✅ليس بالضرورة أن يكون الإنجاز يصدر ضجيجاً حتى يسمى إنجاز.

✅ أحياناً لمجرد أنك استطعت تجاوز فترةٍ صعبة، هذا بحد ذاته إنجاز.

✅ أن تقوم بعد سقوطك للمرة الألف، فهذا أيضاً إنجاز.

✅ احتفل بإنجازاتك ولاتستحقر أي تقدمٍ تقوم به مهما كان صغيراً.

✅ ما دمت على الطريق، فهذا إنجازٌ عظيم، لابأس أن تقع وأنت على الطريق، لكن إياك أن تخرج عن الطريق.

✅ إن كل تصرف تقوم به اليوم
هو عبارة عن تصويت للشخص الذي تريد أن تصبح عليه في المستقبل.

✅ نسختك المستقبلية أنت تقوم ببنائها بتصرفاتك الحالية.

✅ قراراتك اليومية البسيطة هي التي ستصنع مستقبلك.

- معظم الحدود والعقبات هي في الحقيقة ذهنية (موجودة في دماغك فقط). - بكتير من الأوقات الحجج والحدود بتكون من اختراعنا، ومنقولها لحتى نبرر فشلنا، ومن كتر تكرارها منصير منتوهم إنها حقيقية. - شو رأيكن نعمل تجربة صغيرة انو نجرب ما نشتكي ولا نحط حجج لمدة أسبوع…

صباح الخير.
ليست المشكلة في وجود العواقب، المشكلة في تضخيمك لتلك العواقب، فتضيع الفرص، ويزداد الخوف، وتبقى مكانك.
‎اسامه_الجامع#

إن القلق الطبيعي هو الذي يجعلك تعمل، وتنتج، وتواجه، وتضع الحلول، وإن القلق المرضي هو الذي يجعلك تنسحب، تتجنب، تماطل، تؤجل، فتفوت عليك الفرص.
لا تتجنب فهو يريحك الآن لكن يزيد من حالتك سوءًا مستقبلًا، توجه نحو الحل، البدائل، الخيارات المتعددة، الحلول غير الكاملة.
‎اسامه_الجامع#

رح نحكي في الأيام القادمة عن كيفية
التعامل مع القلق
بتلخيص لكورس أجنبي كتير رائع
حوالي 30 حلقة

اذا حدا بحب يشارك القناة
ترى مسموح✅?