И на курсе заражаю коллег знаниями и опытом работы в нем. Если вы заинтересовались обучением, но у вас остались вопросы, пишите, я с удовольствием на них отвечу!

https://psy.education/2024_osnovysemejnojterapii/

Дорогие коллеги!
Ровно через месяц, 10 октября, в 18.00 по Мск я снова буду приветствовать участников онлайн курса по основам семейной системной терапии в УЦ им.Н.П.Бехтеревой.

Как всегда, это для меня волнительное событие. Вроде и опыт преподавательской деятельности приличный, и работать с группами мне не впервой, но волнение перед первым занятием все-таки присутствует: какая будет группа? Удастся ли нам установить тот контакт, в котором легко работать и участникам, и преподавателю? Да, раньше удавалось, но вдруг что-то пойдет не так?

Обучение семейной системной терапии всегда идет через личный опыт. Невозможно не примерять на себя те знания, которые касаются каждого из нас, потому что мы - члены своей семейной системы. Поэтому я всегда бережно отношусь к участникам и сопровождаю их в проживании открытий касательно взаимодействия членов их семей.

Я считаю, что знать основы семейной системной терапии нужно каждому специалисту, в каком бы подходе он не работал. Ведь каждый клиент, сидящий напротив вас - выходец из семьи, в которой есть свои правила, свои роли, свои мифы. И, помогая клиенту, важно представлять, что за система стоит за ним, и как она влияет на него.

Поскольку я - преподаватель, вышедший из практиков, мой курс практически ориентирован. Я даю ровно столько теории, сколько считаю необходимым для понимания семьи как системы, это треть занятий из всего курса. Остальные две третьи - это практика: демонстрационная сессия с имитированной семьей, анализ этой сессии, демонстрационная сессия с реальной семьей и несколько супервизий тем участникам группы, которые уже работают с парами и семьями.

Вот несколько отзывов о предыдущих курсах:

«Не смотря на то, что в профессии я уже давно, периодически или даже постоянно требуется обновление знаний и получение нового видения на процесс консультации.
Почему я выбрала данный курс:
1. Мне важно доходчивое донесение материала. У Юли это получается легко.
2. Ценность, что большой объем переработан и собран так, что я получаю уже развернутую картину.
3. Сразу можно и нужно применять полученные знания.
4. Групповой процесс тоже имеет значение. Юля создаёт комфортную атмосферу для работы в группе.
5. Это обучение возможность увидеть свою семейную систему в актуальном ракурсе (годы идут и моя система изменилась с того времени когда я обучалась).
6. Я стала рассматривать каждого клиента с позиции семейной системы.
Курс настолько интересен и хочется в него погружаться, что жалко, что время пролетает быстро.
Есть пожелание, сделать дополнительную супервизорскую или интервизорскую группу для глубокого исследования рабочих кейсов.» М.Филоненко

«Я психолог, много лет работаю с детьми и подростками. Психологическая коррекция ребёнка или подростка рано или поздно упирается в его семейную систему: работа идёт, ребёнок в кабинете демонстрирует новые формы поведения, а поведение вне стен кабинета не меняется. Значит, дело не в ребёнке, а в его окружении.
С семьями маленьких клиентов я работаю давно и вижу, как меняется ребёнок, когда меняется отношение семьи к нему и отношения между другими членами семьи. Но мне в работе не хватало какого-то объединяющего фактора, не хватало системы работы. Именно за системой я и пошла к Юлии Макаровой на курс “Основы системной семейной психотерапии”. Курс короткий, динамичный, состоял из восьми занятий. Однако, в эти занятия поместилась и теория, и, что важно, практика системной семейной психотерапии. На примере собственных семей мы, участники курса, разобрали основные понятия этого направления психотерапии и базовые подходы к изменениям.
Юлия Макарова серьёзный профессионал и практик. Чувствуется, что она увлечена тем, что делает, своей увлечённостью поделилась и с нами. Юлия деликатно и бережно разбирала наши кейсы, благодаря этому группа получилась не только обучающей, но и терапевтической.
Ещё во время прохождения курса я стала больше привлекать к работе с маленькими клиентами их родителей, а также начала работать с парами.
Спасибо, Юлия, за ценные знания и практический опыт!» Л.Кононова

Я действительно фанат семейного системного подхода.

Плод нашего сотрудничества с журналом Skillbox. Не в первый раз здесь звучит тема о кризисах семейной жизни, но тема правда важная для всех, кто находится в длительных отношениях. Читайте, задавайте вопросы, рассказывайте, на каком кризисе споткнулась ваша семейная система.

*?Отношения взрослых детей и родителей - довольно частый запрос в кабинете психолога.*

И очень эмоционально заряженная тема.
Когда я публикую в своих соц сетях видео или статьи на эту тему, получаю неизменно горячий отклик: кто-то пишет про усталость от родительских манипуляций, кто-то про то, что в слиянии с родителями ему норм, кто-то досадует, что родители не помогают с внуками, а кто-то радуется произошедшему эмоциональному разрыву. Мол, от этих отношений были одни неприятности, а сейчас не общаюсь, и так хорошо…

В отношениях между поколениями всегда существовали проблемы. Кажется, что сейчас - новый виток их обострения.
Поколение молодых людей имеет очень разные представления о том, как общаться с родителями: по Христовым заповедям, или по новомодным течениям: разорвать отношения, если родители «нарушают личные границы», «манипулируют», «абьюзят», «изображают из себя жертву» (выражения клиентов).

При этом интересно, что к психологу часто приходят не только с запросом «Помогите наладить отношения с родителями», или «Как выстроить комфортные отношения с ними», но и за «правильным» решением: «вы же психолог, знаете, как надо, научите меня».

Проблемам психологического вмешательства в отношения взрослых детей и их родителей будет посвящен очередной мой вебинар, который я провожу на площадке учебного центра им. Н.П. Бехтеревой.

❗️Приходите, я выбрала интересный ракурс обзора этих отношений и обязательно будем говорить о терапевтической позиции специалиста, и контрпереносных особенностях в работе с этим запросом.

? Записаться на вебинар

*❤️ *4 вопроса (и ответа) о системной семейной терапии
Расспросили об этом направлении психотерапевта Юлию Макарову @familypsy_makarova.

Что это такое и кому подходит?

Это подход в психотерапии, который рассматривает семью как единую систему, в которой все члены взаимосвязаны и влияют друг на друга. Каждого участника семейная система наделяет определённой ролью, которая служит для поддержания привычных способов взаимодействия.

Системная терапия хорошо помогает в следующих ситуациях:

?Переход семьи от одного жизненного цикла к другому. Например, брак, рождение ребёнка, переход ребёнка из детского сада в школу, подростковый возраст детей, уход выросших детей из родительского дома, смерть одного из супругов.

*?*Конфликты в семейных отношениях. В том числе между супругами, родителями и детьми, братьями и сёстрами и так далее.

*?*Проблемы поведения детей и подростков. Например, агрессивное поведение, трудности с учёбой, эмоциональные сложности.

?Измена. Системный взгляд на измену помогает справиться с её проживанием и вернуть доверие.

?Принятие решения о разводе. Важно, чтобы оно было принято не на эмоциях, а с пониманием вклада партнёров в отношения и с принятием этого решения обоими партнёрами.

?Зависимости. Может помочь семьям, сталкивающимся с проблемами алкоголизма, наркомании или других форм зависимости.

Кто клиент в системной семейной терапии?
Как правило, в кабинет терапевта приходит как минимум пара. Но иногда специалист может попросить прийти ещё и детей или родителей, чтобы лучше понять, как происходит взаимодействие между членами семьи.

Индивидуальная работа с клиентом тоже возможна. Но терапевт может отказаться от неё, если считает, что это поддержит дисфункциональные отношения в его семейной системе. Например, если есть признаки психологического насилия.

А какая роль у терапевта в этом процессе?
Терапевт занимается изучением жизненного цикла семьи, кризисов, которые она переживает, и механизмов взаимодействия, характерных для конкретной системы. Его роль может быть следующей:

*?*Фасилитатор. Создаёт безопасное и поддерживающее пространство для всех членов семьи, чтобы они могли выражать свои мысли и чувства.

*?*Наблюдатель. Наблюдает за взаимодействием между членами семьи, анализируя динамику и паттерны поведения.

*?*Модератор. Помогает управлять сессией, обеспечивая равное участие всех членов семьи и предотвращая доминирование одного из них.

*?*Посредник. Может выступать в роли посредника при разрешении конфликтов, помогая семье найти конструктивные способы взаимодействия.

*?*Консультант. Предоставляет информацию и рекомендации по вопросам, связанным с психологическим здоровьем и семейными отношениями.

*?*Исследователь. Помогает семье исследовать глубинные причины проблем и конфликтов, а также способы их преодоления.

*?*Агент изменений. Способствует изменениям в семейной системе, направленным на улучшение коммуникации, укрепление отношений и решение проблем.

Какие техники используются в семейной системной терапии?
*✔️ *Сбор семейного анамнеза — это ключевой момент, который позволяет понять механизмы семейного взаимодействия и служит основой для дальнейших выводов и рекомендаций.

*✔️ *Построение генограммы — это графическая техника, во время которой клиенты составляют своё семейное древо и анализируют, какие паттерны поведения передаются от предков к потомкам.

*✔️ *Метод циркулярного интервью. Благодаря этому методу можно понять, за что каждый член семьи отвечает в системе и какова его роль.

*✔️ *Формулирование семейной системной гипотезы. Часто семья приходит в терапию с проблемой, связанной с конкретным её участником, но на самом деле это всегда проблема всей системы. Например, кто-то из членов семьи страдает от алкогольной зависимости. И другим кажется, что если он бросит пить, то в семье будут царить покой и гармония. Но, как правило, это не так: созависимость в отношениях, недопонимания, напряжение останутся. Поэтому задача терапевта — выяснить истинную причину плохих взаимоотношений.

Недавно рассказывала, что выступила экспертом для образовательного портала Skillbox. Полную статью о том, что такое системная семейная терапия можно прочесть здесь, а вот её краткое содержание ?

В продолжение поста. Итак, к 10 годам брака взаимодействие по типу «родитель-ребёнок» становится настолько невыносимым, что партнеры видят единственный выход – развод. Можно ли по-другому?

Да, по-другому можно! Но для этого нужно сделать некоторые усилия над собой.

1️⃣ поисследуйте, как «звучит» голос вашего внутреннего родителя в отношении партнера? Что вы пытаетесь ему донести, и что он слышит?

2️⃣ вспомните, как вы сами реагировали на слова ваших родителей, голосом которых вы сейчас с партнером разговариваете? С большой долей вероятности, ваш партнер реагирует сейчас на ваши слова также, как вы в детстве.

3️⃣ проанализируйте, достигаете ли вы цели разговора, а именно, меняется ли как-то партнер в результате вашего вмешательства? И если да, то как?

4️⃣ спросите себя, действительно ли ваш партнер настолько незрел и инфантилен, что у вас нет другого выхода, как взаимодействовать с ним из роли родителя?

5️⃣ и наконец, нравится ли вам такое взаимодействие? А вашему партнёру?

Если в вашей паре получается диалог не на уровне нравоучений и обвинений, а на уровне спокойного обсуждения проблем и принятия решений, которые потом выполняются, ваша пара переживет любой кризис отношений.

А вот если пока получается только разговор на уровне обвинений – отписанный выше анализ своего внутреннего родителя поможет вам прийти к конструктивному диалогу.

А если и анализ не помог – приходите на «Курс на преодоление семейных кризисов». Мы будем учиться слышать партнера, разговаривать на уровне «взрослый – взрослый» и выстраивать диалог в паре!

Ещё немного про субличность «внутренний родитель». Про очень важный аспект: часто это стыдящий и обвиняющий внутренний голос. К сожалению, с историей «Ты виноват/а во всем: получил/а двойку, поссорился/ась с другом или подругой, конфликт с учителем» сталкивались многие в детстве и подростковом возрасте. А также с темой «Как тебе не стыдно плохо учиться; так вызывающе одеваться;  проявлять неуважение к старшим (которые вовсе этого уважения не заслуживают)».

На кого направлены эти обвинения внутреннего родителя? Конечно, на нашего внутреннего ребенка. Я думаю, многим знаком этот обвиняюще-стыдящий монолог внутри себя!  И к сожалению, часто именно этим языком мы разговариваем с партнером, опять же, желаю ему/ей добра, чтобы он/она увидел свои ошибки и исправился. Но партнер почему-то сопротивляется, и кидает ответные обвинения. Знакомо такое взаимодействие?

К сожалению, такое взаимодействие становится настолько невыносимым к возрасту брака 10 лет, что партнеры видят единственный выход из таких отношений – развод. Можно ли по-другому?

Поставьте ❤️, если интересно продолжение!

Я снова сделала это! Вчера было последнее занятие курса по cемейной системной терапии в учебном центре им. Н.П. Бехтеревой. Мой дебют в этом центре в качестве преподавателя.

Меня искупали вчера в очень теплой обратной связи, в благодарностях о структуре, о практической ориентированности курса, о понятном языке, на котором я объясняла слушателям довольно непростые понятия системного подхода. О моём таланте как преподавателя. Да, я могу наконец признать то, что я хороша в этом. Я с удовольствием рассказываю коллегам о нюансах работы семейного психолога, делюсь опытом, объясняю, как видеть систему, как сохранять нейтральность, как сопровождать семью в непростом пути к изменениям. Потому что я люблю свое дело, я фанат системного подхода, и с удовольствием несу эти знания дальше.

Когда я дала себе право на ошибку, мне стало легче. Я имею в виду, что конечно, я могу ошибаться в трактовке семейных процессов, в трактовке некоторых понятий из системной теории. Но когда я эту ошибку замечаю, я готова признать и сказать во всеуслышание, что вот тогда, рассказывая об этом процессе, я ошибалась, сейчас для меня это выглядит по-другому. И об этом я всегда говорю коллегам: не считайте мои слова как догму, проверяйте это на своей практике. И давайте дискутировать, искать новое, добавлять к теории новые элементы, если в этом будет необходимость.

Я действительно делюсь своим довольно выверенным алгоритмом работы с семьей. И для меня сила в том, что, несмотря на этот алгоритм, я готова двигаться за клиентами и привносить их потребности и запросы, четко видя линию процесса.

Я очень благодарна группе за доверие, за отзывчивость, за сотрудничество. Я убеждена, что какими бы уникальными качествами преподавателя я не обладала, группа, настрой участников — важное дополнение к процессу. Это была довольно большая группа: 30 человек. Сложный формат для онлайн курса: конечно, знание про семейные процессы каждый пропускал через себя, любое обучение психотерапии это всегда личная терапия, а в этом случае — семейная. Поэтому были выключенные камеры и невозможность участвовать в обсуждениях, что я очень хорошо понимаю. И всё же мы сделали это, и закончили в составе 29 человек, и посещаемость на занятиях была высокая.

Что я хочу сказать в заключение? Я рада, что в октябре стартует новый курс. Потому что мне это интересно. Я хочу отдохнуть, и у меня есть для этого целых 5 месяцев! Правда, задумала я сделать группу для клиентов, но это уже другая история!

Коллеги,  приходите учиться, ведь семейная системная терапия — это новый взгляд на любого клиента и глубокое понимание происходящих с ним процессов.