Тыквенное масло: польза и вред (а ты и не знала)
Польза тыквенного масла
Этот суперфуд – универсальный оздоравливающий и, что важно, омолаживающий продукт. Итак, по порядку.

▪️Снижает уровень общего воспаления. Того самого, которое в значительной степени ускоряет процессы старения и развитие зависимых от возраста заболеваний.
▪️Помогает в лечении любых заболевания воспалительного характера. Все то, что кончается на «ит»: панкреатит, гастрит, холецестит и иже с ними.
▪️Оптимизирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Способно улучшать эластичность кровеносных сосудов, нормализует артериальное давление.
▪️Омолаживает кожу. А также улучшает состояние волос и ногтей. Не случайно тыквенное масло – один из любимейших компонентов в БАДах красоты.
▪️Лечение и профилактика дерматологических проблем. Этот продукт полезен для тех, кто страдает угревой сыпью, дерматитом, экземой и другими кожными заболеваниями. Тыквенное масло в этом случае обезболит, снимет воспаление, поможет быстрее восстановить повреждения кожи.
▪️Обладает антипаразитарными свойствами. Это известное глистогонное средство. Причем в этих целях его можно использовать не только людям, но и для лечения домашних питомцев: кошек и собак.

Вред тыквенного маслаПрежде всего, речь идет о непереносимость данного продукта. И это может случиться с каждым. Поэтому внимательно отслеживай свое состояние, когда вводишь новый продукт в свое меню.

Людям с сахарным диабетом (первого и второго типа) особенно важно перед нововведениями в меню проконсультироваться с врачом. Дело в том, что в состав этого масла входит такое вещество как D-хиро-инозитол, которое усиливает действие инсулина и изменяет механизм регуляции глюкозы в крови. В этом случае важно четко определится с суточным количеством тыквенного масла в рационе и ни в коем случае его не превышать.

В случае желчнокаменной болезни тоже требуется осторожность. Масло из семян тыквы обладает желчегонным свойством и может стать причиной движения камней в желчном пузыре. Даже если оно назначается с целью лечения, то в этом случае его дозы будут значительно снижены, но может увеличиться срок приема.

И еще один важный момент – тыквенное масло обладает слабительным эффектом и разжижает стул. По этой же причине избегай употреблять его в лечебных дозах на ночь и перед важной встречей или мероприятием.

#Здоровье

🥑@lisa_food

Врач назвала гарниры, которые не приносят пользы для здоровья
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух сообщила, что популярные гарниры, такие как картофельное пюре и жареный картофель, не приносят пользы для здоровья.

Кашух подчеркнула, что картофельное пюре с добавлением масла и молока является высококалорийным блюдом с меньшим количеством витаминов и минералов по сравнению с другими овощными гарнирами.

По ее словам, жареный картофель также не является полезным вариантом, так как при его приготовлении используется много масла.

«Регулярное употребление жареных блюд способствует набору веса и увеличивает риск заболеваний сердца и сосудов», — добавила Кашух.
​​​​​​​
Также врач отметила, что белый шлифованный рис не содержит значительного количества полезных веществ из-за высокой степени обработки, а его употребление может приводить к резкому росту уровня сахара в крови.

«То же можно сказать и о макаронах из белой муки. Если человеку нравятся макароны и рис, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым и минимально обработанным вариантам», - подытожила гастроэнтеролог.

#Здоровье

🥑@lisa_food