Hər qadının içində şəhzadə qadın var🩷

Qadınlığının bu mükəmməl tərəfini oyatmaq - öz gücünü, gözəlliyini və dəyərini kəşf etmək deməkdir. Hər bir qadının içində, bəzən unudulmuş, bəzən gizlənmiş bir qüvvət var.🌞

Uşaqlıqdan bəri nağıl, cizgi filmlərdə gördüyümüz şəhzadə qızları mütləq ki, hansısa kral gəlir xilas edir, çətinlikdən çıxardır. Və ya bahalı saraylarda yaşayır😅

Mən qətiyyən bunlardan danışmıram, içimizdəki gücdən danışıram🪽

İçindəki şəhzadəni oyatmaq üçün heç bir xilaskara ehtiyac yoxdur. Çünki sən öz hekayənin qəhrəmanı, öz taxtının sahibisən!❤️‍🔥

https://www.instagram.com/reel/DArCPOIxAy8/?igsh=MXN3Z3pubDYyeTB6dA==

Stressi azaldan 7 üsul⬇️

Bu gün üçün minnətdar olduğunuz 3 şeyi yazın 📝💕

Stress nədir, necə yaranır? Vücudda nə baş verir? 🧠****

Stress xəstəliklərdən bəzilərinin əsl qaynağı, bəzilərinin də ortaya çıxmasında sürətləndirici faktor kimi göstərilir.
Stressin çoxunun sağlığa zərərli olduğu və nəzarət altına almadığı təqdirdə təhlükə yaratdığını unutmamaq gərəkir.

İnsan vücudunda organlar, hüceyrələr arasında bənzərsiz bir balans vardır. Bütün organlar bir-birləri ilə əlaqə halındadırlar. Bu balans pozulduğunda hüceyrə "stress reaksiyası" yaradır. Balansı pozmağa səbəb isə bədənsəl və ya duyğusal ola bilər.

Əvvəlcə vücud bu tərs en vəziyyəti bilmək üçün səy göstərir, baş edə bilmədiyi nöqtədə isə xəstəliklər ortaya çıxar. Stress hormonlarının ən önəmlilər kortizol və adrenalindir.
Bu hormonlar böyrəyin üzərində olan adrenalin vəzlərdən sintezlənir. Bu hormonlara sintezlənmə əmrini də beynimizdəki kiçik strukturlar verir.

Çox önəmli sınağa girdiyini düşünün... sabaha qədər yatmadan girdiyiniz sınaqda ifraz olunan adrenalin və kortizol yuxunun gəlməsinə imkan verməz. Sınaq sonrası isə özünüzü çox yorğun hiss edirsiniz. Elə bu stress hormonlarının aşındırıcı təsiridir.

Həyatdakı tək rolun və uğurun ....... deyil :)

https://www.instagram.com/reel/DCE067Xo7Iy/?igsh=amZwemRld3F1a2Jh

https://www.instagram.com/reel/DCHJRaYohsE/?igsh=NHVjZXJhM3h6MXQ2

📌 Bir simptom varsa, demək digər də var.

Terapiya biraz zaman, səbir tələb etsə də, düşüncələrinizi dəyişməklə neqativ simptomların azaldığının və davranışlarınızdakı dəyişikliklərin də fərqinə varacaqsınız. 🪴

Düşüncələri isə təhlil etməyin ən yaxşı köməkçilərindən biri isə yavaşlamaq və sakitcə özünü dinləməkdir.

Rahatladıqca, hadisələrə daha obyektiv yanaşırsan.✅

Kimi xilas etmək üçün psixoloq olmaq istəyərsən?🪞

https://www.instagram.com/reel/C9SNsNttWNd/?igsh=eWdoODc4Y2JnN2Fi

Uşaqlıqdan təkbaşına bir yerə buraxılmayan yetişkinlər bu günki, həyatında hansı çətinliklərlə qarşılaşır? 🤔

https://www.instagram.com/p/C9kh-9xt2RV/?igsh=ano3Z3R0cXRzajVz

Hüzurlu olmaq istəmirsən, çünki stressli həyat sənə daha doğmadır🥲

Ətraflı məlumat üçün reelsə keçid edin⬇️⚡️

https://www.instagram.com/reel/DA7svzFNDDx/?igsh=MTYyN3RlNmtkMTgzMw==