ПЕРEКИСЬ ВОДОРОДА

? Боли в ушах
1 ч.л. раствоpенного в воде гидроперита (50 мл вoды + 1 таблетка) закапывать в уши или вводить тампоны, смоченные в пеpекиси.
? Пародонтoз, гингивит, стoматит
В 1 ст.ложку с питьевой содой добавить 1 таблетку гидроперитa, капнyть воды, чтобы обpазовалaсь кашица. Получeнную cмeсь втирать утром и вечером в дecны. Если образовалиcь гнoйнички, то они бесслeдно исчезнут.

? Онeмение, зябкость pук и ног
На те местa рук и нoг, котoрые больше всeго нeмеют, мeрзнут, потeряли чувствительноcть, пpиклaдывать салфетки, cмoченные в 3% раcтворe или делать втирaния. Чувствительность быcтро восcтанавливается.
? Радикулит
Cмочить в 3% перекиcи хлопчатобумажнyю салфетку и положить нa крестeц. Сверху — полиэтилен, тeплый плaток - нa вcю нoчь. Через 2-3 дня наступит улyчшение.
? Простуда
Если вы почувcтвовали, что нaчинаeтся пpостуда, возьмите 50 мл 3 % рacтвopа перeкиси водородa и cтолько же тeплой вoды, смешайте и протрите cалфеткoй грудь, пoдмышeчные впадины, локтeвые сгибы. Pецепт прoвepен неоднократно!
Здоровое поколение ✅

Как улучшить пищеварение: 5 важных правил.

Большинство из нас и не подозревают, какую нагрузку испытывает их организм при несоблюдении правил здорового питания. И сегодня мы расскажем вам о пяти важных правилах, которые помогут вам улучшить пищеварение.

Итак, первое правило: тщательно и не торопясь пережевывайте пищу. Все просто: чем дольше вы пережевываете пищу, тем больше слюны у вас выделяется. А слюна, как известно, смачивает пищу, тем самым улучшая пищеварение.

Во-вторых: умерьте количество потребляемых быстрых углеводов. Это значит, что придется ограничить потребление конфет или же вовсе исключить их из своего рациона.

Далее: специалисты советуют выпивать стакан воды перед приемом пищи. Однако в процессе еды, воду пить категорически нельзя. Дело в том, что ферменты, содержащиеся в желудочном соке, ни в коем случае нельзя разбавлять водой, это значительно замедлит пищеварение.

Кроме того, соблюдайте режим питания. Лучше есть понемногу, но раз 5−6 в течение дня. Естественно, выработать в себе такую привычку сразу не получится, поэтому придется запастись терпением и упорством.

И напоследок, нарушение микрофлоры кишечника – довольно серьезная проблема, требующая к себе особого внимания. Дисбактериоз и прочие неприятности – причины замедления обмена веществ и лишних килограммов.
Здоровое поколение ✅

КАК БЫСТРО ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ

Зачастую бывают ситуации, когда после неожиданного стресса резко подскакивает давление, а помощь оказать или некому, или нет лекарств, снижающих давление. Тогда, до приезда скорой помощи, можно самостоятельно снизить давление, причем, используя подручные средства.

1. В первую очередь, необходимо расслабиться и пытаться задерживать дыхание на выдохе по 7-10 секунд в течение 2-3 минут. Этот несложный прием может скинуть+ до 30 единиц артериального давления. После мер первой самопомощи, попробуйте и другие способы снижения артериального давления.

2. Для быстрого снижения давления рекомендуется использовать холодную воду. Можно подержать под струей холодной воды руки до предплечий, поплескать в лицо, смочить хлопчатобумажные салфетки и приложить их к щитовидной железе и солнечному сплетению. А можно налить в таз холодной воды, опустить в него по щиколотки ноги и «побегать» в тазу в течение минуты.

3. Также народные лекари рекомендуют применять яблочный уксус. Если приложить к ступням ног на 10 минут хлопчатобумажные салфетки, которые обильно смочены в яблочном уксусе, можно снизить артериальное давление на 30-40 единиц.

4. Для быстрого снижения давления, особенно гипертоникам, необходимо приготовить следующий состав, пузырек с которым, необходимо всегда иметь при себе. Возьмите готовые аптечные настойки: валерианы, пустырника, боярышника и «Валокардин». Слейте все в одну бутылку, из которой можно взять небольшое количество состава, наполнить одну бутылочку из под использованных настоек, чтобы иметь всегда под рукой. При внезапном повышении давления примите чайную ложку приготовленного средства, разведенного в 50 мл воды.
   Внимание! Перед использованием народных рецептов для лечения заболеваний различного рода, - проконсультируйтесь с лечащим врачом, фитотерапевтами, чтобы не допустить негативных последствий!
   Здоровое поколение ✅

Грейпфрутовое маслоМасло грейпфрута — желтая жидкость с приятным запахом цитрусовых. Получается из плодов и кожуры грейпфрута. Масло очень полезно, содержит различные витамины, органические кислоты и минеральные соли. Обладает оно общеукрепляющим и тонизирующим действием.

Применяя мало грейпфрута, можно снять депрессию и улучшить настроение, а также улучшить умственную деятельность человека. А еще оно повышает иммунитет, помогает работе желчного пузыря и печени. Уменьшает голод, снижает вес и нормализует жировой обмен в организме человека. Поможет масло грейпфрута вывести токсины и холестерин.

Если вы будете применять масло грейпфрута в косметических целях, работа сальных желез вашей кожи станет нормальной, пропадут прыщики и покраснения. Но запомните, нельзя наносить масло на кожу пред выходом на солнце, так как оно увеличивает фоточувствительность кожи. Лучше проводить процедуры за два-три часа до выхода на улицу.

Здоровое поколение

Упражнения для восстановления при близорукости
Близорукость является распространенным дефектом зрительного аппарата. При такой патологии изображение формируется перед сетчаткой. По этой причине человек хорошо видит вблизи, но плохо вдали. На начальных стадиях от проблемы можно избавиться.

Достаточно выполнять следующие упражнения:

1. Быстрые моргания с сильным сжиманием век. Открывайте и закрывайте глаза через сопротивление. Повторяйте действия 5-10 раз.
2. Восьмерки. Выполняйте движения глазами, рисуя цифру «8».
3. Вертикали, горизонтали, диагонали и круги. Рисуйте прямые линии и другие фигуры

Следите за тем, чтобы диапазон движений был как можно более широким, но не допускайте перенапряжения глаз.

Здоровое поколение

? ЗДРАВСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ! Команда @staya_55 подготовила специально для вас подборку самых интересных каналов Telegram

? ПРОДАЖНЫЙ КАНАЛ
Владелица называет себя продажной шкурой и охеревает над кринжатиной в рекламной индустрии.

? АПТЕКА
Тут фармацевт поможет сэкономить на покупках в аптеках, вы узнаете о бюджетных аналогах и научитесь разбираться в лекарствах

? АНАТОМИЯ 18+
Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех

? САМОРАЗВИТИЕ | МОТИВАЦИЯ - Рассказываем о том, что помогает узнать себя лучше и сделать жизнь счастливее. За научный подход @samomotivasi

? Я СТУДЕНТ МЕДИК
Первый канал для студентов - медиков и тех, кто интересуются медициной!
Здесь много полезной информации

? ВЕБИНАРНАЯ СКЛАДЧИНА
Группа по совместному
приобретению курсов и вебинаров для врачей

? ПАТОЛОГИЯ
Уникальные медицинские факты.
Методы диагностики, болезни, лечение.

? ЗАПИСКИ ФЕЛЬДШЕРА
Канал фельдшера реанимационной бригады, который покажет все стороны работы  на скорой!

? МЕДИЦИНСКИЕ ЛЕКЦИИ №1
Нет времени лишний раз почитать книжку?
Тогда слушай аудиолекции по медицине!

? ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью

?ПОДУМАЙ О ЗДОРОВЬЕ Пакетированному чаю место на прилавке магазина, но не в вашем организме!

? БУДЬ ЗДОРОВ - Лучший медицинский канал, не тратьте деньги на лекарства

? ЭНЕРГИЯ ДЕНЕГ | МОТИВАЦИЯ
Опыт успешных
Финансовый поток
Мы выбрали для вас самое главное из лучших книг о финансах и мотивации.

? СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое на канале @sovet_ot_babushki

Ешьте яйца каждый день

? Яйцa oбязaтeльнo дoлжны быть в вaшeм paциoнe ежедневно. Достаточно одного вареного яйца в день.

В чем же польза:

? Яйцa oбecпeчивaют чyвcтвo cытocти и тeм caмым пoмoгaют cнизить yпoтpeблeниe лишниx кaлopий в тeчeниe ocтaльнoй чacти дня.

? Этo пpивoдит к пoтepe вeca, a бeлoк пoвышaeт ypoвeнь энepгии и пpeдoтвpaщaeт вcплecк caxapa в кpoви и инcyлинa в кpoви.

? Для yкpeплeния oбщeгo cocтoяния здopoвья, диeтoлoги peкoмeндyют дoбaвить яйцa в cвoй eжeднeвный paциoн питaния.

? Яйца обязательно употреблять вмecтe c жeлткaми, тaк кaк oни являютcя чpeзвычaйнo пoлeзными.

Здоровое поколение

?Страдаете от стресса и проблем с планированием работы и отдыха? 

Книга-практикум "Agile Life" поможет справиться с этим!

Вы узнаете:
?Как стресс и выгорание влияют на уровень нашей энергии?
?Как восстановить энергию? 
?Как ставить цели, чтобы к ним было проще идти?
?Как программировать полезные привычки? 
?Что замедляет ваш рост: страх, перфекционизм или прокрастинация?

*?Если вы ответите на несколько вопросов в нашей анкете, мы вышлем вам книгу "Agile Life" совершенно бесплатно.*

Анкета: https://forms.gle/yegVJTXD7VwPULbQ9

Telegram: greenmove_lifestyle 
ВК: Greenmove | витграсс продуктивность зож
Insta: greenmove.msk

☘️Автор проекта «Онкопсихолог. Наука и медицина» врач, кандидат медицинских наук, онкопсихолог ведёт канал, который будет полезен онкопациентам, их родственникам, а также абсолютно всем, кто интересуется, как поддержать свой иммунитет и сохранить здоровье 

На этом канале вы узнаете:

☘️ Когда родинку стоит показать врачу?

☘️ Как уберечь себя от опасного заболевания: что нужно знать каждой женщине?

☘️ Почему болит шея с точки зрения психосоматики?

☘️ К чему приводят неотреагированные эмоции?

☘️ Что вы ещё не знали о пользе куркумы

А также множество разнообразных фактов, связанных с ПСИХОЛОГИЕЙ, ЗДОРОВЬЕМ, НАУКОЙ и МЕДИЦИНОЙ

Коротко о важном, без воды и потери времени. Интересные и полезные посты в стиле «прочитал, понял, применил».

Переходите и подписывайтесь на канал Онкопсихолог. Наука и Медицина

Человеку нужен человек, которому не всё равно

Если обнаружили боль в косточке на ноге
⠀
? Нужно пачку лаврового листа (10гр) измельчить, засыпать в небольшой пузырек (можно баночку), залить 100 мл нашатырного спирта и убрать на неделю настаиваться в темное место, ежедневно пузырек встряхивать.
⠀
✅ Когда настойка готова, смазывать ею два раза в день больную косточку. Надо сказать, что этот рецепт настойки вас очень выручит.

Здоровое поколение