26.11.24.ЗВУКОВАЯ МИСТЕРИЯ
с ГОНГОМ и БУБНОМ
19:30-21:00
Ул.Тележная 8-10

‼️Для мужчин, которые придут со своей спутницей, участие безоплатно( мужчина платит за девушку).

Стоимость участия:
1100 руб. - для подписчиков моего телеграмм канала

500 руб. - для студентов, пенсионеров и инвалидов.
400 руб. - для студентов, пенсионеров и инвалидов, которые подписаны на ТГ- канал

19.11.24.ЗВУКОВАЯ МИСТЕРИЯ
с ГОНГОМ и БУБНОМ
19:30-21:00
Ул.Тележная 8-10

‼️Для мужчин, которые придут со своей спутницей, участие безоплатно( мужчина платит за девушку).

Стоимость участия:
1100 руб. - для подписчиков моего телеграмм канала

500 руб. - для студентов, пенсионеров и инвалидов.
400 руб. - для студентов, пенсионеров и инвалидов, которые подписаны на ТГ- канал

ЭКАДАШИ (в переводе с санскрита — «одиннадцать») — 11-ый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца.

Эти дни наступают дважды в месяц — в 11-е и 26-е лунные дни.  В индуизме они считаются особо благоприятными для совершения аскезы (поста).

Соблюдение поста на Экадаши может принести огромную пользу для вашего духовного роста. Такой пост очищает тело и ум, укрепляет силу воли и дисциплину, помогая человеку лучше контролировать свои желания и страсти.

Считается, что в дни Экадаши обновляются клетки организма, выводятся токсины и накапливается положительная энергия.
Очищение происходит не только на физическом, но и на ментальном и духовном уровнях.

Как подготовиться к посту Экадаши?

Подготовка к Экадашам требует внимания к своему телу, разуму и духу.

1. Будет хорошо, если вы сможете заранее таким образом спланировать день Экадаши, чтобы минимизировать свои социальные контакты и обязательства, и как можно больше времени посвятить духовной практике.

2.Сообщите своим близким о вашем намерении соблюдать пост, чтобы они могли поддержать вас морально. Возможно, кто-то из них тоже захочет к вам присоединиться.

1. Вечером перед днем Экадаши лучше всего съесть легкий ужин из овощей, фруктов или молочки. Ни какой жареной и тяжёлой пищи.

Как провести день поста Экадаши?

1. День поста начните утром с принятия душа, мысленно заложив в этот процесс свое твёрдое намерение на очищение себя на всех уровнях. Можно растереть тело солью.

2. Обязательно выделите утром время для медитации или молитвы. Это поможет успокоить ум и сосредоточиться на внутренних процессах.

3. Важно в этот день контролировать свои эмоции и не конфликтовать с окружающими. Поэтому постарайтесь не вовлекаться в негативные мысли, а сосредоточьте свое внимание на позитиве и благодарности за все.
   то, что у вас есть.

4. В Экадаши принято воздерживаться от еды.

5. Если полностью отказаться от еды для вас  непросто, то вы можете  выбрать вариант частичного голодания. Исключите на эти сутки из рациона мясо, птицу, рыбу, яйца и все зерно-бобовые продукты (хлеб, рис, пшеницу, фасоль, горох и т.д). Зерно символизирует кармические долги, а отказ от него помогает очищать душу и карму. Отдайте предпочтение лёгким овощам и фруктам, таким как яблоки, бананы, груши, огурцы, помидоры.

6. Пейте в этот день много воды и травяных чаев.

7. Можете выбрать полное сухое голодание, отказавшись даже от воды.

Как правильно завершить Экадаши?

Пост нужно завершить на следующий день после восхода солнца, в период до полудня. 

1. Примите душ. Это будет символизировать очищение тела и ума.

2. Посвятите время медитации, в которой мысленно поблагодарите пространство, Природу, Вселенную и себя за совершенную аскезу. Попросите благословения на реализацию ваших планов и намерений.

3. Съешьте немного легкой пищи, например, фруктов. Хорошо выходить из поста на свежевыжатых несладких овощных соках.
   4. Подойдите к зеркалу и улыбнитесь своему отражению, ведь сегодня вы начинаете писать новую страницу в книге своей интересной  жизни🙏

Для записи пишите в личку @OxanaOstara