Девочки, всех приветствую 💔
Меня зовут Мариной , я являюсь фитнес тренером, с опытом более 5-ти лет, интегративным нутрициологом и просто человеком , который топит за здоровье.
Всех приглашаю в свой канал, кто разделяет взгляды касательно здорового  образа  жизни 🤸‍♀️

В моем канале вы найдете :

✅  множество различной полезной информации
✅ комьюнити,которое хочет быть здоровым и красивым
✅ раз в неделю я выкладываю бесплатную тренировку

В данный момент до конца декабря у нас идет марафон, выкладываю по 3 тренировки в неделю , я их не удаляю, вы также можете по ним тренироваться ❤️

Всех жду ! И с наступающим Вас 🐰

Мой канал ➡️ https://t.me/massishka 💓🩷

Просто бомбический сливочный супчик

Ингредиенты:
Куриная грудка 1-2 шт.
Перец сладкий 1 шт.
Томат 2 шт.
Чеснок 3 шт.
Соль/перец/паприка
Сливки 20%
Зелень
Бульон 200 мл.
Сыр

Способ приготовления на видео.

Приятного аппетита!🥰*автор:director.kuxni*#Обед

ТОП-50 ПП завтраков, обедов и ужинов