↗️Моем и режем:

?огурцы
?болгарский перец (можно и без него)
?чеснок
?укроп

↗️Складываем всё это ⬆️в пакет, солим и добавляем лавровый лист

↗️Перемешиваем и убираем в холодильник

✔️через 3-4 часа готово

❗️❗️Контролируем соль и не едим на ночь ?

Доброе утро ☀️ Надя, у меня -2 кг за неделю ? и это при не строгом соблюдении протокола!!! И при поглощении куличей ? Это прям стимул к тому, чтобы не отступать от протокола ??

?#️⃣?️Как помочь себе и близким в сезон ОРВИ, ОРЗ *❗️***

➡️Сейчас повально все болеют  взрослые/дети.

➡️Это видно по количеству детей в классе, в секциях и на рабочих местах.

➡️Сегодня наблюдала очередь на улице в бокс поликлиники, очереди в лаборатории на сдачу анализов, в аптеках.

⏩️Что обычно используют в таких случаях:

?чай с лимоном
?хорошо если  ягодные морсы ☕️
?что-то с витамином С,
?что-то с Парацетамолом
✅ Фероны по назначению...

??помним что иммунитет у нас с вами ,,находится,, в ЖКТ.

Что обычно использую я и мои коллеги?
Что помогает быстро поправиться?

?Усиленная дотация
Zn, Se, D, B, My и С конечно ,
обильное питьё.

✅Хочу добавить, что организм в борьбе с вирусами и воспалениями усиленно забирает эти микроэлементы и витамины.

✅Они не копятся, они постоянно идут на ,,сжигание,, и поддержку вашего иммунитета.

?На выходных разбирала анализы взрослых и детей, выявляли дефицитные состояния.

?Упор сделали на трёх китов :

?работу печени,
?поджелудочной железе,
?жёлчного пузыря.

Это пожалуй главное условие для усвоения всех полезных составляющих для работы организма.

?Приглашаю вас на бесплатную консультацию, отвечу на интересующий вас вопрос в рамках нутрициологии.

⏺️Личное ведение

↗️Поработаю с вами  над
снижением лишнего веса,
набора мышечной массы

↗️Работаю с налаживанием пищеварения

↗️Разбор вашего питания и корректировка его с сопровождением

↗️Анализ состояния кожи, волос, ногтей, нутрицевтическая поддержка

✍️✍️✍️✍️?@NaDezhS161