Есть у меня 2 ближайшие цели, для которых я жду своей волны энергии и состояния потока.

1 цель: сделать свой сайт с блогом (как спикера и бизнес-консультанта). Хочу там все структурно отразить + регулярно выкладывать полезные статьи. В целом этот путь я хочу развивать постепенно и придти к написанию книги.

2 цель: начать реалити медиа-проект на YouTube, в котором показать создание настоящего бизнеса со всеми факапами и рутинами. Есть несколько идей: это либо доставка правильного питания (пока изучаю рынок), либо HR агентство, либо что-то крутое для детей (больше, чем няня…).

Но это пока в моей голове. Есть то, что тормозит. Это страх, что не смогу осилить и нарушу созданный баланс. Страх впасть в одержимость новым проектом и потом быстрое выгорание. Поэтому медленно черепашьим темпом.

Вчера читала книгу «Бирюзовое управление на практике». В сторис у себя поделилась выдержками @anna_nadyrova
Книга очень нравится, я там нахожу много ответов на свои вопросы. На свои фантазии. И лучше начинаю понимать путь будущего лидера. Каким он будет, какими качествами обладает.

Так получается, что я все время по ощущениям нахожусь в точке развития. Раньше думала это точка ноль, когда ты все время подвергаешь сомнению то, что уже знаешь. Ты развиваешься и меняешься вместе с тем, как меняется окружающий мир вокруг тебя.

— Постепенно маркетинг вытесняет продукт. До этапа когда все превращается в «шампунь».

«Путь от инновации до шампуня»

!!!! Важно определить: на какой фазе рынка ты находишься

1. «Человек покупает не продукт, а принадлежность к какой-то социальной культуре, общности»

2. «Капитал состоит из 3 вещей:

3. Деньги
4. Люди

5. Знания»

6. «Найти маленькую, но перспективную тему. Тема маленькая сейчас, но будет большой потом. Для этого надо понимать тренды»

7. «Казус специалиста: мы на можем разглядеть тренд, когда мы слишком в теме. мы его переоцениваем»

Видео: https://youtu.be/LURMUksRu60?si=SKxD297Pc0jDZ0Wa

Кто посмотрит интервью — напишите в комментариях ваши выводы.

Этот год я посвятила восстановлению своего здоровья.
Потому что последние несколько лет я чувсвтвовала себя очень плохо: упадок сил, лишний вес, вялость и сонливость, гармональные проблемы, углеводное питание, низкое давление. Я могла целый день сидеть за компьютером или в телефоне, страдала трудоголизмом, не всегда выходила на улицу. Была одышка.

Первый этап — я начала работать с писхологом @annatrigger Вопрос "Почему я так себя загоняю и иду в гибель" К сожалению, внутри многих людей есть негативные программы разрушения своего тела. Эти программы приводят к тому, что мы перестаем заботиться о своем здоровье. Также мне очень помогло разобраться во вопросах ощущения смерти в своей жизни на расстановках у Смоленской М.В.

Второй этап — я решила пойти к телесному терапевту @Naya_psy (биодинамика + очный прием). Прожила заново момент своего рождения, поплакала. Поняла, что очень сильно хочу чувствовать свое тело. Пришло время соединить: тело — душу — разум (вот зачем в мою жизнь пришли треугольники)

Третий этап — массаж у @Laysan241114
я прошла целый курс. Ляйсан — удивительный специалист, которые работает не только на физическом уровне, она меняет и энергетический фон. Благодаря Ляйсан я пошла к тренеру на фитнес 3 раз в неделю (с гантелями и пилатес). Но в этот раз я шла не худеть и не мучить себя. А по-настоящему научиться чувсвтвоваь свое тело — каждую мышцу, улучшить координацию. У меня был сильный отлет от своего тела, я его совсем не ощущала, жила в своей голове.

Четвертый этап — муж вернулся с учебы с сильным желанием поменять питание. Сделать его более белковым и жировым, убрать углеводы (оставить минимально только утром). Я поддержала, чему очень рада. Уже через 3 недели я стала чувствовать прилив энергии, сон улучшился, я стала легко делать физические упражнения.

И недавно @batakisn поговорила со мной и донесла важную мысль — как важно гулять на улице каждый день. Это для меня настоящая тягомотина, я с трудом могу гулять. А разговор на меня подействовал. Я начала с удовольсвием выходить на прогулки (но случилось это совсем недавно, надеюсь я закреплю эту традицию у себя в жизни).

Еще я недавно сильно захотела в паломничество в Мекку и у меня появилась сильная мотивация — я хочу заниматься своим телом, чтобы оно было здоровым и выносливым. Чтобы, когда я снова поеду в Мекку, я смогла сделать много обрядов и много обходов Каабы. Потому что такое поклонение требует большой выносливости. Тут включается тело — душа и разум... Мощнейшая духовная и телесная практика.

Теперь в моей жизни есть система заботы о здоровье:
1) питание
2) омега 3 (начала пить курс)
3) спорт + прогулки
4) режим рабочей недели (баланс отдыха и работы).

Я очень рада. И очень хочу с вами делиться этими успехами. Возможно этот мой путь вдохновит и вас.

Потому что в бизнесе я многое знаю и умею системно идти к успеху. А вот в вопросах здоровья я всегда была слаба и разрушала свое тело.

300 источников привлечения клиентов
(чек лист от Сбер Бизнес)

🦁🐶🦁 🙊🦅🔺

Действительно важный вопрос, который нужно не просто чаще задавать близким, но и знать как. Потому что спросив формально, вы вероятнее всего получите такой же формальный ответ: «да нормально», «потихоньку», «не жалуюсь» — тишина, занавес.

Чтобы этот вопрос способствовал сближению и не был в разговоре просто для галочки, я стараюсь:

Выбирать контекст
Не на бегу, в спокойной обстановке, когда нет других пожаров, которые срочно нужно или хочется потушить. Еще «как дела?» часто используют в качестве темы для смол-тока, из-за чего и ответ остается в рамках смол-тока. С некоторыми мне людьми помогает сначала поболтать о чем-то общем, и только после разогрева переходить к личному.

Задать вопрос по-другому
«Как дела» звучит общо и избито, поэтому я люблю переформулировать его в более конкретные формы:

Что изменилось в твоей жизни за последнее время?
Что в твоей жизни идет по-старому? Как ты к этому относишься?
О чем ты сейчас чаще всего думаешь или переживаешь?
Что мне стоит знать о тебе сейчас?
Одно последнее хорошее и одно последнее расстраивающее событие в твоей жизни?

И нравится формулировка из синей игры, которая на картинке: Как твои дела? А на самом деле?

Правда выслушатьПо себе знаю, как обидно бывает поделиться сокровенным с человеком, который просто ждет своей очереди снова заговорить — сразу хочется закрыться. После ответа я стараюсь либо задавать уточняющие вопросы, либо выдержать паузу, чтобы человек мог разговориться.

Включать сердце
Не все и не всегда могут облечь в слова то, что у них на душе. Да и сами слова — лишь часть коммуникации. Стоит прислушиваться к интонации, невербальным сигналам и тому, что подсказывает ваша эмпатия. А потом уточнить: «мне кажется, тебе не очень комфортно это обсуждать — тебе точно ок? Если не хочешь, не заставляй себя»

Уметь завершить
Бывает, что человек делился чем-то настолько личным или тяжелым, что я теряюсь. Для меня табу давать голословные обещания («всё будет хорошо») или предлагать резко приободриться («держись»/«выше нос») — это словно отмашка от чувств другого. Могу честно сказать: даже не знаю, как реагировать. Поделиться своим откликом: звучит так, будто тебе пришлось очень сложно. Предложить руку помощи: если я вдруг могу чем-то помочь, скажи. Я рядом. И обязательно благодарю за открытость.

Из любого правила есть исключения. То, о чем я говорю выше, можно применять, если вы правда готовы погружаться в жизнь близких и тех, кого хотите видеть в их числе. В состоянии уделить время и эмоционально включиться. А если ваша батарейка на нуле, то тут лучше не геройствовать, а честно отвечать на вопрос друзей, чтобы они могли вас выслушать и поддержать 💙

Недавно добавилось много новеньких. Давайте знакомиться.

Напишите в комментарии 10 интересных фактов о себе. Тезисно можно. Важно узнать друг друга лучше.

Очень мало людей умеют объединяться и работать вместе. Потому что нет навыка конфликтовать, говорить прямо о своих чувствах. Кто-то одного обидел неосознанно, другой обиделся и ушел. И больше не хочет восстанавливать отношения, оскорбленный и обиженный. Он просто взял и разорвал отношения.

А надо говорить… много говорить… о том, что обидело и договариваться как можно, а как нельзя.

По факту, очень мало осознанных взрослых людей. Поэтому так мало по-настоящему сильных партнерств и объединений.

​Генри Форд использовал необычный приём для проверки качества работы руководителя. Он отправлял менеджеров в двухнедельный круиз на корабле (тогда не было сотовой связи и интернета). И смотрел как работают подразделение без них. **По итогам:

1)** Увольнял тех, в чьих подразделениях результаты “ухудшились” (или отправлял на понижение/переобучение) - значит хреново наладил процессы и всё на ручном управлении.

2) Поощрял тех, у кого подразделение работало “как часы”.

3) А что же он делал с теми руководителям, чьи сотрудники показывали гораздо лучший результат в их отсутствие? Увольнял первыми! :-) Ибо такой управленец мешает то самое “лишнее звено”, которое не помогает пользе дела (вспомним цель руководителя!)

Тест Генри Форда актуален и сегодня, особенно ввиду интернета. Теперь вместо отпуска у многих руководителей “бесконечные зумы, сеансы связи, чаты и диалоги” с командой по решению всех вопросов и проблем. Вместо того, чтобы люди могли решить 99% рутинных вопросов без участия управленца. Так быть и должно.

Мини-тренировка:
1. Что произойдет в вашем подразделении, если вы уйдете в отпуск на 2 недели без связи?

2. Хотите ли вы проводить отпуск без бесконечных созвонов и диалогов в мессенджерах?

3. Какой можно сделать первый шаг, чтобы улучшить ситуацию?

Евгений Севастьянов,
обучаю руководителей системному управлению

Победитель в рубрике «Ваш вопрос — мой ответ» — @TanyaTay ⭐️

Поздравляю 🥳

Подарок: 40-минутная консультация, встреча, где мы обсудим с вами ваш запрос. И ближе познакомимся.

Очень рада 💖

Красота нетворкинга

Я люблю нетворкинг, правильные связи, люблю коммуникацию с людьми. С этого когда-то начался мой переезд в Эмираты. И очень многое удалось благодаря общению с людьми.

Как только я закрываюсь в ракушку — все останавливается. И многие двери закрываются.

Возможно, поэтому на протяжении своей жизни я постоянно создаю сообщества и клубы.

Недавно я решила попробовать один сервис от создателей игры НЕзнакомые. У них есть нетворкинг Random Coffee 1 на 1 и есть классная реализация через удобный бот. Пару находят по интересам, так, чтобы вам было о чем поговорить и были общие интересы.

В понедельник бот присылает пару. И надо в течение недели встретиться. Так интересно мне бот стал давать IT-шников, кто создает стартапы. Хммм. Я даже обрадовалась. Мне очень нужны такие связи и доступ к IT-миру.

Первый собеседник отклонил встречу, по причине большой занятости. А второй согласился и мы созвонились сегодня.

Как я обычно веду в нетворкинге:
— предлагаю рассказать каждый о себе по 5 минут и выявить общие темы для интереса
— всегда концентрироваться на собеседнике, лучше его узнавать, задавать уточняющие вопросы (потому что для меня это и суть нетворкинга — лучше узнавать других людей)
— если есть то, чем я могу помочь — я стараюсь помочь

Встреча прошла отлично. Я познакомилась с человеком, который создал интересный сервис для тех, кому нужно переводить видео с английского на русский в сразу нормальный вид. Сейчас этот стартап в стадии запуска и привлечения новых клиентов. Также есть потребность в поиске партнеров, которые прекрасны в коммуникациях и продажах.

Мы вместе погенерировали идеи и придумали одну нестандартную связку — через создание своего собственного небольшого клуба в Санкт-Петербурге.

Для меня это был интересный опыт. Обожаю комьюнити менеджмент и разработку схем создания сообществ.

Вывод: не надо бояться знакомств, сейчас есть много инструментов для того, чтобы расширять свою сеть контактов и связей. Главное, в этом деле быть живым человеком, открытым к коммуникации и обмену опытом.

А вы посещаете нетворкинги?
Какие у вас есть секреты новых знакомств?