я создала новый канал. переходим туда ➩ @yn1rpp
этот канал я не удалю, но ничего публиковать сюда не буду.

котики мои, очень извиняюсь за такое долгое отсутствие. я была на море, отдыхала и там очень плохо ловил Интернет. там я набрала и сейчас вешу ровно 57 кг – новая максималочка. я не в состоянии вести этот канал на данный момент. я либо вернусь 1 августа, либо закрою его.

доброй ночи, сладкие. сегодня ужасный день. он начался с привеса.. #weight 53.8. с утра не могла поесть, потому что надо было сдать анализ крови. видимо, из\-за этого, где\-то в 11, у меня началось жёсткое кп. я не считала калории, но уверена что много вышло, т. к. было много сладкого и мучного. тренировки, также, не делала, но хотя бы прошла 8.5 тысяч шагов и выпила планированный литр воды.
#results of 5th of June

#results of 4th of July
сегодня вроде как всё по плану. пройдено 7 тысяч шагов, выпит литр воды и съедено 388 / 800 ккал. также, сделала упражнения для лица. мне совсем не понравилось у этого врача.. она меня спрашивала сижу ли я на диетах, если нет, то сидела ли когда\-нибудь, набирала ли я быстро вес.. я понимаю что это вопросы, связанные с гормонами, но все же, отвечать было очень страшно.

утро доброе, любимки. #weight 53.5 на сегодня по плану 800 ккал, 5 тысяч шагов и литр воды. возможно получится больше шагов, поэтому я не уверена что смогу сделать какую\-то тренировку. через два часа к эндокринологу.. я никогда не была у этого врача. если знаете что там делают, скажите пожалуйста. я очень сильно нервничаю...

отложка не сработала***?******?***

#results of 3rd of July
итак, сегодня я сделала всё что запланировала. пилатес, йога для лица, литр воды выпит, 508 ккал съедено. день прошёл прекрасно, если не считать очередные ссоры с бабушкой. и угадайте из\-за чего. из\-за сестры.) сегодня я хотела пройти хотя бы 5 тысяч шагов, но был дождь почти весь день и я даже на улицу не выходила. на завтра у меня запись к эндокринологу с утра.. ещё год назад мне нужно было идти к нему, но только сейчас дошли руки записаться.