ШАГ 1 - маска пилинг с фруктовыми кислотами.
Маска стимулирует обновление кожи, отшелушивает ороговевший слой кожи, очищает от черных точек, делает легкое осветление пигментных пятен
Маску, по инструкции, надо выдерживать от 1 минуты до 5. Я держу 5 пять минут😁

Потом ШАГ 2 - не смывая маску сверху наносится гель-активатор. Он запускает процесс образования углекислого газа, вызывая интенсивное потребление клетками кожи кислорода из крови. Стимулирует кровообразование и синтез коллагена в коже.
Здесь уже надо походить 10 минут.

И маска и гель имеют очень легкую структуру, поэтому не надо лежать на диване и ждать👌🏻 Можно заниматься своими делами параллельно, а потом просто смыть с лица живительную смесь и нанести свой любимый уходовый крем!

ВСЁ🙌🏻 просто, легко и эффективно! Так как я очень люблю💞
Процедуру можно делать 1 раз в неделю или реже, если кожа чувствительная.

Регулярность и дисциплина в отношении себя дают необратимо красивые результаты 💯

В чём польза Цеолита?

🔰 очищает организм от токсинов, не затрагивая витамины, ферменты, минералы
🔰 помогает снять вздутие
🔰 улучшает функцию печени
🔰 ускоряет метаболизм
🔰 укрепляет иммунитет

Дааа, вид Цеолита при разбавлении водой нереспектабельный😅 (это видно на видео)
Но на вкус он абсолютно безвкусный. Единственное, что осадок всё равно остается сколько не размешивай. Поэтому в конце во рту будут крупинки, напоминающие мел.
Меня это не смущает😉

И потом здоровый кишечник и кожа важнее, чем неприятный момент при выпивании.
Кожа на лице говорит спасибо чистотой, гладкостью и свежестью.
А кишечник бесперебойностью ежедневного качественного стула. И чем качественнее процесс переваривания пищи и дефекации, тем красивее и здоровее кожа.

Правда, в начале приёма Цеолита могут быть высыпания. У меня появилось пара прыщиков на подбородке. Но они были маленькими и быстро прошли.

А ещё, если зашлакованность организма большая, то будет слегка подташнивать после выпивания Цеолита. Но и это пройдет через пару дней.

Одним словом, я довольна результатом. Планирую принимать Цеолит до Нового года. Потом сделаю перерыв и снова начну принимать месяца два.

Одно остается постоянным и неизменным независимо от того где я нахожусь и чем занимаюсь - утренние техники дыхания сразу после сна. Это помогает раскрыться диафрагме, одновременно массируя внутренние органы, особенно, кишечник и желчный.
Горячая вода с лимоном. Сейчас ещё добавила вулканический минерал Цеолит. Об этом расскажу в следующем посте.

И ещё одна обязательная процедура, которую делаю осенью - фотоомоложение.
Самый сезон для этого. Солнце неактивное, а кожа нуждается в помощи обновления после сухого летнего воздуха и солнечных лучей.
Что даёт фотоомоложение? Убирает лёгкую пигментацию, отшелушивает поверхностный ороговевший слой кожи, активизирует процесс регенерации.
При этом абсолютно не выкидывает тебя из социальной жизни, как например, это бывает при кислотных пилингах.

Кстати, кислоты включать в рацион для кожи тоже самое время осенью.

Я ввела в домашний уход карбокситерапию с фруктовыми кислотами. Если будет интересно расскажу об этом тоже.

Но сначала профессиональная косметологическая глобальная процедура фотоомоложение, как генеральная уборка😁

Какие уходы для лица любите вы?

Первые признаки увядания кожи — вовсе не мимические морщины, которые бывают даже у подростков. Определяющие характеристики возраста — качество кожи, ее рельеф и цвет.

Кожа не стареет в одночасье, это постепенный процесс:
?замедляется микроциркуляция крови. Кожа становится более тусклой, неровной, пропадает румянец и свежесть, свойственные юности.
?уменьшается количество и меняется структура белков, обеспечивающих тонус кожи. Мимические морщины углубляются, проявляются «гусиные лапки» вокруг глаз, кожа век теряет плотность.
?нарушаются процессы, отвечающие за однородность цвета кожи. Ее тон становится неровным, образуются пигментные пятна.
?снижается выработка кожного сала. Кожа выглядит более грубой и сухой, повышается ее чувствительность.
?в зрелом возрасте из-за гормональных колебаний происходит перераспределение жировой ткани, поэтому меняется овал лица.

Бороться с уже проявившимися возрастными признаками сложнее, чем их предупредить, но мы-то с вами знаем - главное делать шаги навстречу своей цели и результат будет на нашей стороне??

Работа по сохранению здоровой ухоженной кожи должна быть с двух сторон:
?внешняя - качественные, подобранные по типу кожи домашние уходы и эффективные не травмирующие профессиональные косметические уходы
?внутренняя - приёмы и техники естественного омоложения, направленные на удержание мышц лица в анатомически правильном положении и эластичной форме, выстроенное и налаженное питание (играет огромную роль в качестве кожи).

Что наблюдаете на своей коже?

И ещё одно важное ОБЪЯВЛЕНИЕ!!!

оговорилась ?
«то что выкладываю в инстаграм, ютуб и тд»

Привет, Роскошные?
Про поясницу поговорили, переходим к шее

Шея всему голова! Жирафы это точно знают! Без правильно выстроенной, гибкой, красивой шеи они потеряли бы возможность к полноценной жизни

В области шеи располагается огромная группа мышц, которая имеет свойство укорачиваться, особенно если есть проблемы в осанке и грудном отделе.

В результате задняя поверхность шеи укорачивается, сжимается и визуально выглядит короче

А на передней поверхности появляются тяжи, провисы и второй подбородок

А ещё очень ВАЖНО! в области шеи проходят сосуды, нервы, капиляры и если в этой зоне есть дисфункция, то это будет приводить к нарушению оттока крови от головы. Что в свою очередь может привести к проблемам со здоровьем

Какие причины боли в шее чаще всего:
✍️нарушение стереотипа дыхания. Когда живот практически не включается, а к дыханию подключаются плечи, мышцы перенапрягаются, шея болит.
✍️нарушение плече-лопаточного ритма. Проверьте себя - поднимите руку вверх Чувствуете дискомфорт, трудность при поднятии руки или болезненность?
Так вот поднятие руки вверх совершается за счёт поднятия лопатки и плеча вверх. А если там нет достаточно мобильности и функциональности, то появляется избыточное напряжение в верхней порции трапеции, в мышце поднимающей лопатку. И это напряжение часто ощущается человеком, как боль в шее.
✍️ограничение в подвижности грудной клетки. Наше тело придерживается правила: если что-то где-то не двигается, значит более подвижный сосед возьмёт на себя нагрузку за двоих. В случае с грудным страдают поясница, шея или плечи. А иногда и всё вместе.

Делитесь, что обнаружили у себя?Буду давать техники и упражнения??