Путеводитель по выправкам *🔥***

Друзья, ранее мы публиковали видео с упражнениями по Выправкам. Для удобства мы собрали их в одном посте.

Смотрите 10 коротких роликов с упражнениями:

✔️ Упражнение для здоровья висцеральной области
https://www.youtube.com/shorts/Visxr4Ir2Ws

✔️ Выправки начинаются с симметрии
https://www.youtube.com/shorts/JunTbPTZv48

✔️ Упражнение для управления вниманием: начни с простого
https://www.youtube.com/shorts/9zZacAfqovU

✔️ Как улучшить осанку за минуту?
https://www.youtube.com/shorts/mYzaqNAHdeA

✔️ Наполняйте тело энергией даже в простых движениях
https://www.youtube.com/shorts/hQFpIW0BP0Q

✔️ Вытяжение диагональной фасции: улучшаем гибкость и баланс
https://www.youtube.com/shorts/f4kvtTiAxe4

✔️ Как улучшить гибкость без усилий? Попробуйте идеомоторную тренировку!
https://www.youtube.com/shorts/6XyQ6bBoW7k

✔️ Как улучшить работу суставов? Упражнение "восьмёрка"!🔥
https://www.youtube.com/shorts/YNSjjY6YBB8

✔️ Как сделать ткани эластичными и здоровыми? Простые упражнения!
https://www.youtube.com/shorts/CNdEra-4aEo

✔️ Упражнение для здорового позвоночника: начни с простого!
https://www.youtube.com/shorts/CAZdZCjeI_k
Также мы опубликовали несколько видео с подробным разбором практик:

✔️ Упражнение первое: https://www.youtube.com/watch?v=eTRBdoheO5M&t=1s
✔️ Упражнение на вытяжение диагональной фасциальной системы
https://www.youtube.com/watch?v=eTRBdoheO5M&t=1s

Сохраняйте себе и делитесь с друзьями!
Подробности здесь

ДЕКАБРЬ*📎 *КАЛЕНДАРЬ МЕРОПРИЯТИЙ

Чтобы вы не потерялись в датах и ничего не пропустили, собрал главные события крайнего месяца года.

🌟 14 декабря - однодневный Казачий Вар в Москве.

Это ваша возможность повариться в кругу братьев, скинув негатив и стресс будней, и зарядиться нужной энергией для еще одного рывка вперед и вверх в этом году.

Количество мест ограничено! Регистрация по ссылке.

🌟 15 декабря - стартуют "Выправки".

Запускаем онлайн-курс по восстановлению и укреплению тела для всех. Всего 10 дней, которые дадут видимый результат и помогут вам выстроить системную работу со своим телом. Вы удивитесь, но для реального эффекта нужно всего 15 минут в день.

Путеводитель по Выправкам здесь
Подробности и запись здесь.

🌟 Также напоминаю, что В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ вы можете зайти на ПОСТ "СТАРТ" .

Это 10-дневный онлайн-курс по восстановлению и поддержанию естественного здоровья. Программа очищения сознания и тела поможет вам очистить свой организм и психику и даст пошаговый алгоритм самостоятельного оздоровления.

Подробности здесь.

Поделитесь этой информацией с другом и присоединяйтесь!