⬆️Основные дефициты в питании (уклон сделан для пловцов!)

Написал небольшую статейку для юных спортсменов специально для GRC GROUP.

Предводитель GRC - Женя Поздяев. Мы с ним познакомились на подкасте год назад. Я стал следить за Женей. Делает классные вещи. Организует спортивные сборы. Проводит соревнования по плаванию на западный манер. Телевизионная картинка, формат соревнований по очкам для всех возрастов. Что то типо гонки героев в плавании. Ну и главное - призовой фонд выражен в деньгах. Классно же!!! Больше людей вовлекаются в спорт, меньше проблем со здоровьем.

Женя предложил написать статью для юных спортсменов. Я сразу согласился. Чуть позже написал. Чуть позже ее опубликовали. Почитать в ВК - https://vk.com/wall-182273393_26220

🍀Ловите упражнение из 5  последовательнных шагов с помощью которого вы почувствуете  воду, и ваше техника будет улучшаться с каждым  разом и вы начнете  получать сплошной кайф от плавания  баттерфляем.

🍀Catch an exercise of 5 consecutive steps with which you will feel the water, and your technique will improve every time and you will start to get a solid buzz from butterfly swimming.