Так приятно слышать от своих клиентов, когда они признаются, ➡️что перед встречей со мной волнуются, переживают, боятся, ✅а на встрече расслабляются, получают удовольствие, вдохновляются и уходят совершенно в другом состоянии.

❤️Я всегда стараюсь создавать доверительное комфортное пространство, чтобы человек мог честно и открыто быть собой.

💬Потому что только в расслабленном открытом состоянии можно смотреть вокруг, по сторонам, ЗАМЕЧАТЬ ВОЗМОЖНОСТИ, а не фокусироваться на том, что не получается, вызывает сопротивление или страх. Согласны?

Чем больше я работаю с людьми 👥, чем больше изучаю себя, тем проще мне становится принимать наше различие и находить с ними общий язык.

💬Раньше я постоянно расстраивалась, когда дети говорили что-то, что меня задевало, обижало, возмущало, пока не осознала, что свою эмоцию и реакцию я выбираю сама 🤷‍♀️.

➡️Если сын, например, говорил: “Суп холодный!”, то я вместо того, чтобы согласиться с этой информацией и спросить его, что он будет с этим делать, могла сказать в ответ: “Конечно, если ты идешь к столу полчаса, то что угодно остынет”. Чувствуете, как накалялась обстановка🙂

➡️Короче, когда я устала от бесконечной борьбы, то поняла, что надо с этим что-то делать. Ведь такие ситуации нередко происходят в жизни.

💬Мы и с бывшим мужем как будто разговаривали на разных языках. И только теперь, я такая вся из себя умная 🤓, понимаю, что так оно и было, просто никто не пытался выучить язык другого. ‼️Нам и в голову не приходило, что каждый из нас думает и действуют по-разному🤯.

И когда я по работе столкнулась с 📚книгой американского психолога Маршалла Розенберга, подумала: почему я раньше этого не знала???

✅Он предлагает простой алгоритм, с помощью которого из общения уходят обвинения, критика и манипуляции. И тогда другая сторона чувствует, что ее услышали, услышали ее настоящие потребности, а градус напряжения сразу снижается, человек готов к диалогу.

Состоит эта формула из четырех шагов:
1️⃣озвучить факт, который вы наблюдаете, например: “Молоко пролито на стол”;
2️⃣сказать, какие эмоции и чувства это у вас вызывает, например: “Мне неприятно сидеть за грязным столом”;
3️⃣выразить свою потребность: “Я хочу, чтобы дома было чисто”,
4️⃣и вежливую просьбу: “Вытри, пожалуйста, за собой”.

✅Самое главное - всегда говорить от своего лица, что вам не нравится в конкретном действии, не переходя на личность человека. 😏По началу кажется сложным, но чем больше практикуете, чем быстрее потом отлавливаете момент точки кипения и включаете алгоритм. Попробуем?

Пишите в комментариях, как у вас получилось)⬇️

Я вот держалась до последнего, но к сожалению, не смогла устоять и расклеилась🤧

Сначала “забила” не недомогание и решила, что само пройдет. А вот организм сказал: фиг тебе, сиди дома!
➡️В общем, я решила к нему прислушаться😁👍

Пришлось отменить ближайшие мероприятия и спасаться всеми доступными подручными средствами - горячим чаем, витаминами и сном. 🌿🍏

➡️Какие у вас проверенные методы борьбы с осенними вирусами? Делитесь в комментариях! 🍵❤️

*Думаю, может, вам записать эфир или аудиоподкаст на тему метапрограмм?

🤔*Хотя, может, и мастер-класс провести?

➡️Напишите, интересна вообще эта тема? Хотите понимать, почему иногда кажется, что вы с собеседником “с разных планет” и как будто не слышите друг друга?⬇️