обожаю монтировать свои влоги только за этот вот взгляд:

я записала кружочки с распаковкой молча

его реакция:

сегодня утром наткнулась на видео **на ютубе, с названием «давно хочу, но ничего не делаю» и сразу же выделила 22 минуты на просмотр.

мой главный инсайт*?‍? фокус на процессе* —
хвалить или критиковать себя только за достижения и результаты, а награждать себя ДЕЙСТВИЯМИ.

делать то, что в моей власти.

?через сколько я опущу пятки на пол в собаке мордой вниз — не в моей власти. делать собаку мордой вниз в каждой практике — в моей власти.

?сколько лайков наберет этот пост — не в моей власти. сделать этот пост — в моей власти.

я, если честно, даже сейчас перечитываю и думаю: «да не, фигня какая-то. как это не в моей власти? сделай пост лучше, чтобы он набрал больше лайков. сделай асану качественнее, отстрой ее. и это как будто бы тоже верно, но суть я уловила в том, что нужно смещать фокус с этого самого «лучше» на «вау, я могу сейчас это сделать, это уже супер. я делаю»?

ставить себе цели не в формате привязки к результату, а в формате привязки к действиям. это помогает ощущать власть и контроль, что я это делаю.

это формирует во мне синдром маленького человека или человека сильного и влияющего?

что думаете?
#мысливслух

хочу хлеб с колбасой хочу палку колбасы с куском хлеба

иногда практики йоги даются мне настолько тяжело, что я не верю в то, что смогу когда-то это преподавать. да и не думаю пока об этом. провела 1,40 на коврике

вы меня так поддержали, хочется вам тоже сказать пару слов, под этим постом можно безопасно высказаться о всем наболевшем, давайте поддерживать друг друга

☀️?

Спокойствие — это результат жизни в доверии Сердцу и заземлённости в теле, которая выражается в неотложной реализации импульсов вдохновения.

Поддержка мира приходит в тот момент, когда нет ожиданий, нет контроля и нет условий. Когда наивысшей ценностью жизни и авторитетом любого решения является голос Сердца.

И вне зависимости от того, будет просто или сложно, душа не предаётся из-за внешнего комфорта и капризов эго.

я фоткалась только что в образе отброса с красным париком и бутылкой вина в руке и мне в качестве реквизита выкатили инвалидную коляску… я отказалась садиться, это пиздец