С праздником « ДНЕМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА»!

Поздравили своих мужчин ?

Дорогие Друзья !
🎄С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!🎄

Переворачивается страница календаря, и все Мы ждем чуда, приятных сюрпризов и подарков. Так пусть же этот год будет ЩЕДР и оправдает ваши ожидания. Пусть ЗДОРОВЬЕ не подводит, работа дается ЛЕГКО, родные и близкие окружают ЗАБОТОЙ и ВНИМАНИЕМ .
Пусть растет семья, увеличивается БЛАГОСОСТОЯНИЕ, крепнет дружба.

От себя хочу для Вам сделать подарочек !
С 31 декабря по 3 января доступ к зарядкам НАВСЕГДА , всего за 1000 рублей! https://t.me/movement_zarjadka_bot

Кто еще не придумал подарок для близких , отличный вариант !

Завтра (23.12)в 9.00 по мск провожу онлайн класс для Арно пилатес- присоединиться возможно по ссылке
https://mobifitness.ru/widget/demo/rasp/880082?fbclid=PAAabN-SsnuV2GowTdCKSUOr3NrW6sVmD7l1n_rnG_CyrEmf-7euTXsg2vUqg_aem_AQo4Nq6ObpfQ4ywfoR0TYXXZr9I_WwFeHHxbPI14F6tjbd0Plnb8j_7fXhhW4TMZLmA
Последний в этом году !
Тема урока- ПИЛАТЕС Mix

Подводите итоги года ?!
Судя по суете окружающих вокруг, год кончится уже завтра 😅
А ведь сегодня еще половина месяца !

Вы как ?! Я на relax

Если Вы смотрели с улыбкой , ставьте 🔥🔥🔥

Хочу поделиться с Вами настроением !
Это мой день рождения , который прошел отлично !

Согласны )?

https://t.me/movement_zarjadka_bot

Telegram

Бот "ЗАРЯДка на каждый день"

Бот, который за 15 минут в день пробудит твое тело!

#35

Хотела написать умный пост , подвести итоге, но принимая поздравления, понимаю❤️ что я иду правильным путем 🙏🏼

Пусть мне сопутствует удача и путь будет Благословен 🙏🏼

#35бабаягодкаопять

#ЛАЙФХАК

Этим крутым , на мой взгляд , лайфхаком поделилась моя клиентка на уроке!

Она сделала себе такую корзину с бумажками из разных физических ежедневных активность.

Берешь не глядя бумажку , на ней например:
⁃ пилатес урок на ютубе
⁃ Йога 30 мин
⁃ Приседания 15 мин
⁃ Зарядка 15 мин
⁃ Танцы из ютуба
⁃ Просто 10 мин танцев у зеркала под любимую музыку и так далее …

И у мозга нет отмазок и долгих пути решений .

Взял бумажку и делаешь , не думаешь !

Как Вам такой вариант ?!)
Ставь ❤️кому понравился вариантик?
И 🔥 моей клиентке !
Я сама не догадалась )