Йога, пранаяма и медитация в сопровождении поющих чаш 🎶****

• 27 октября, воскресенье / 11:00 - 13:15

Практика в сопровождении поющих чаш создает удивительный эффект синергии, увлекая слушателя в настоящее путешествие вглубь себя, к наполнению новыми силами и ресурсом.

Практика будет состоять из нескольких основных частей:

• Подготовительная часть : небольшая разминка, разогревающие пранаямы и прана-вьяямы (движение + дыхание);

• Основная часть: асаны и пранаямы (дыхательные техники Йоги) в положении сидя. Уделим внимание выравнивающим и стабилизирующим пранаямам, отпустим накопившиеся в теле напряжение и выполним метта - медитацию.

• Медитация Метта - практика, направленная на развитие в себе возвышенных чувств: любящей доброты, дружелюбия, сострадания, радости и благодарности;

• Заключительная часть: релаксация в шавасане. Позволим телу в полной мере прочувствовать и принять вибрации и насладиться эффектом от практики.

В течение всей практики нас будут сопровождать живые звуки и вибрации поющих чаш и других инструментов, которые глубоко расслабляют, помогают снять стресс, растворить напряжение.
Чаши резонируют с вибрациями нашего тела, даруя безмятежный покой и восстанавливая гармонию.

Успейте записаться, количество мест ограничено!

Стоимость: 1200р.

*Только чаши (с 12.00 до 13.15) 1000р / или по абонементу студии

❗️МЕСТ НЕТ❗️

18 ОКТЯБРЯ | пятница Вас ждет групповая релакс-практика с поющими чашами♥️ ⏱️С 19.15-20.30 Стоимость 1000р|или по абонементу йога-студии Приходите позаботиться о себе 😌 📍Галущака 15 🖊️По записи

18 ОКТЯБРЯ | пятница

Вас ждет групповая релакс-практика с поющими чашами♥️

⏱️С 19.15-20.30
Стоимость 1000р|или по абонементу йога-студии

Приходите позаботиться о себе 😌

📍Галущака 15

🖊️По записи