Дорогие мои, судя по запросам в личку, многие только собираются со мной поработать, но никак не соберутся 😁****

Через неделю я ухожу в отпуск до сентября.

На этой неделе у меня осталось несколько окон для диагностических сессий. Сейчас расскажу, что это такое.

Многие хотят поработать с психологом, но есть несколько страхов. Вот некоторые из них:

*⭕️мне не понравится специалист⭕️психолог не сможет мне помочь⭕️мне будет некомфортно⭕️*я не знаю, как сформулировать запрос, но мне есть с чем работать

И так далее.

Поэтому я решила провести такую штуку, как диагностическая сессия. Длится от 40 минут до часа. Смысл ее в том, чтобы понять:

Вам — подхожу ли я как специалист и есть ли у вас со мной контакт.
Мне — смогу ли я помочь с вашим запросом.

Стоимость диагностической консультации — 3000 рублей. Таким образом отсеиваю тех, кто хочет «просто поболтать».

В любом случае на диагностике я дам вам план работы и некоторые инструменты, которые сразу помогут идти в сторону решения запроса. А дальнейшая работа — после моего отпуска, уже по вашему желанию)

За последние полгода прошла два серьёзных обучения, так что с сентября буду поднимать цены на консультации.

➡️ Но для тех, кто сейчас зайдет с диагностики на личную работу, сохраню текущую стоимость на полгода. Пишите в личные сообщения, я тут до вторника 😁****

😥Почему «Я самая обаятельная и привлекательная» не работает?
Клиентский кейс. Красивая, успешная девочка попала в отношения с человеком, который унижал, обесценивал и называл страшной. А девчонка прям очень красивая.

Она нравилась мужчинам. Она действительно нравилась себе. Она по советам психолога-блогера каждое утро начинала с комплиментов своему отражению в зеркале.

А потом встретила парня, который начал выискивать в ней недостатки. И загналась, потеряла уверенность и устойчивость.

⭕️Начали копать в первый эпизод, когда она почувствовала себя непривлекательной.

Школа, 6 класс. Мальчики, которые не зовут на медляк. Девочки, которые ржут над ее очками, плоской грудью и проблемной кожей.

Там формируется убеждение: «я некрасивая и меня никто не любит, все травят и нападают».

Поэтому сделала все, чтобы быть красивой. Следит за телом, лицом, стилем. Выглядит и правда круто.

Но сейчас, спустя 20 лет, «обаятельную и привлекательную» накрыло.

🔗Почему?

Есть в группе электрики?

Чтобы поменять розетку, нужно отключить напряжение. Потом уже лезть.

Если в теле появилась рана, нужно ее очистить, обработать, а потом уже зашивать.

С психикой точно так же. Нужно убеждение найти, очистить от негативных переживаний. И только потом менять его и переписывать.

➡️ В данной ситуации сначала нужно убрать негативные ощущения от убеждения «я некрасивая» или «я не нравлюсь».

То есть принять свою внешность со всеми недостатками.

А ПОТОМ, ИЗ ПРИНЯТИЯ ее улучшать.

🙃 «Я некрасивая» поменять на «я самая обаятельная и привлекательная» не работает.

Так убеждение не меняется, просто новое ложится поверх старого.

Получается «я некрасивая, которая делает вид, что красивая».

Это может привести к тому, что человек и его самоценность может расшататься от дуновения ветерка.

Либо к осуждению всех, кто подсвечивает нам нашу тень. Чтобы через них самоутвердиться и почувствовать себя лучше.

🌱Нарциссы так и делают, кстати. Они не безумно обожают себя, как мы часто думаем. Они настолько не принимают свою тень и пытаются от нее убежать, что убеждают себя и других в собственной идеальности.

*🎧*Встречали таких ребят? Могу подробнее про них рассказать, если интересно. Особенно учитывая, что нарциссическая часть есть во многих из нас)

🙊 На что ловят твою внутреннюю обезьяну?

Самый лучший способ поймать это животное крайне прост. Покажу сначала на обычной обезьяне.

1️⃣ Закапывают кувшин с узким горлышком и сыплют туда орехи. Или в тыкве/дыне/арбузе делают узкое отверстие и кладут внутрь банан.

2️⃣ Обезьяна засовывает туда лапу, хватает вкусняшку, но достать ее уже не может, ибо конечность не пролезает.

3️⃣ После этого зверушку можно спокойно брать, никуда уже не денется. С тяжелой тыквой/арбузом ни побегать, ни во веткам поскакать.

➡️А выпустить добычу зверек не догадается. Она уже в руке и расстаться с вкусняшкой уже невозможно.

Обезьяна скачет, орет, истерит, но не отпускает.
У нас все точно также.

Например, у вас есть загон на тему: «меня нельзя любить».

А потом появляется человек, который любит и заботится.

И похер, что он бухает, распускает руки, орет и унижает.

Зато говорит, что любит. И даже бутербродик с утра сделал. И что, что такая любовь вам не подходит?

😥Человек с глюком «меня нельзя любить» вообще не понимает, какая любовь ему подходит, а какая нет.

Из-за травмы ценность такой «любви» и «заботы» перевешивает все остальное.

Обезьяна не может отпустить банан, а мы — что-то свое. Что типа «спасает» нас от боли.

Один мой знакомый мальчик терпел полную жесть от партнерши, потому что «она очень красивая».

🌱Я сама год терпела истеричного, зависимого и токсичного мужика, потому что давал просто бездну восхищения и обожания (что как раз было моим слабым местом).

И это может быть все, что угодно. Деньги, статус, секс, уважение, забота — то, что так сильно удовлетворяет глубинную потребность, что на все остальное закрываем глаза.

И если научимся закрывать эту потребность самостоятельно, будем идти в отношения с открытыми глазами.

🙈 А не в ловушку, как бедные обезьянки.

*🎧*Замечали, как люди остаются в нездоровых отношениях по «странным» причинам?