Интуитивная связь с миром есть у нас через наши тела, а не через ум.

Наше физическое тело - это портал к нашей внутренней правде, самости и подсознанию - в котором содержаться все ответы, которые нужны нам.

Ум ограничен. Он проектор и обработчик, он не связан напрямую с физической реальностью в отличие от тела. Он либо моделирует виртуальную, либо отражает и включен чисто в здесь и сейчас - если он синхронизирован с моментом и телом. Истинная природа ума пустотна. Он работает с абстракциями, концепциями, моделями реальности. Он анализирует прошлый опыт и строит прогнозы, но не имеет прямого контакта со здесь и сейчас. Ум часто создает иллюзии и может уводить от реальности, если его не дисциплинировать. «Ум потрясающий инструмент и слуга, но ужасный хозяин».

Тело - вот канал через который мы имеем энергетическую и физическую связь с настоящим и реальностью. Часто мы знаем как нам лучше поступать, раньше чем включаются умственные конструкции. Наше тело постоянно получает огромное количество сигналов из окружающей среды. Эти сигналы обрабатываются на уровне нервной системы еще до того, как достигают сознания: мы знаем телом вещи, которые не можем знать умом.

В теле есть своя память и интеллект (ex: энтеральная нервная система) и его реакции часто оказываются более точными, чем умственные рассуждения.

В современном мире, где доминирует ментальный подход к жизни, люди оторваны от телесной интуиции и своей природы. Мы часто не замечаем даже простых вещей - когда устали, хотим есть или поменять положение. В то время как связь с телом может дать нам не просто лучшее понимание своих базовых потребностей, но и ясное чувствование куда двигаться и ощущение своего места.

А также опыт жизни, где у нас есть связь с чем то большим, с космосом и природой посредством резонанса через фракталы и микрокосм тела и сознания.

Embodiment = воплощение

🌊

Апдейт по предстоящему потоку: 12 мест занято / 18 осталось

Жду вас 🙌🏽🐋

11 ноября старт онлайн - курса, посвященного развитию импровизации, чувствительности тела и восприятия, расширению границ собственного я и контакта с миром посредством погружения в тело.

ОТКРЫТЫЙ УРОВЕНЬ: курс подойдёт и будет полезен как для людей, не имеющих танцевального опыта, так и для танцоров и движенцев любого направления.

«Медитации Тела» -универсальный вход в танец для всех: как для людей без танцевального опыта, кто только хочет начать, так и для танцоров, кто уже понял что одной техники не достаточно. Для первых - как средство начать изучать танец не с заучивания готовых паттернов, а с понимания и исследования своего движения и себя в танце. Для вторых - как инструмент пробуждения своей аутентичности в танце и чтобы поставить технику на службу своему самовыражению, расставив всё на сиво места.

ФОРМАТ

Все занятия пройдут в уникальном формате медитативного погружения в движение. Это глубокая и внимательная работа, в которой мы обогащаем сенсорику и обучаем мозг гораздо обширнее и подробнее «видеть» тело. По сути, это динамическая медитация - то есть акт направления внимания в движении. Я веду вас голосом через определенные ключи - образы, которые включают тело в движение.

Мы будем учиться слушать тело с помощью различных фокусов: как телесных так и образных. На качественно новом уровне развивать связь с телом. Освобождать движение и себя от оценочных суждений и процессов ума. Использовать воображение для создания танца, находить новые качества движения.

Практика имеет накопительный эффект и раскрывает свою силу и пользу в полной мере через несколько занятий. Поэтому мы пойдём в этот процесс на целый курс из 8 уроков.

Будем развивать танец и учиться использовать его как инструмент чтобы:

• замедляться
• доверять своим чувствам
• развивать чувствование тела и раскачивать наши сенсоры
• устранять сенсорную слепоту - те участки, которые мы не чувствуем и наполнять их движением, делая тело эффективнее, а восприятие себя более полным и радостным
• находить баланс между расслаблением и включённостью
• погружаться вглубь себя, работать со стрессом
• успокаивать ум, переключаться в настоящий момент
• заземляться в себе и укреплять движение от внутреннего фактора: ощущений, состояний, эмоций и транслировать их в танце.
• расширять сознание и восприятие мира, получать новый опыт самих себя.
• меняться

8 занятий по 1,5 часа: 30 минут подготовка, общение, разборы возникающих вопросов и теории после урока, 60 минут погружение в практику

Встречаемся в Zoom

Время занятий: понедельник и четверг 12:00-13:30 по московскому времени. Для тех кто не сможет присутствовать онлайн, занятия будут доступны в записи. Запись занятий будет доступна ещё 3 недели после окончания курса.

Телеграм чат для общения, вопросов и моей обратной связи по вашему процессу.

СТОИМОСТЬ:

Осталось 1 место по 5.900 ₽
Остальные места - 6.400 ₽

Для записи и по любым дополнительным вопросам пишите мне в личные сообщения @soaringypsy

Все верно 😌 я про это тоже там написала, что танцоры легко могут спрятаться за паттернами)

По поводу того, что у про танцоров сложнее увидеть то, о чем я говорю - согласна.

Но насмотренность решает. После определенного периода начинаешь также ясно это видеть про танцора в этом как и любого другого человека.

Феноменально то, что часто у нетанцоров таких зажимов даже меньше) ибо они не так серьезно относятся к себе в этот момент и меньше предъявляют к себе требований. Плюс, у них еще не схлопнулась настройка сознания новичка и ее не надо разжимать заново - нет вот этого «я танцор, я тут уже все знаю вдоль и поперек» - поэтому нетанцоры бывают свободнее)

Тут чувство юмора помогает очень и открытость. Но даже если ее сначала не хватает у танца есть потенциал ее в себе обрести)

Поток - это усилие или безусилие?