И да, на этой неделе буду делиться материалами по лидерству: лидер vs руководитель и энергия / внутренние ресурсы лидера.

Не переключайтесь!

Всем привет! Как вы?

У меня много активности оффлайн: спорт, очень активная работа и командное мероприятие в Подмосковье с лидерской командой нашей компании, тренинг по лидерству для одной супер крутой компании и тренинг на работе в своей компании.

Если честно, то подустала, но есть и много смысла, силы, радости от работы.

Делилась на одном из тренингов тем, что если убрать из 24 часов суток 8 часов сна, то останется 16 часов, 50% из которых уходит на работу!!!

Половину времени взрослой сознательной жизни уходит на работу! Это много и мне важно проводить это время со смыслом. Иначе как-то грустно.

Именно поэтому я не очень ок с концепцией баланса работы и жизни. В этой концепции есть противопоставление жизни и работы, будто сама по себе работа - это не про жизнь. А это не только про жизнь, но и про очень значимую часть нашей жизни.

А вот дальше, если мы принимаем это, то здорово ответить на некоторые вопросы:

👉🏻 Что могло бы дать смысл в эти 50% времени?

👉🏻 Что важного и ценного в этом опыте?

👉🏻 Как работа развивает меня и какие мои ценности, которые я реализую в рабочее время?

А ваша работа развивает? Нравится вам? Или вы от звонка до звонка и скорее бы заканчивать.

И чего делать расскажу, конечно!

Это Опра Уинфри.

Кстати, среди прочего, она известна ещё и как вдохновляющий коуч и мотиватор.

Ниже пять ценных советов от Опры, которыми она делилась в разное время. Пишите в комментариях, что заберете с собой.

💫Слушай свою интуицию.Опра часто говорит о важности внутреннего голоса. Она убеждена, что интуиция — это ключ к пониманию собственных желаний и правильного пути в жизни. Следование интуиции помогает принимать решения, которые соответствуют вашим истинным стремлениям и целям.

💫 Не бойся перемен.По её словам, одним из основных компонентов успеха является способность адаптироваться и принимать изменения. Она советует видеть в изменениях не угрозу, а возможность для роста и развития.

💫 Устанавливай границы и говори «нет».Умение устанавливать границы и отказываться от того, что вам не подходит, крайне важно для личного благополучия. Опра подчеркивает, что говорить «нет» нужно уметь так, чтобы это не вредило вашим отношениям, но и не подрывало вашу личную энергию.

💫 Будь благодарен.Опра настаивает на ведении дневника благодарности, где вы бы записывали все, за что чувствуете благодарность каждый день. Это упражнение помогает сосредоточиться на положительных аспектах вашей жизни и привлекает еще больше позитива.

💫 Празднуй свои достижения.
Опра подчёркивает важность признания и празднования своих успехов, независимо от их масштаба. Она убеждена, что отмечая свои достижения, мы не только повышаем самооценку, но и мотивируем себя двигаться дальше. Это позволяет укрепить уверенность в собственных силах и способностях, создавая положительный цикл успеха и благодарности.