту динамику.