Поставила себе цель каждый день читать книгу в первой половине дня в течение 30 дней

✅ 7/30

📚 Книга, которую я сейчас читаю: «Я весь внимание»! 💡****

И я просто не могу удержаться от того, чтобы не поделиться с вами несколькими важными мыслями и выводами с этой книги! Это действительно то, что помогает переосмыслить подход к жизни и вниманию.

✨ Осознанность в каждодневных мелочах
Автор напоминает, как важно быть здесь и сейчас, даже когда мы занимаемся обыденными делами. Это помогает не только лучше понимать себя, но и наслаждаться любым моментом

✨ Внимание — это сила
Многие недооценивают, насколько ценно наше внимание в мире, полном отвлечений. Умение сосредоточиться на важном помогает достигать больших результатов. Следите за тем, куда направлено ваше внимание

✨ Фильтрация входящей информации
Важно окружать себя только тем, что обогащает и вдохновляет! Не каждая информация стоит того, чтобы мы акцентировали свое внимание на ней. На это тратится очень много энергии

Старайтесь уделять время, внимание и энергию только на то, что действительно важно для вас. Это поможет чаще ощущать счастье, быть свободным и меньше поддаваться разному спектру негативных эмоций 🤍*💎*

Чтобы развить мышление, нацеленное на рост, поддерживайте в себе тягу к новым знаниям. Те, кто настроен на рост, понимают, что усилия и настойчивость — это ключи к достижению высоких результатов

Накопление стресса происходит, когда вы не находите времени для восстановления и дел, которые поддерживают ваше общее здоровье и хорошее самочувствие. Чтобы эффективно справляться со стрессом, нужно видение перспективы, а чтобы хорошо видеть перспективу, нужен полный заряд вашей батареи

Когда вы истощены, все превращается в стресс*? *«Зажигай»

Успешные люди формируют привычки, которые подпитывают их успех, а не провал

? «Зажигай»