Икигай: 5 принципов счастья по-японски

Telegraph

Икигай: 5 принципов счастья по-японски

Изучение концепций счастья в разных странах сегодня невероятно популярно. Вслед за датским хюгге и шведским лагом исследователи взялись за японскую философию благополучия икигай. Что это на самом деле? Икигай — это умение находить удовлетворение, радость…

Почему женщины путают секс и заботу

Telegraph

Почему женщины путают секс и заботу

Иногда сигара — это просто сигара, сказал основатель психоанализа. Иногда секс — это просто секс, говорят современники. Но почему женщины упорно рисуют себе картины совместного будущего, уютный домик и выводок детей, едва провели ночь с мужчиной? Откуда это…

Почему мы завидуем чужому благополучию?

Telegraph

Почему мы завидуем чужому благополучию?

Тех, кому это чувство знакомо, куда больше, чем тех, кто в этом признается. Неприязнь к чужим успехам, досада, когда мы сравниваем себя с другими не в свою пользу... Что с этим делать? Верно ли, что успех других заставляет нас страдать? В одной из пушкинских…

«Как стать хитрым и наглым?»: отвечает психоаналитик

Telegraph

«Как стать хитрым и наглым?»: отвечает психоаналитик

Здоровая агрессивность помогает нам жить, способствует успешному конкурентному поведению и достижению целей. Как научиться ее проявлять и как отличить от нездоровой, разрушающей нас изнутри?

Два упражнения, которые изменят вашу жизнь

Telegraph

Два упражнения, которые изменят вашу жизнь

Как часто мы говорим себе, что с понедельника, начала месяца или нового года изменим свою жизнь. Но намерения не слишком часто превращаются в действия. Что делать, чтобы не свернуть с намеченного пути? Путешественница Ольга Будаева предлагает два простых…

«Мужик в юбке» и еще 4 мифа о женщинах-лидерах

Telegraph

«Мужик в юбке» и еще 4 мифа о женщинах-лидерах

Женщина, занимающая высокий пост или руководящая крупной компанией, все еще вызывает удивление, восхищение и интерес, а ее образ связан с различными стереотипами. Почему так происходит и почему эти мифы далеки от истины, рассуждает Татьяна Митрова, директор…

6 ловушек, которые мешают нам проживать свою жизнь

Telegraph

6 ловушек, которые мешают нам проживать свою жизнь

Стереотипы — отличные помощники психики. Можно не тратить драгоценную энергию на принятие мелких бытовых решений, а сконцентрироваться на главном. Но часто и главное незаметно попадает под влияние стереотипа. Мы автоматически пропускаем важное, а потом сожалеем…

Сегодня пятница, и специально для Вас - 10 фильмов, чтобы укрепить отношения

Telegraph

Как в кино: 10 фильмов, чтобы укрепить отношения

Фильмы про отношения помогают партнерам решать накопившиеся проблемы — причем не менее эффективно, чем сеанс у психотерапевта. Важный момент: фильмы нужно смотреть вдвоем и обязательно обсуждать. Список прилагается. Отношения в паре — один из самых популярных…

Постоянно меняется настроение?

Telegraph

У меня постоянно меняется настроение

Внезапно — даже для себя — они переходят от смеха к слезам, от умиления к гневу. Близкие нередко считают их вспыльчивыми или же просто нездоровыми людьми. Но почему у них так резко меняется настроение? Сталкиваясь с серьезной неудачей или переживая утрату…

Если вы не знаете, что делать со своей жизнью

Telegraph

Если вы не знаете, что делать со своей жизнью

Вы в растерянности и не знаете, что дальше делать. Возможно, вы недавно пережили развод или расставание, вас уволили или вы окончили вуз. Не важно, что произошло. Вы чувствуете: пора разобраться, что делать со своей жизнью. Чтобы пережить трудный период сомнений…