Приглашаем вас на специальные новогодние практики!🎄

✔️Практика благодарности 30.12
с Натальей Балашовой
Что будет на практике благодарности?
• Мягкая практика — никаких силовых балансов, динамичных переходов. Мягкие вытяжения, аккуратно поработаем с телом, расслабимся, настроимся.
• Практика дыхания — совместим с музыкой, подышим желания, состояния, через дыхание будем отпускать и наполняться.
• Медитация — якорить состояния, фиксировать внутри себя, визуализировать желаемое.
• Письменная практика — выложить на бумагу все благодарности, все, что хочется оставить в 2024 и все, что хочется взять в 2025.
• Тратака — финальная практика медитации со свечой. Очищение, отпускание, расслабление — то, что нам всем нужно в конце года.

Все это под легкую рождественскую музыку.

Стоимость: 1700р или абонемент + 1000р
Записаться:
https://b602483.yclients.com/company/569289/activity/info/19073768?o=act2024-12-30aid19073768c1

✔️Музыкальная Йога Нидра 31.12
с Еленой Нечаевой

На практике будут: бансури и дудук.

Йога-нидра — это инструмент, позволяющий привести к гармонии наше физическое, ментальное и чувственное тела для достижения высшей цели — духовного роста.
Во время йога нидры все внутренние страхи, навязчивые идеи и блокированные нереализованные желания получают выход, вследствие чего уменьшаются напряжения и высвобождается энергия, которая заключена в них. 

Стоимость: 1500р или абонемент + 800р
Записаться:
https://b602483.yclients.com/company/569289/activity/info/19073189?o=act2024-12-31aid19073189c1

Давайте вместе завершим этот год приятно и с пользой✨**

"Хорошая осанка: как избавиться от боли между лопаток и шее через работу с плечами"
(Семинар подходит **для любого уровня подготовки)

Разберём какие упражнения:**

✔️укрепят регион плеч и снимут напряжение с шеи
✔️помогут избавиться от сутулости в плечах
✔️укрепят мышцы спины и снимут напряжение с поясницы и шеи

2х-часовой семинар с понятной теорией и практикой для всех - уже завтра!

Длительность: 2 часа
Стоимость: 1500 рублей
*можно приобрести только видеозапись - стоимость 1000 рублей.

📌Ссылка на запись
https://clck.ru/3FBqVk

ВАШ ЙОГА-КОРПОРАТИВ
Такого у вас ещё не было 🔥🔥🔥

Мы предлагаем организовать корпоративное мероприятие, которое будет не только увлекательным, но и полезным.

Вы можете выбрать практику йоги, цигун, йогу в гамаках или расслабляющую инь-йогу, йога-нидру.

Что входит в стоимость :
• 1,5 часовое корпоративное занятие по одному из направлений,
• Чаепитие после практики,
• Сертификат на бесплатное пробное занятие каждому участнику мероприятия.
• Проведение корпоративного мероприятия всего от 6 000 рублей.

Идеально подходит для тех, кто хочет удивить своих сотрудников. Свяжитесь с нами, чтобы обсудить детали вашего корпоративного мероприятия.

С уважением,
Команда йога-студии «Кора»

Помимо нашего еженедельного расписания занятий, у нас также проходят семинары и специальные практики, которые помогут вам углубить свои знания и навыки в йоге.

Что вас ждёт в этом месяце?

✔️7 декабря 18:00
Елена Нечаева
Спец.практика МФР (верхняя часть + спина)
Для всех
1500₽

✔️14 декабря 18:00
Мария Кожух
Семинар: «Хорошая осанка: как избавиться от боли между лопаток и шее через работу с плечами»
Для всех
1500₽

✔️28 декабря 18:00
Александра Чумакова
Большой курс по опорно-двигательному аппарату
Для преподавателей
1500₽

Приходите, ведь это отличная возможность не только улучшить физическую форму, но и укрепить внутреннее единство и гармонию.

Запись на практики обязательна в онлайн записи:
https://clck.ru/3EoRdp

С любовью, команда студии Кора❤️