⚠️ Інформація для всіх, хто вже пройшов у нашому центрі тренінги зі Стрілецької справи 1.0+2.0⤵️⤵️⤵️

Цієї суботи (02.11) запрошуємо вас на практичне заняття на полігоні - активні три години тренувань вашої взаємодії зі зброєю 🔥💪🏻🎯

☝🏻Можливо, це буде останній теплий виїзд у цьому році😊

А також якщо ви вже були на 3.0 та бажаєте повторити - залюбки запрошуємо приєднатися!

Коли:
📆 02 листопада (субота)
🕟 12:00 - 15:00
Детальніше про умови участі - після реєстрації

‼️ Посилання на анкету ⤵️
https://forms.gle/GHGf4xcPZYqEXgKM9

Друзі!
У неділю запрошуємо вас на наступний захід:

Практика вільного руху, тілесного звільнення та емоційної підтримки.

Ми розвиваємо навички життєстійкості та взаємопідтримки.

Заняття проводить проєкт «Спонтанці», що існує в Одесі з 2019 року і за цей час став спільнотою, в якій постійно з'являються нові люди.

Разом ми пережили умовну безтурботність мирного часу і зустріли пандемію коронавірусу. Після початку повномасштабного вторгнення ця практика стала не просто можливістю для особистого розвитку, а буквально життєвою необхідністю для кожного з нас.

Цього року проєкту виповнюється 5 років. За цей час проведено понад 120 практик. Усі вони були простором для вільного самовираження й підтримки людей у їхніх життєвих процесах. Цього літа проводилися практики в Зеленому театрі, який змінив концепт та став «Місцем сили».

Під час вторгнення практика ще більше почала працювати як емоційна гігієна, яка очищує, відновлює та наповнює.

Спонтанці як простір допомагають:

переживати й звільняти тілесне та душевне напруження
легально проявляти свої емоції
«відключити думки» та ментально відпочити
досліджувати свої межі поруч з іншими людьми
відчути спільність та єднання
знайти сили рухатися далі
завести нові знайомства та корисні соціальні контакти
Усе це дає нам досвід підтримки й надії, що разом ми можемо проходити складні виклики цього часу.

3 листопада – День народження проєкту.
5 років.
Ми хочемо засвідчити шлях, який уже пройшли разом, і рушити далі, продовжуючи створювати підтримуючий простір Спонтанців.

Запрошуємо спільноту та всіх охочих розділити цей вечір з нами. Ми хочемо бути в танці, як у практиці. Організувати зустріч, де кожен може проявитися та бути побаченим і прийнятим у всій своїй повноті.

✍🏻Бажаючі взяти участь - пишіть нам⤵️

@cpc_odesa_team

Більш детально на цьому курсі ви дізнаєтеся:
🔸 Про особливості використання турнікетів: CAT, SAM XT, SOF, TMT, SICH, SWAT, OMEGA;
🔸Як перевіряти та забезпечувати прохідність дихальних шляхів;
🔸Як використовувати бандаж та тиснучі пов’язки при некритичних кровотечах;
🔸Про розбір комплектуючих для власної (EDC), автомобільної та домашньої аптечки.

Завдяки знанням і навичкам, які ви отримаєте, ви будете готові до раптової небезпеки і знатимете, як надати першу допомогу постраждалим.

Прості дії здатні рятувати життя!

☝🏻 Після курсу всі отримують сертифікат міжнародного зразку від The American College of Surgeons (ACS) і посилання на комплектуючі аптечок, турнікети, інші корисності та доступ до нашої спільноти у закритому чаті.

Друзі!
Всіх охочих та зацікавлених в якісному опануванні навичок з надання домедичної допомоги
Запрошуємо
На 7ми годинний курс за програмою STOP THE BLEED, під час якого ви навчитеся:

✅ основам безпеки під час надання допомоги;
✅ розрізняти масивні кровотечі;
✅ зупиняти зовнішню масивну кровотечу;
✅ прямому тиску на рану;
✅ тампонуванню поранень та фіксації тампонади;
✅ накладати турнікети (само- та взаємодопомога).

📅 26 жовтня (субота)
🕘 Курс триває 7 годин (з 10:00 до 17:00, з перервою на обід). Від нас чай, кава, смаколики.

👫 кількість осіб в групі обмежена☝🏻

Форма реєстрації ⤵️
https://forms.gle/biJ1scnNf2b84HXU6

Середина календарної осені дзвенить

Запрошуємо вас на ОСІННІЙ ДЖЕМ

18 жовтня

З 18:30 до 21:30

Конференц-хол Стадіону "Чорноморець"

Одеса

Плейбек-Джем - це простір якісної комунікації та імпровізації. Тут люди можуть поділитися своїми особистими історіями і побачити їх втілення на сцені

Ви зможете бути в якості гляда, оповідача чи актора

Що буде:

- легкий тілесний розігрів
- практики знайомства та комунікації
- втілення історій на сцені

Що це дає:

- натхнення жити
- відчуття єднання зустрічіі з іншими
- грайливість
- можливість розповісти про актуальне та важливе
- можливість бути почутим
- щось ще )

Вартість заходу:

250 грн або вільний донейшн. Хай гроші не стануть перешкодою участі

До зустрічі у середині осені в затишному залі у парку Шевченко

Вітаємо!
І запрошуємо усіх бажаючих на захід від наших друзів

Програма тренінгу

ТЕМА 1:
Правильна Організація Поводження у Військовий Час
ТЕМА 2:
Стратегії подолання стресу:
— поняття «стратегії подолання стресу» або «копінг-стратегії»
— типи поведінки у стресових ситуаціях за моделлю BASICPh
— актуалізація власних стратегій подолання стресу
— можливість мобілізувати свої внутрішні та зовнішні ресурси
ТЕМА 3:
Надання екстреної психологічної допомоги
- особливості поведінки людини в кризових та екстрених ситуаціях
- принципи надання першої психологічної допомоги
- навички надання екстреної психологічної допомоги людям при гострих психічних реакціях під час або після кризових подій
ТЕМА 4:
Робота із негативними станами. Турбота про себе
- принципи роботи пам'яті за наявності негативних спогадів
- вплив негативних спогадів на формування сьогодення та майбутньої поведінки людини
- алгоритм технології роботи з негативними спогадами різного ступеня складності.
Вторинний травматичний стрес