السلام عليكم، جمعية رسالة عاوزة متطوعين يقدموا محتوى كمدربين، أنا خدت تدريب مدربين قبل كدا الحمد له فكلموني إن الانترڤيو يوم الأربع، اقترحوا عليا مواضيع أقدمها في خمس دقايق

في ليلة أمس كنت أتذكر كل شيء تحت غطاء المشاعر، تكمن الأحداث جميعها ولكن بشكلٍ مختلف عما رأيتها فيه بالفعل، أرى نفسي داخل المشاهد، كأنني منفصلة عنها، كأنني أشاهدني بضعفي وقلة حيلتي وصغر حجمي.

تكسو المشاعر المواقف، يظهر الخوف وكأنه شبح رمادي اللون، لا أدري كيف تبدو الحياة بغير وجوده حقا، هو دومًا في خلفية كل شيء.

ولكن تلك المرة يظهر بجانبه العضب، يمتزجان، فتلون الصورة كلها باللونين الأحمر والرمادي، تبدو المشاهد ضبابية، لا أتذكرها بيقين، هل حدثت بالفعل؟ أم هذا محض خيال؟

أشعر وكأن قلبي فارغ، فراغ كبير يتجاوز جسدي، وكأنه يجثم على صدري، كيف للفراغ أن يكون بهذا الثقل؟ تعجبت، ثم قلت لن أشتت عقلي عن مشاعري بالتعجب والتفكير، أنا أتألم الآن، يجب أن أتألم بشكلٍ كافٍ تلك المرة.. كأنني أودّعه للمرة الأخيرة.

الألم يشتد، والفراغ يزداد قوة، أرغب في البكاء علّه يخفف وطأة أي شيء، لكنه لا يأتي، أحاول النوم، جسدي يخونني وضغط الدم ليس على ما يرام، أشعر كأن جسدي ينهار جهاز تلو الآخر.

لا بأس سيمر كل هذا بالتأكيد، دوام هذا الحال محال.. كل شيء في هذه الحياة مؤقت.

أغفو، يطاردني هذا الفراغ، يذكرني بكل مرة شعرت به فيها، أراني مقيّدة، أقاوم، ولكن بلا جدوى.

متى شعرت بأنني كاملة من قبل ولا يأخذ فراغي حيزا كبيرًا من صدري؟ لا أتذكر، يبدو وكأنني ولدت هكذا، بثقب أسود لا يمكن إجراء جراحة له. يلتهمني أحيان كثيرة، فلا أشعر بأنني موجودة، لم أرني مرة في أعينهم، هل أنا فراغ؟

تجعلني المعالجة في الجلسات عندما يجتاحني هذا الشعور أتخيل أن أميرة الناضجة تأتي للمشهد، تحاول حمايتي، تتكلم بالنيابة عن أميرة الصغيرة، تعبر عن مشاعرها، خاصةً غضبها الذي اختبأ طويلا. لكن هذا لم يفلح الآن، فأميرة الناضجة هي من تشعر بالضعف والخوف والغضب والخذلان والعجز.. والوحدة.

https://youtu.be/nv8I4rRN05I?si=evp13aLjRJO8GcSf

YouTube

بودكاست ونس: الموسم الثاني - حلقة (٢) عن التشاؤمية واليأس في العلاقات واكتئاب الوعي الجميل

الموقع الرسمي لدكتور عماد رشاد عثمان https://emadrashad.net لمعرفة جديد المحاضرات والفعاليات ولتحميل المواد العلمية والتمارين يمكنك الاشتراك على قناة التليجرام: https://t.me/emadrashadosman للاشتراك في المحاضرات والدورات الكاملة المدفوعة يمكنك ارسال رسالة…

بشتغل على مشروع ما، ومحتاجة منكم مساعدة لو فاضيين.

ممكن تملوا الاستبيان دا؟

https://forms.gle/ospqZTwZjjvgQbWd8

Google Docs

استبيان

بحث حول المشكلات التي قد تواجهك في رحلتك لتطوير نفسك.

لو حد عارف كتاب السيل المرضية لأستاذ أحمد سالم، فالكتاب عظيم، وبيمدحه الكثير حتى ممن لم يتبعوا منهجه.

فيه دورة هتبدأ إن شاء الله في فبراير القادم، الشرط الوحيد لقبولك في الدورة إنك تقرأ كتاب دليل المسلم الميسر، الكتاب فقط ٢٩٠ صفحة، وهيكون فيه امتحان يوم ١٥ يناير، لو عديت ب٦٠٪ فتقدر تدخل الدورة دي.

والحقيقة هي مش بسيطة ولا مجهودها عادي زي أي دورة ممكن ندخلها ونسوف فيها براحتنا.

فلو حد مهتم وعاوز منهجية قوية ووقته ومجهوده يسمحوا، فممكن يبدأ بالكتاب ويقدم عالامتحان لما ينزل، والله الموفق والمستعان.

صارحني

الاختيار رغم عدم اليقين.

ماتراكموش الحاجات وتكركبوا الدنيا حواليكم، بجد هتتعبوا والله، وماتخافوش على فوات الأشياء وفقدها، المهم نستمتع باللي بنحصل عليه بقدر متعته فعلا.