Закидываю заключительный праздничный бургер в «Ребре» и завтра врываюсь в 2025 год 🤟🏻

Завтра провожу персональные и групповые тренировки, тренируюсь сам

В субботу уезжаю в Кемерово на сборы, где буду не только тренироваться, но и продолжу выстраивать планы и задачи на предстоящий год

Если кратко – буду делать все то же самое, но еще лучше и эффективнее ✅

Всех с наступающим! 🎄

Ушел на заслуженный (надеюсь) отдых, 3 января возвращаюсь к работе, но на один день😁

С 4 по 7 января буду в Кемерово на небольших сборах – начинаю год правильно!

С 8 января работаю и тренируюсь в обычном режиме👌🏻

Постараюсь здесь подвести итоги года, но это неточно*

Рассказываю про группу новичков в зале на Косарева ⬇️

Считаю, что с начала учебно-тренировочного года проделана хорошая работа. Помимо тренировок проводили аттестацию, внутриклубный турнир, а также ездили с детьми на соревнования в Новосибирск!

В новом году не собираемся сбавлять обороты – в моих детских группах на Косарева еще есть места, буду рад видеть ваших детей у себя на тренировках! 🙌🏻

Детские группы в зале на Аркадия Иванова в порядке 🫡

– Уже провели аттестацию, в ближайшее время сделаем внутриклубный турнир

– 2 ноября Дауд Адаев будет проводить семинар (актуально не только детям, но и взрослым)

– В конце ноября поедем детской командой на соревнования в Новосибирск

Сезон в самом разгаре, много мероприятий, следите за новостями😉****

Очередной прекрасный день 😉

9:00-10:00 тренирую
10:00-11:00 тренирую
11:00-12:00 тренируюсь

12:00-14:30 ем, отдыхаю

14:30-15:30 тренирую
16:30-18:00 тренирую
18:00-19:00 тренирую

По графику еще в 20:30 своя тренировка, но после небольшой болезни сегодня пропущу(

Вечером – eat 🥩, sleep 😴
Завтра – repeat 🔄

На своих страничках в других социальных сетях выкладываю короткие видео с целью знакомства со мной и моим опытом в борьбе

Аудитория этого канала, как мне видится, чуть больше знакома со мной и моей деятельностью 🤔

Но все же, решил продублировать сюда видео, чтобы те, кто еще (почему-то?) не в курсе кто я такой, были в курсе 😁🤙🏻

В моей биографии есть парочка нестандартных для тренера по борьбе моментов, которыми намерен поделиться в ближайшее время
Буду ломать не только руки и ноги, но и ваши стереотипы о спортсменах 😎***

Продублирую сюда комментарий Лены (занимается у меня в утренней группе) к записанному выше видео ⬆️

«Помимо всего прекрасного, что
ты уже сказал, в регулярных занятиях есть еще важнейший аспект психологической проработки всяких блоков.
Я за то короткое время , что занимаюсь, очень много про себя узнала. И несмотря на то, что я уже лет 15 активно копаюсь в себе, но эти открытия без борьбы (по сути контакта с другим человеком в довольно специфичном движении) я бы не смогла сделать.
Хочется напомнить взрослым людям, что мы там не драться учимся. А развиваем навыки устойчивости, уверенности в собственных силах, умение находить выход из самых тяжелых положений, не сдаваться, даже когда нет никаких шансов на победу, взаимодействие с разными (это крайне важно) людьми.
Мы, будучи уже сильно взрослыми, исследуем далекие уголки собственной психики через телесный контакт.
Делая это на ковре, мы потом переносим все это в обычную жизнь, бизнес, работу, общение с близкими и тд.
Мы делаем все это в безопасных условиях, где можно достаточно открыться, а кое-где и хорошенько поржать :)))
Это по сути интенсивные психологические тренинги на регулярной основе, бонусом для взрослых к ним также идет выносливость, сила и профилактика старения мозга. Однозначно, занятия телесные, где нужно активно включать мозг, это самая лучшая профилактика старческой деменции и болезни Альцгеймера. Это прям доказанный факт.
И еще одно... Часто взрослым просто надо сказать/показать: смотри, так можно! ♥️»

На каждого человека занятия спортом и борьбой в частности влияют по своему.
Какие необычные преимущества от занятий вы выделяете для себя?
Буду рад почитать ваши мысли в комментариях! 🤔*

Обычное начало дня тренера по борьбе 🙌🏻

**Довольный Ярик, потому что научился делать удушение руками со спины (RNC)

Если хотите быть такими же довольными, как Ярик - жду вас у себя на тренировках 🫶🏻*