но не могу позволить себе дальше плыть по течению и все пускать на самотек
у меня был кое какой прогресс за последние месяцы, конечно, расставание очень сильно ударило по мне
но это не повод возвращаться на несколько шагов в перед
я не могу терять еще больше времени

еще она сказала никому об этом не говорить, так как люди могут не так понять
а у меня как раз плохие отношения с фильтрацией слов, и зачастую я как бы говорю неосознанно..
из-за этого очень часто хотелось уйти с работы, но не могу себе этого позволить
думаю, будет правильно чуть чуть закрыться в себе, и при необходимости поговорить с друзьями из интернета, которые не заинтересованы причинить мне вред

чем портить отношения с другими людьми, открываясь им и говоря все что в голову взбредет х.х

так что
надо научиться расставлять границы
очень жаль, что иногда не всегда выходит это сделать, так как мое восприятие себя меняется очень часто
и в целом то как я себя ощущаю внутри
всегда есть факторы, которые влияют на это
и просто надо учиться понимать, где «я», а где другие мысли, где «расстройство» и так далее
на это уйдёт много времени

ем в кофейне

флат вайт - 105 кк
миллионер кейк - 444 кк

а, это кедровые орешки
хм
получается, впервые их попробовала, когда из интереса эту пачку купила ?

здесь.. 700 калорий на 100 грамм - то есть на всю пачку
растягиваю я ее уже где то неделю.

еще.. не знаю сколько там калорий
буду честна, примерно такую горсть я съедаю каждый день

а что по поводу питания - где то два часа назад я позавтракала овсянкой, кофе и орешками

вот эти орехи очень вкусные
раньше я думала, что ничего нет вкуснее лесного ореха… но я ошибалась х)