Каким должен быть мой мужчина

Счастливым! Я не хочу спасать и не хочу, чтобы меня спасали! Действительно долгими и качественными могут быть отношения, когда люди встречаются не на боли, а на радости! Когда каждый счастлив и может разделить это счастье с другим! Не искать счастья, а будучи счастливым, отдавать!
Это и есть любовь ?‍❤️‍?‍?
Но это лишь моё мнение и моя жизнь…
Ваша А.М❤️

Как кайфовать от тренировок?

Как научиться кайфовать от тренировки - самый популярный запрос от моих подопечных и подписчиков.
Сначала начните благодарить себя за результат!
Мозг нам всегда благодарен за то, что мы сделали. Закончили что-то. Довели до конца.
Надо всегда благодарить себя за сделанное. Праздновать, если что - то грандиозное произошло, вы чего-то достигли!
Это нужно для выделения гормона счастья - эндорфина. Мозг зафиксирует радость на это событие,и когда вы начнёте вновь выполнять очередную задачу, вы уже будете предвкушать хороший конец, а значит получать удовольствие от процесса и быть более продуктивным.
После каждой тренировки, независимо от того, как она прошла, хвалите себя за сделанное! Вы сделали! И это главное! А кайф от процесса придёт! Обязательно!
Тренируйтесь с удовольствием?
Ваша А.М ❤️

#icanfly

Ни спрятаться, ни скрыться ?