كل مايخص كلام الصباح هناااا تلقينه ☕️🍳فيديوهات وستوريات

بادر بضافت قناتك قبل إغلاق الاستقبال
ارفع البوت مشرف بقناتك يتم اشتراكك تلقائي* @Hggkgn_bot *🔷🔷🔷🔷🔷🔷
الزياده مضمونة 💯

قنوات التيلجيرام الرسمي
تفاعل قوي مضمون ومجرب 👌🔥🔥بادر بضافت قناتك 📣**

https://t.me/Alaml238/125185

بادر بضافت قناتك قبل إغلاق الاستقبال
ارفع البوت مشرف بقناتك يتم اشتراكك تلقائي* @Hggkgn_bot *🔷🔷🔷🔷🔷🔷
الزياده مضمونة 💯

قنوات التيلجيرام الرسمي
تفاعل قوي مضمون ومجرب 👌🔥🔥بادر بضافت قناتك 📣**

لـ عـشـاق حـالات 30 ثانيـة ♥?

فوائد الجوز المنقوع لمرضي السكري
"""""""""""""""""""""""""""""""
يقي من الأمراض الخطيرة.. 7 نصائح
تناول الجوز يمكن أن يريحك من العديد من الأمراض الخطيرة، لما يحتويه من فيتامينات ومعادن وبوتاسيوم وألياف وكالسيوم
بصرف النظر عن هذا، فهو غني أيضًا بالعناصر المغذية مثل المغنيسيوم والفوسفور والنحاس والسيلينيوم، وإحدى الطرق لزيادة كل هذه الخصائص للجوز هي «أكل الجوز المنقوع».

وعندما تأكل الجوز المنقوع المليء بالعديد من العناصر الغذائية، ستحصل أيضًا على العديد من الفوائد، لذلك سنخبرك اليوم ببعض الفوائد الفعالة لتناول الجوز المنقوع.
1- الجوز لمرض السكري
الفائدة الأولى من تناول الجوز المنقوع هي مرض السكري، لأنه يحافظ على مستوى السكر في الدم تحت السيطرة.
إذا كنت تأكل فقط 2 إلى 3 حبات من الجوز في إطار الروتين، فيمكن أن يقيك ذلك من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
2- اعتني بالقلب السليم
تناول الجوز المنقوع فعال جداً لقلبك، نظرًا لكونه غنيًا بأحماض أوميغا 3 ، فإن الجوز خبير في التحكم في ضغط الدم ، وهو أمر مهم جدًا للقلب، بصرف النظر عن هذا ، للجوز أيضًا دور مهم في تكوين الكولسترول الجيد في الجسم، لذلك إذا كنت تعاني من بعض أمراض القلب ، فابدأ بتناول الجوز.
4- فعال في الحمل
إذا كنت تمر بفترة حمل سعيدة، فإن تناول الجوز يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لطفلك، الجوز المليء بأحماض أوميجا 3 ينمي دماغ الطفل ويحافظ على صحة الأم مع الطفل.
5- الجوز المعزز للمناعة
الجوز ليس مجرد فاكهة جافة ولكنه أيضًا مقوي للمناعة، عناصره المضادة للأكسدة تقوي جهاز المناعة لديك وتحافظ على صحتك ولياقتك.
6- يتخلص الجوز من الإمساك
في كثير من الأحيان عليك أن تواجه مشكلة الإمساك، في مثل هذه الحالة، إذا بدأت في تناول الجوز يوميًا، فيمكنك بسهولة التخلص من مشاكل المعدة، الألياف الموجودة في الجوز مثالية للحفاظ على صحة المعدة والقضاء على مشاكل الإمساك بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الجوز المنقوع يحافظ على قوة الجهاز الهضمي.

7- يقوي الجوز العظام
بصرف النظر عن الألياف، فإن الجوز غني أيضًا بالكالسيوم والبروتين، وهو فعال في الحفاظ على قوة العظام والأسنان، بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الجوز على حمض ألفا لينولينيك الذي يعمل على تقوية العظام من الداخل، أيضًا، نظرًا لكونه غنيًا بأحماض أوميجا 3، فإن تناول الجوز يمكن أيضًا أن ينهي مشكلة الالتهاب

كل مايخص صباح هناااا تلقينه من عبارات حب وفيديوهات

https://t.me/alfkry967/218986?single

بادر بضافت قناتك قبل إغلاق الاستقبال
ارفع البوت مشرف بقناتك يتم اشتراكك تلقائي* @Hggkgn_bot *🔷🔷🔷🔷🔷🔷
الزياده مضمونة 💯

قنوات التيلجيرام الرسمي
تفاعل قوي مضمون ومجرب 👌🔥🔥بادر بضافت قناتك 📣**

كل مايخص صباح هناااا تلقينه من عبارات حب وفيديوهات