Добро и зло: что победит в человеке? Интервью с психологом Полом Гилбертом

Сегодня на нашем YouTube-канале эксклюзивное интервью с профессором Полом Гилбертом *️⃣

Мы поговорили о новых исследованиях природы сознания и духовного опыта, об эволюционных корнях добра и зла в человеческом роде и обнадёживающих перспективах нашей планеты.

Пол Гилберт — клинический психолог-консультант в Трастовом фонде здравоохранения Дербишира и профессор клинической психологии в Университете Дерби (Великобритания).

Более 35 лет он исследует эволюционные подходы к психопатологии, уделяя особое внимание лечению трудностей, связанных со стыдом. Именно с этой целью он разработал терапию, ориентированная на сострадание.

Доктор Гилберт написал/отредактировал 20 книг и более 200 статей. В 2006 году он основал благотворительный фонд «Сострадательный разум», который «содействует благополучию посредством научного понимания и применения сострадания».

Ведущая: Дарья Сучилина, психолог и преподаватель CФТ (Терапии, сфокусированной на сострадании) в Школе Чистых Когниций

Уже завтра состоится 4-й бесплатный саммит по CFT 🔥

С 24 по 26 сентября пройдет серия тренингов на тему «Исцеление травмы с помощью подходов, основанных на сострадании».

На этом онлайн-саммите вы:

🪷Изучите последние исследования в области травмы и сострадания.
🪷Узнаете практические инструменты для интеграции техник, основанных на сострадании, в терапевтические сессии для более глубокой трансформации клиентов.
🪷Поймете взаимосвязь между травмой, стыдом, зависимостью, депрессией и многим другим.
🪷Изучите навыки культивирования сострадательного присутствия и укрепления терапевтического альянса.
🪷Исследуете связь между разумом и телом в работе с травмой, включая соматические интервенции, чтобы помочь клиентам расширить окно толерантности.
🪷Научитесь управлять распространенными препятствиями и внедрять осознанность и самосострадание в работу с клиентами.
🪷Получите конкретные интервенции, практики и знания от основателей и ведущих преподавателей терапии, сфокусированной на сострадании, внутренних семейных систем, осознанного самосострадания и др.

Среди спикеров будут Пол Гилберт, Кристин Нефф, Ричард Шварц, Кристофер Гермер, Дэниел Сигел, Келли Макгонигал, Дебора Ли и др.

Каждое выступление длится от 40 до 60 минут. Записи докладов останутся доступными в течение 48 часов.

Зарегистрироваться и получить дополнительную информацию о времени, спикерах, докладах и расписании вы можете, пройдя по ссылке ниже.

https://www.compassionintherapy.com/

#мероприятия

Во мне уже несколько недель варится идея мероприятия, которое мне хотелось бы провести. Хочу свериться с вами, чтобы решиться запустить этот процесс и воплотить свои мысли в реальности.

Тема мероприятия - Fierce Compassion (неистовое или яростное сострадание). У меня был старенький пост на эту тему - как ни странно, ровно два года назад в тот же день. Мне хотелось бы воплотить идеи и практики из книги Кристин Нефф "Внутренняя сила" (и не только оттуда) в формате очного семинара, в котором можно будет совместить немножко теории и много телесных и созерцательных практик для укрепления внутренней опоры и раскрепощения.

Хотелось бы вместе изучать разные варианты сострадания: нежное и яростное, тихое и громкое, пассивное и активное. Будем экспериментировать с разными проявлениями гнева, раскрываться в аутентичном движении и работать с мыслями и чувствами, которые мешают нам с вами бороться за себя, рычать на тех, кто нас обижает, отстаивать свою правду и защищаться. Будем двигаться и звучать, делиться своими историями и вместе топать ногами, чтобы противостоять давлению и несправедливости. Кристин Нефф в своей книге больше внимания уделяет работе с женщинами (и на то есть веские основания), но мне было бы интересно сделать смешанную группу, чтобы представители разных видов гендерной социализации могли прикоснуться к источнику своего яростного сострадания.

Предварительно формат мероприятия - однодневный семинар, своего рода городской ретрит яростного сострадания продолжительностью 5-6 часов (с перерывами, естественно). Только очно, чтобы видеть друг друга и вместе использовать пространство вокруг и присутствие живых людей рядом. Выходной день в конце сентября-начале октября. Зал в Москве в пределах МКАД.

Чтобы запустить процесс организации, мне хотелось бы понять, насколько такое мероприятие выглядит привлекательным и нужным, пришли бы вы на такое действо. В зависимости от количества ваших откликов, я буду искать зал побольше или поменьше, так что подробности про дату, время и стоимость будут позже.
Так что напишите, пожалуйста, в комментариях, интересно ли вам было бы присоединиться. На любые вопросы тоже с удовольствием отвечу.

В настоящее время активно интересуюсь вопросом эффективности психотерапии и пытаюсь найти для себя ответы о том, кто же такой эффективный психотерапевт и как им стать. Ставьте лайк, если ваша система угроз тоже считает, что вы недостаточно стараетесь? В связи с этим мне попалась книга, в которой говорится в том числе и о влиянии сострадания на эффективность психотерапии.

«Существует множество описаний важных терапевтических установок, лежащих в основе консультирования и психотерапии (Fromm, 1956; Miller, 2017; Miller & Rollnick, 2013; Rogers, 1980d; Yalom, 2002). Возможно, наиболее фундаментальным в помогающих отношениях является приверженность состраданию (commitment to compassion). Это не просто сочувствие, а желание и намерение облегчить страдания и способствовать благополучию и росту других людей (Armstrong, 2010; Fromm, 1956; The Dalai Lama & Vreeland, 2001). Отношения помощи строятся не ради выгоды помогающего; главная цель - благополучие клиента. Этим отношения помощи отличаются от дружбы и интимных отношений, где в идеале оба партнера имеют взаимное обязательство способствовать здоровью и благополучию друг друга. Сострадание лежит в основе всех терапевтических навыков и закреплено в профессиональных этических стандартах помогающих профессий, таких как медицина, социальная работа и психология.»

Effective Psychotherapists. Clinical skills that improve client outcomes.
William R. Miller, Theresa B. Moyers

Коллеги, добрый день. Давно здесь не было полезного контента на тему сострадания. Не так просто выделить время и силы на то, что делается на добровольных началах. Но желание говорить больше о сострадании не пропадает, поэтому надеюсь на ваше понимание и терпение в ожидании полезного хоть и редкого материала. Благодарю вас! ?