У человека нет других способов социализироваться, кроме как усвоить правила общения в той среде, в которой он растет и развивается?

? Родительские послания – это наиболее ранний интроект, который усваивается ребенком без критического осмысления.

Даже если мы начинаем чувствовать, что нам что-то не подходит, ? то выразить это чувство становится небезопасно.

Почему?

Потому что тогда ребенок становится не принадлежащим к данной семье:
??«В нашей семье так не поступают»

Это угрожает ребенку потерей той среды, в которой он живет, которой питается, а значит, становится для него смертельно опасным.
Таким образом, он задвигает далеко и глубоко свое «Я» и своё «нравится».
Принимая за истину то, что передавалось из поколения в поколение. Или позже навязывалось партнёром по отношениям.

??Например:

?- работать с мышлением, пересматривая иррациональные мысли и убеждения о том, что вас пугает.
Честно отдавать себе отчёт в том, на что я могу повлиять, а на что действительно нет.

Стоит ли волноваться о том, с чем мы ничего не можем поделать? Мучиться, пытаясь представить, что о нас подумают другие, снова и снова крутить в голове ошибки прошлого, устанавливать для себя стандарты, заставляющие нас чувствовать себя «не дотягивающими», сравнивать себя с другими «более успешными» или «красивыми» людьми.

И не важно, как глубоко в ваше сознание проникли страхи, никогда не поздно научиться рационально оценивать опасности.
Мы можем научиться контролировать тревогу, не давая ей превратиться в истощающую нас силу, которая испортит нам здоровье и ограничит свободу.

Обратитесь мысленно к своему опыту - как много было того, с чем вы уже справились. У нас есть ресурсы и есть знания. А они, как известно - сила ??

Если же речь идёт уже не просто о тревоге, а именно о тревожном расстройстве (коих принято выделять 6 видов), то без сторонней квалифицированной помощи не обойтись.
Любимый капустный лист и подорожник прикладывать поздно.
Каждому из 6 видов расстройств присущи свои особенности, поэтому техники лечения также будут различаться.
И есть методы, подобранные специально для каждого отдельного расстройства?

Берегите себя ❤️

?? Мама учила, что жадиной быть не хорошо!?
Поэтому делюсь с Вами кусочком своего выступления на любимую тему!???

Каюсь.. домой вернулась не одна!))) ?

Ну вот и состоялось наше мероприятие! ???
Я была очень рада увидеться с вами, друзья! ?
А также рада новым знакомствам с интересными, приятными и увлекающимися людьми, которые рассказали о своём хобби!
?? Спасибо за ваш интерес к лекции, за ваше внимание и вопросы, которые вы задавали!

Было очень уютно, дружелюбно и обоюдно познавательно ...

Дорогие друзья!

Ждем вас 4 июня (воскресенье) по адресу:
м. Динамо, 1-й Боткинский проезд, д. 7, стр. 1, центр «Благосфера»

Программа мероприятия:

13:00 - открытие свопа

14:00 - лекция Даши Силаевой @plant_moment «Как правильно черенковать растения».

15:00 - розыгрыш растений для подписчиков телеграмм канала «Свопкино».*

15:30 - лекция психологов Юлии Исаковой и Татьяны Маркиной «Психологические аспекты увлечения комнатными растениями».

16:30- розыгрыш растений для подписчиков телеграмм канала «Свопкино».*

18:00 - закрытие свопа

*растения, участвующие в розыгрыше:
- Сансевиерия Металлика
- Эпипремнум Пиннатум Марбл Уайт
- Пеперомия Колумелла
- Инжир

Мероприятие абсолютно бесплатное, но регистрация обязательна!

❗️Ссылка на регистрацию❗️

Подробности участия в розыгрыше в следующем посте.

Будем благодарны вам за репосты и подписки на канал «Свопкино»