ОСНОВНЫЕ БЕДЫ НАШЕГО ВРЕМЕНИ

Основные беды нашего времени обусловлены не нашей моральной испорченностью, а, напротив, нашим часто ошибочным нравственным воодушевлением — нашим стремлением построить лучший мир. Наши войны, по сути дела, являются религиозными. Это войны между сторонниками конкурирующих теорий относительно того, как нужно строить лучший мир.

Наше нравственное воодушевление часто ошибочно, ибо мы не способны понять, что наши чрезмерно упрощенные нравственные принципы часто весьма трудно применить к сложным политическим ситуациям, к которым мы их применяем.

Карл Поппер, из книги «Предположения и опровержения: рост научного знания»

ВНЕШНЯЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ

Исследования, проведенные в университетах штатов Аризона и Монтана, показали, что мы можем быть недостаточно удовлетворены физической привлекательностью наших собственных возлюбленных только из-за того, что популярные средства массовой информации бомбардируют нас образами нереально привлекательных моделей.

В ходе одного исследования студенты колледжа оценивали имеющего среднюю внешность представителя противоположного пола как менее привлекательного, если перед этим просматривали рекламные объявления в популярных журналах.

Роберт Чалдини, из книги «Психология влияния»

ТИПЫ ВОСПРИЯТИЯ ИНФОРМАЦИИ

Визуалы, аудиалы и кинестетики являются различными типами предпочтений восприятия информации и общения.

Визуалы предпочитают воспринимать информацию через зрительное восприятие. Они отлично запоминают изображения, цвета, формы и предпочитают использовать визуальные инструменты, такие как диаграммы, графики и карты, для облегчения понимания информации. Они также могут быть хорошими визуализаторами и дизайнерами.

Аудиалы предпочитают воспринимать информацию через слуховое восприятие. Они хорошо запоминают звуки, ритмы, мелодии и предпочитают использовать аудиоинструменты, такие как аудиозаписи и музыку, для облегчения понимания информации. Они могут быть хорошими слушателями и найти свое призвание в областях связанных с коммуникацией и звукозаписью.

Кинестетики предпочитают воспринимать информацию через ощущения и физическое восприятие. Они хорошо запоминают ощущения, движения и предпочитают использовать физические инструменты, такие как моделирование или практические занятия, для облегчения понимания информации. Они могут быть хорошими практиками и находить свое призвание в областях, где требуется физическая активность или практические навыки.

Важно понимать, что эти типы предпочтений не являются взаимоисключающими и многие люди могут иметь комбинацию этих типов восприятия. Различные типы предпочтений могут быть применимы в различных ситуациях и областях деятельности. А вы знаете свой тип восприятия?

ПОГРЕШНОСТЬ В ВОСПОМИНАНИЯХ

Погрешность в воспоминаниях – это явление, когда люди не всегда точно воспроизводят прошлые события или информацию, которую они пережили или узнали. Это может происходить по разным причинам.

Одной из основных причин погрешности в воспоминаниях является влияние времени. Чем больше времени прошло с момента события, тем больше вероятность искажений в памяти. Люди часто забывают некоторые детали или изменяют их, восстанавливая воспоминания. Кроме того, наше восприятие событий может быть подвержено влиянию эмоций или предвзятости, что также может привести к искажению воспоминаний.

Другой причиной погрешности в воспоминаниях является эффект ложных воспоминаний. Это происходит, когда люди восстанавливают в памяти события, которых на самом деле не произошло. Это может быть вызвано внушением, медиа-воздействием или влиянием других людей.

Также стоит упомянуть, что наше восприятие событий может быть подвержено искажениям в зависимости от нашего текущего состояния или настроения. Например, если мы находимся в плохом настроении, то мы можем склоняться к более негативным воспоминаниям или искажать события.

Все эти факторы влияют на погрешность в воспоминаниях и делают их ненадежными и не всегда точными. Поэтому при анализе и использовании воспоминаний важно принимать во внимание возможные искажения и стараться проверять информацию из разных источников.

ПРИВЫЧКА ДУМАТЬ

Привычка думать является важным аспектом развития нашего интеллекта и способности анализировать информацию. Она помогает нам принимать осознанные решения, развивать критическое мышление и обретать новые знания.

Важно отметить, что привычка думать не является чем-то, с чем мы рождаемся. Она развивается и укрепляется через практику и усилия. Вот несколько способов, которые могут помочь развить привычку думать:

1. Чтение: Чтение различных книг, статей и других текстов помогает нам расширить свои знания и перспективы. Чтение разных источников помогает нам развить критическое мышление и научиться анализировать информацию.

2. Постановка вопросов: Важно научиться задавать вопросы, чтобы лучше понять тему или ситуацию. Это помогает нам развить аналитическое мышление и поощряет критическое мышление.

3. Обсуждение: Обсуждение и обмен идеями с другими людьми может помочь нам расширить свои границы мышления и увидеть тему с разных точек зрения. Это также помогает нам развить навыки анализа и критического мышления.

4. Решение задач: Решение задач и выявление решений помогает нам развить аналитическое мышление и логическое рассуждение. Это также помогает нам развить нашу способность к решению проблем и принятию решений.

5. Саморефлексия: Саморефлексия и анализ своего мышления помогает нам понять наши сильные и слабые стороны и развить навыки критического мышления.

Привычка думать требует постоянной практики и усилий, но может привести к развитию нашего интеллекта и способности анализировать информацию более эффективно.

ОСОБЕННОСТИ МЫШЛЕНИЯ

Мнительность - это склонность к сомнению, подозрительности и осторожности в отношении других людей и событий.

Люди, склонные к мнительности, часто видят угрозы и подозрительные мотивы там, где их на самом деле нет.

Они могут быть скептическими по отношению к намерениям других людей и переживать излишний стресс и тревогу.

Мнительность может быть вызвана различными факторами, такими как негативные жизненные опыты, низкая самооценка или недоверие к окружающей среде.

Однако, слишком высокая мнительность может мешать взаимодействию с другими людьми и преграждать путь к достижению личных целей.

ПОЧЕМУ МЫ ЗАБЫВАЕМ

Забывание является естественным процессом, который происходит в нашем мозгу. Есть несколько причин, по которым мы забываем информацию:

1. Недостаточное внимание: Если мы не обращаем достаточно внимания на информацию, она не запоминается и, со временем, забывается.

2. Недостаточное повторение: Чтобы информация закрепилась в памяти, ее нужно повторять. Если мы не повторяем информацию, она может быть забыта.

3. Вмешательство другой информации: Новая информация может вмешиваться с уже имеющейся в памяти, что может привести к забыванию старой информации.

4. Временное забывание: Иногда мы временно забываем информацию, но она может вернуться позднее, когда мы вспоминаем или получаем сигналы, связанные с ней.

5. Нейрофизиологические факторы: Процессы, происходящие в нашем мозге, такие как снижение активности нейронов или изменение связей между ними, могут привести к забыванию информации.

В целом, забывание является нормальным процессом, который происходит в нашем мозгу. Однако, есть способы улучшить память и снизить вероятность забывания, такие как повторение информации, использование различных стратегий запоминания и поддержание активного образа жизни с здоровым питанием и регулярной физической активностью.

АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ МОЗГА

Это состояние обычно наблюдается при глубоком расслаблении и отдыхе, когда мы не сосредоточены на конкретной задаче или вовлечены в активную деятельность.

Вот некоторые возможности альфа-состояния мозга:

1. Релаксация и снятие стресса: Альфа-состояние мозга связано с глубоким расслаблением, что может помочь снять напряжение и стресс. В этом состоянии мы чувствуем себя спокойными и отдохнувшими.

2. Улучшение внимания, памяти и концентрации. В этом состоянии мы можем лучше сосредоточиться на задачах и улучшить нашу способность к обучению.

3. Творческое мышление: Альфа-состояние мозга также связано с творческим мышлением. В этом состоянии мы можем лучше генерировать новые идеи и иметь более свободный поток мыслей.

4. Улучшение самоосознания: Альфа-состояние мозга может помочь нам развить более глубокое самоосознание и интуитивное понимание нашего собственного состояния и потребностей.

5. Улучшение физической реакции: Альфа-состояние мозга также может быть связано с улучшением физической реакции, координации и баланса. Это может быть полезным для спортсменов или тех, кто занимается физическими тренировками.

Важно отметить, что альфа-состояние мозга может быть достигнуто с помощью различных методов, таких как медитация, глубокое дыхание, релаксация и другие техники.

ДОСТИГАТОРСТВО

В современном обществе мы все стремимся к достижению успеха и осуществлению своих целей.

Однако, зачастую этот постоянный стремительный ритм жизни может привести к неприятным последствиям для нашего физического и психологического здоровья.

Так называемое «достигаторство» приводит нас к состоянию, широко известному как «синдром перегорания», становится все более распространенной проблемой в современном мире.

Синдром перегорания характеризуется чувством усталости, раздражительности, потери интереса к работе или учебе, а также падением самооценки.

Люди сталкиваются с этой проблемой из-за постоянного упора на достижение высоких результатов в различных сферах жизни - работе, учебе, личной жизни.

Наш организм не всегда способен выдержать такие нагрузки и начинает поддаваться под действие стресса и перегрузок. Важно установить реалистичные цели и ожидания, не перегружать себя работой или обязательствами.

Регулярные периоды отдыха, физическая активность, здоровое питание и поддерживающая среда также играют важную роль в предотвращении развития болезненных состояний.

Соблюдение границ и научение сказать "нет" помогут избежать чрезмерного стремления к успеху. Необходимо уделить время самому себе, поискать хобби или интересы, которые приносят радость и удовлетворение.

ДЕНЬГИ И СТРАХ ИЗГНАНИЯ

С развитием цивилизации стайность племя, расширенная семья была разрушена. Современный человек перестал искать биобезопасность в генофонде, стае, расширенной семье. Сейчас биовыживание зависит от денег. Если деньги отобрать, у нас сразу же возникает острое биовыживательное беспокойство.

Представьте, что бы вы почувствовали и как бы поступили, если бы завтра иссякли все ваши источники заработка. В точности то же ощущает человек из племенного общества, будучи отрезанным от своего племени; вот почему изгнание или даже остракизм народное голосование, во время которого граждане на глиняных черепках писали имя гражданина, который угрожал демократии государства, после чего изгоняли на 10 лет на протяжении всей человеческой истории были достаточными средствами для укрепления внутриплеменных связей.

Роберт Уилсон, из книги «Психология эволюции»