Госдума РФ приняла в третьем и окончательном чтении законопроект о запрете так называемой «пропаганды чайлдфри».

Что вы думаете на счет этого закона? Является ли на ваш взгляд это нарушением прав человека на самоопределение? Или все же квадроберы и чайлдфри - это явления, которым не место в нашем в обществе.

Интересен ваш взгляд 👀

Давно я ничего не публиковал здесь, поэтому ловите несколько видео)

И в завершение еще несколько универсальных практик помогающих противостоять манипуляциям.

✔️Метод "сломанная пластинка».

Повторение одной и той же фразы или утверждения, когда партнер пытается манипулировать или сбить вас с толку.

Пример. Если партнер постоянно требует что-то, что вы не хотите делать, повторяйте: "Я уже сказал/а, что не буду это делать. Давай обсудим что-то другое".

Результат. Этот метод показывает вашу решимость и нежелание поддаваться на манипуляции.

✔️Умение сказать "нет".

Четкое и уверенное отказание от того, что вам не нравится или не подходит.

Пример. "Нет, я не согласен/сна с этим. Это противоречит моим принципам".

Результат. Устанавливает четкие границы и показывает, что ваши решения и чувства важны.

✔️Искусство молчания.

Использование молчания в ответ на манипулятивные заявления или угрозы. Это может заставить манипулятора задуматься и пересмотреть свое поведение.

Пример. Вместо ответа на агрессивные обвинения просто сохраняйте молчание и спокойствие.

Результат. Это демонстрирует вашу уверенность и нежелание вовлекаться в манипулятивные игры.

✔️Перенаправление разговора.

Изменение темы разговора, когда партнер начинает манипулировать или провоцировать.

Пример. "Мы сейчас говорим о другом. Давай вернемся к нашей основной теме".

Результат. Помогает избежать ненужных конфликтов и держать разговор в конструктивном русле.

✔️Задавание вопросов.

Использование вопросов для выяснения истинных мотивов партнера и обнажения манипуляций.

Пример. "Почему ты считаешь, что я должен/жна это сделать?" или "Как эта просьба влияет на наши отношения?"

Результат. Вынуждает манипулятора объяснить свои действия и задуматься о своих мотивах.

✔️Физическая дистанции.

Уход от манипулятивной ситуации, чтобы обдумать свои действия и успокоиться.

Пример. "Мне нужно время, чтобы обдумать это. Давай поговорим позже».

Результат. Позволяет избежать немедленной реакции и дает время для обдуманного решения.

Эти практики помогут вам сохранить уверенность в себе и установить здоровые границы в отношениях. А если вы находитесь уже в той ситуации, когда не способны сказать «нет» или попросить время, чтобы обдумать конфликт, незамедлительно обращайтесь за помощью к близким или специалисту.

Делитесь своими методами, как противостоять манипуляциям не только в отношениях, но и в повседневной жизни.