**ОЧИСТКА ПАМЯТИ

Как часто случается так, что вы берете в руки телефон, чтобы запечатлеть важный момент, и вдруг видите надпись: "Память переполнена"? Понимая значимость момента, вы начинаете судорожно искать, какие файлы можно удалить. И дальше все понятно: удаляем ненужное, сохраняем в облаке или делаем публикации в соцсетях, чтобы освободить память и поделиться важным с другими.

Недавно я не метафорически столкнулась с тем, что мне не хватает "памяти" моего мозга. Казалось, что он физически перестал вмещать необходимую информацию. Нейробиологи, конечно, скажут, что это невозможно. Наш мозг — это высокофункциональный компьютер, хранящий в себе невероятные ресурсы и огромное количество информации, о котором ученые до сих пор не могут сказать все.
Осознав это, я начала отслеживать, что мне помогает. Оказалось, что я "разогнала" свой мозг и нуждаюсь в постоянной подпитке на определенной скорости. Таким образом, я начала "сгружать" информацию с пользой для мира.
Когда говорят: "Мне уже 40/50, какое обучение?" — это ерунда. Наш мозг невероятно пластичен. И только вы, как руководитель всех процессов, можете контролировать его работу. Фраза "ваши возможности безграничны" — это правда. И это не метафора.

Я верю, что каждый человек — гений. Я убеждена, что нужно просто открыть нужные двери. Каждый из нас обладает огромным потенциалом. В тот момент, когда вы чувствуете, что ваш мозг "переполнен", вспомните о его невероятной пластичности и способности к восстановлению. Начните очищать свою "память", освобождая место для нового и значимого.
Жизнь полна возможностей для обучения и роста, независимо от возраста. Ваш мозг — это удивительный инструмент, способный на чудеса. Не бойтесь признавать, что вы устали или что вам нужно освободить место для новых знаний и впечатлений.

Верите ли вы, что можете стать гением в своем деле?
Посмотрите на себя как на уникальный источник творчества и мудрости. Все, что вам нужно, — это разбудить эти качества внутри себя, освободить место для новых идей и возможностей.

ТЕРАПИЯ МУЗЫКОЙ РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ ДЕ ВЫМЫСЕЛ?

Музыка — это не просто выдумка или прихоть в терапевтическом контексте. Это мощный инструмент, который может оказывать воздействие как на эмоциональное состояние, так и на физическое здоровье человека. Однако для того, чтобы правильно воспользоваться этим инструментом, требуется профессиональный подход и глубокое понимание его применения.

Во-первых, рассмотрим ментальный аспект. Музыка способна проникать в глубинные слои нашей психики, вызывая эмоциональные реакции, которые могут помочь справиться со стрессом, тревогой и даже депрессией. Но, как и в случае с любыми лекарствами, важно учитывать дозировку, сочетание и правильную "упаковку" музыкальной терапии. Прослушивание музыки без должного руководства может быть так же неэффективно, как и бесконтрольное употребление таблеток, не зная, лечат они вас или нет.

Когда мы рассматриваем физический аспект, музыкальная терапия также оказывает влияние. Исследования показывают, что определенные музыкальные структуры могут стимулировать мозговую активность и даже способствовать восстановлению после физической травмы. Например, ритм и мелодии могут синхронизироваться с нашими биоритмами, влияя на сердцебиение, артериальное давление и уровень кортизола. Здесь тоже принцип аналогичен медикаментозному лечению: важно, когда и как мы слушаем музыку, совмещая её с другими терапевтическими методами.

Поэтому основной посыл такой: чтобы музыкальная терапия действительно работала, её нужно применять под контролем специалиста. Только профессиональный музыкотерапевт обладает достаточными знаниями и навыками, чтобы подобрать индивидуально подходящий набор композиций для конкретного пациента, а также грамотно интегрировать музыкальные элементы в общий план лечения.

Как и в случае с таблетками, важно комплексное понимание и соблюдение всех рекомендаций по их употреблению. Неправильное применение может не только не принести пользы, но и нанести вред. Точно так же, просто слушать определённые треки — это не гарантия терапевтического эффекта. Необходимо понимать, какую музыку, в какие моменты и в каком контексте нужно слушать.

Таким образом, следуя принципу "не занимайтесь самолечением", применимому и в медицине, мы должны помнить, что правильное слушание музыки под руководством специалиста является ключом к её эффективному терапевтическому использованию. Только так можно максимально использовать потенциал музыки для улучшения физического и эмоционального состояния.

#МарияНикитенко #ТерапияМузыкой

РОЖДЕНИЕ ЭНЕРГИИ ЯРД

ЧАСТЬ 1: Пролог
Сегодня в нашем волшебном пространстве (Rybakov Tower) проходит второй день премиальной программы — «Ярд с Игорем Рыбаковым»
Первый день, 27 июля, начался с погружения в смыслы и "25 ВИДОВ ВЛАСТИ", под руководством Натэллы Сперанской. @speranskaya_natella
Каждое соединение с ней — это соприкосновение с древними знаниями, которые наполняют и расширяют сознание. Там, где находится Натэлла, обретает силы и мудрость само пространство.

Второй день, 28 июля, ведет нежная роза, наделенная вселенской силой — Арина Мартиросян. @arimartirosian
Особенность этого дня в том, что он совпадает с её Днём Рождения, придавая программе Ярд ещё большую ценность и магию.

Я пережила также важный момент: сегодня словно заново родилась, как человек, который открыл двери в древние вселенные и мира своим пением.
Впервые в жизни я пела в микрофон, да ещё и в студии. Вдохновлённая силой замысла Арины, я преодолела страх и записала особенную медитацию со своим голосом для второго дня программы Ярд.
И здесь особенная благодарность моему Наставнику - Игорю Рыбакову, который поддержал этот замысел и помог воплотить.

ЧАСТЬ 2: Лейтмотив Замысла + СОПРОТИВЛЕНИЕ

Итак! Сила замысла, которой вдохновила меня Арина, буквально овладела мной. Все страхи исчезли, уступив место креативной энергии. Арина соединила мой голос с моими инструментальными медитациями, создавая невероятное музыкальное иммерсивное путешествие (20 минут!) Более того, что нужно было мне в своем мягком чувствовании найти силу и власть сопротивление.

Поэтому наш выбор остановился на моей импровизации за инструментом (и пение на непонятном языке ). Это стало новым открытием, прежнего всего для меня самой. Я не знала, что ТАК умею, а начиналось ведь, с поста, которым я хотела вдохновить своего ученика и подмастерье.

История на самом деле имеет множество интересных открытий. Но это будет раскрываться далее, в последующих постах.
Поэтому здесь у нас простая двухчастная форма моего рассказа, которая открывает целую симфонию.

ЭПИЛОГ:
rекомендации для музыки
Чтобы максимально ощутить все смыслы и глубину, заложенные в это музыкальное путешествие, слушайте в тишине, используя наушники или хорошую акустическую систему. Музыка раскроет всю ту божественную сущность, которая заложена в каждого из нас свыше.

ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ПОСЛЕСЛОВИЕ:
*За день до начала программы «Ярд с Игорем Рыбаковым», у меня и у мастера Олега Альшевского было любопытное и интригующее задание от Грандмастера.
Все рассказывать сейчас не буду , но суть была провести человека через грандпрактики ( тела и звука), при этом подвергая наблюдению.

Именно этот невероятный опыт я и применила в первый день программы ЯРД. «Разложив по нотам» каждого участника, смогла больше слышать (при этом поставив свой мотив на минимум )
Невероятная настройка.
Любопытно, что команда программы , которая была неотъемлемой частью процесса очень синхронизировалась с участниками. И у каждого из был свой симбиоз звучания.*

РАЗ!

Один раз я сыграла это произведение.
В момент самого создания. Мне очень повезло, что я часто ставлю «запись». Именно поэтому, произведение «Борьба» дожило до наших дней.

Точно помню, что мне важно было в моменте выговориться.
Рассказать, «потароторить», полить подушку.

Что как не музыка это помогло мне свершить

Натэлла Сперанская - тот человек, который впервые соприкоснувшись со мной, как с композитором, увидела то, что я только частично проживаю в моменте , прямо на сцене.

Каждое слово подчеркиваю дважды. Да, и еще раз да ⚡️

К слову, это был мой первый ☝️ , хоть краткий, концерт в пространстве Х10.

И мое сердце ? желает этот процесс вновь прожить, так как для меня, это невероятное погружение, путешествие в абсолютно вневременный пространства.

Поэтому замысливаю концерт сделать в свой день рождения.
Кто хочет стать соучастником или просто стать соучастником- пиши мне в лс/ либо в комментариях, я отправлю тебе приглашение ?

☝️
Нашла этот пост сейчас..
Это было 11 июня прошлого года, и я еще не была, в тот момент,в экосистеме Х10.
Любопытно ведь.
Замыслила, помечтала, и Вселенная сказала мне -да.

Точнее если быть, Игорь Владимирович :)
Теперь существует не только отдельно мероприятие #КвартирникЧистоты, которое стало (не побоюсь этого слово) фишкой пространства.
Еще появилось просто невероятнейшее пространство, в которое я влюбляюсь все больше и больше - МУЗЫКАЛЬНАЯ КАФЕДРА.

А ведь начиналось с одной мысли, поста ..?

Делюсь замыслом иммерсионного спектакля HOMOTOTUS & 25

ВАЖНОЕ:
здесь каждый участник уже Творец в со-творчестве с другими Творцами , создают уникальное пространство. И они же, являются актерами спектакля!

Я в предвкушении!

?