Як ти до цього дійшов ?! Найпростіший спосіб освоїти творче мисленняФрідріх Ніцше знімав будинок на краю міста, щоб змушувати себе більше ходити пішки. «Всі по-справжньому великі думки приходять в голову під час ходьби»
- говорив він.
Жан-Жак Руссо обійшов пішки майже всю Європу. Іммануїл Кант теж обожнював ходити. Стародавні греки найбільше шанували дві речі: природу і ходьбу. Судячи з результатів дослідження, опублікованого в Journal of Experimental Psychology, всі вони мали рацію. Стенфордські психологи Мерілі Оппеццо і Деніел Шварц вирішили вивчити взаємозв'язок між ходьбою і творчістю. Вони провели експеримент, в якому брали участь дві групи людей: одні ходили, інші сиділи. Обидві групи проходили знаменитий тест Гілфорда на альтернативне використання: придумували нестандартне застосування для звичайного предмету. Мета тесту - виміряти «дивергентне мислення».
Дивергентне мислення - це здатність вирішувати завдання різними і несподіваними способами. Таке мислення спонтанне і вільне, на відміну від конвергентного, яке лінійне і передбачає звуження, а не розширення можливостей. Так ось, в результаті експерименту з'ясувалося, що дивергентне мислення підвищується під час ходьби. Причому справа не в зміні обстановки, а саме в самому факті ходьби: і ті учасники експерименту, які ходили по вулиці, і ті, хто йшли на біговій доріжці перед порожньою стіною, видавали вдвічі більше творчих рішень, ніж люди які сиділи. Дослідники підрахували, що від 5 до 16 хвилин ходьби цілком достатньо, щоб підвищити креативність. Ерік Вейнер в книзі «Географія геніальності: Де і чому народжуються великі ідеї» розповідає про ходьбу багато цікавого.
Отже, ходьба:
- займає 5 хвилин.
- вам не потрібна для цього інша людина.
- не потрібно змінювати свій графік, щоб пройтися.
- для ходьби не потрібно якогось спеціального місця.
- заспокоює.
- стимулює кровообіг і роботу мозку.

Чому б не встати і не пройтися прямо зараз?Автор: Невідомий

https://5sfer.com/menyajsya-ili-umri/

5 СФЕР

Меняйся или умри: почему негативная мотивация работает только на 10% | 5 СФЕР

«Меняйся или умри». Откуда взялось это выражение? И почему людям легче разрушать себя, чем что-то изменить к лучшему? 

Однажды Пабло Пикассо ужинал в ресторане. Его узнала одна из посетительниц и подошла к художнику с просьбой нарисовать что-нибудь для неё прямо сейчас. Пикассо взял карандаш, салфетку и сделал набросок городского пейзажа.

Когда женщина протянула руку в надежде получить рисунок, художник сказал:
— Он стоит десять тысяч долларов.
— Как?! Ведь Вы потратили на него не больше 10 минут! – возразила женщина.
— Я потратил на него 50 лет и 10 минут – ответил художник.

Это история о ценности опыта и кажущейся обывателю легкости, с которой настоящий профессионал выполняет свою работу.
Не стоит недооценивать чужой труд.